作者mosqrt8864 (壹顆蛋)
看板BabyMother
標題[生產] 產後的生理狀態改變？
時間Mon Mar 30 20:58:51 2026
算是有點小抱怨的文章，有負能量還請見諒！
想分享一下自己的經驗，給那些期待生完小孩後體質會改善的人參考一下。
我原本也是抱著一點這樣的期待，但目前的感受是，好像不一定每個人都會有明顯改變
生小孩之前的生理期，其實算蠻輕微的，大多就是悶悶的不適感，不太會肚子痛，（反而是外陰偶爾會有點痛，自己也覺得蠻特別的），情緒也算穩定，也幾乎不太會長生理痘。
不過生完之後，狀況有一些變化：
現在經期的時候，疼痛感明顯增加，有時候不只是腹部，連尾椎也會跟著不舒服，會有點坐立難安的感覺。
外陰還是偶爾會有不適，不過程度反而比以前輕一些。
另外，止痛藥的效果沒有想像中明顯，（是有看醫生開藥的情況下），情緒也比較容易波動，偶爾會長生理痘，還會伴隨胸悶或腰痠。
排卵期的時候，有時也會有不太舒服的感覺。目前也有持續調理，中藥已經吃了大約半年，但整體來說，疼痛還是存在，改善幅度有限。
只是想說，每個人的身體狀況真的不太一樣，如果有類似期待的話，也許可以抱持比較彈性的心態看待，不一定每個人都會有「生完就變輕鬆」的改變
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1F：推 willow : 我媽抱怨生完我經痛變很嚴重抱怨超久 03/30 21:34
2F：→ willow : 但我跟她卻相反，生完寶寶後月經這一年來比以前痛感 03/30 21:35
3F：→ willow : 減低很多 03/30 21:35
4F：推 luelue : 我是生完後婦科變好的案例～不過其他地方全爛了倒是 03/30 21:45
5F：→ luelue : 真的 有沒有安慰你一點XD 03/30 21:45
6F：推 greensdream : 有時候跟筋膜走位也有關係 03/30 22:30
7F：→ greensdream : 我產後經痛還變嚴重，之後復健很久都沒好轉，因為足 03/30 22:30
8F：→ greensdream : 底筋膜炎跟腕隧道炎轉去做物理治療師的自費徒手治療 03/30 22:30
9F：→ greensdream : ，才發現經痛變嚴重跟懷孕骨盆位置跑掉還有筋膜跑掉 03/30 22:30
10F：→ greensdream : 有一定的關聯性，當然沒有確定絕對有關，但是你如果 03/30 22:30
11F：→ greensdream : 調理身體跟看婦產科多次都沒改善，有時候也要考慮是 03/30 22:30
12F：→ greensdream : 不是跟肌肉筋膜有關係。 03/30 22:30
13F：推 winnie759281: 我產後的經期縮短,本來40天縮短成29天,而且量大很多 03/31 09:13
14F：→ winnie759281: 間隔縮短我超級困擾!!一直覺得沒過多久生理期就來了 03/31 09:14
15F：→ winnie759281: 生理痛從下腹部轉移陣地變成頭痛,止痛藥依舊是常備 03/31 09:16
16F：→ winnie759281: 藥物(受不了才會吃,不會每次都服用) 03/31 09:16
17F：推 pocata : 我也量多間隔變短還有生理痘，中醫調養然後多運動現 03/31 09:17
18F：→ pocata : 在有好一點 03/31 09:17
19F：推 vennice : 我也是產前完全不痛，大寶產後痛到只能睡硬床地板， 03/31 09:56
20F：→ vennice : 痛到流淚吃止痛藥程度，我覺得是骨盆移位導致尾椎超 03/31 09:56
21F：→ vennice : 痛，吃B群有改善，痛了三年自然好了，然後又懷二寶 03/31 09:56
22F：→ vennice : ，二寶生完又痛 03/31 09:56
23F：→ vennice : 生理痛生完變嚴重，以前完全不痛的 03/31 09:57
24F：推 aaa810824 : 產後一定要去喬骨把骨頭位置喬正 03/31 13:35
25F：→ ninoisme : 我生完後經血量變多、經痛變嚴重，去婦科檢查發現是 03/31 14:10
26F：→ ninoisme : 子宮肌腺症。建議原po可以去婦科檢查看看。 03/31 14:10
27F：推 JNHU : 產後子宮肌腺症變嚴重 還會恥骨痛 每月都很不舒服 03/31 23:28