作者shannnxx (shannnxx)
看板BabyMother
標題[寶寶] 對於睡眠品質極差的幼兒還有解嗎？
時間Thu Jun 19 09:02:26 2025
大寶目前3.5歲，已經在上幼兒園，
從嬰兒時期開始睡眠品質就非常差，入睡都還算順利
可怕的是睡著之後，每天夜驚，
有時起來可以哭鬧個一小時，
怎麼哄都沒用就是要等他哭完，
甚至一夜好幾次，本來以為過了3歲情況會好轉，
確實到了可以溝通的年紀不至於哭鬧那麼久，
但仍然時不時睡到一半就生氣踢腳（閉眼狀態）
也是一夜好幾次，只是好在抱過來拍一拍就會繼續睡下去，
感覺像是作惡夢，白天問他都一臉懵樣，
這一兩週中間還會穿插是直接坐起來然後就跟他爸說
「我要去找媽媽了」，就直接往我房間去，
到我房間也不一定會馬上睡，有一次甚至翻了一小時才又睡著…
（補充：目前是我跟二寶睡，大寶和爸爸睡一間）
看似晚上都沒有好好睡覺的小孩應該白天會睡很熟，
也沒有，清晨我只要一起身去上個廁所，
大寶後腳馬上起來下床到廁所找我
但可能太累就會開始灰，哄一哄抱一抱精神又一樣好了，
看他年紀輕輕就掛著兩塊黑眼圈
真的好心疼，我本身也是淺眠體質，但也不至於像他這樣嚴重，
不知道這樣有沒有辦法可以改善，
還是依然只能交給時間呢QQ
先謝謝各位看完來自無助媽媽的問題
手機排版不佳請見諒。
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1F：推 ajaen : 前一篇1y8m早療，媽媽剛好有分享睡眠問題，可參考。 06/19 09:14
2F：推 pochidoggy66: 有可能是缺鎂 06/19 09:42
3F：推 garnetone : 我們家是容易焦慮的小孩，不易入睡、跟偶爾淺眠，他 06/19 09:52
4F：→ garnetone : 自己說會想事情。有買鎂跟晚安奶粉，睡前擇一。雖然 06/19 09:52
5F：→ garnetone : 還是沒辦法馬上入睡，但中間起床的情況有減少、睡眠 06/19 09:52
6F：→ garnetone : 深一點。另外，觀察當天如果有大運動的話，晚上睡眠 06/19 09:52
7F：→ garnetone : 也會比較好。 06/19 09:52
8F：推 garnetone : 還有鼻過敏，醫生說鼻過敏的孩子鼻涕倒流也會影響 06/19 09:54
9F：→ garnetone : 睡眠。如果有過敏體質，這個方向也可以看一下。 06/19 09:54
10F：推 ailsachen : 夜驚哭鬧是從小就持續還是上學後？我兒從小夜醒5678 06/19 20:44
11F：→ ailsachen : 910次，但上幼兒園遇到不適任老師才開始每晚做惡夢 06/19 20:44
12F：→ ailsachen : 哭醒，休學就好了，後來換學校就沒這種狀況 06/19 20:44
13F：推 shuling0301 : 之前有曾突然夜驚2-3次，檢視整個作息與變動因子後 06/19 22:24
14F：→ shuling0301 : 發現是媽媽都會在寶寶睡著之後離開房間me time ， 06/19 22:24
15F：→ shuling0301 : 後來跟著寶寶直接關在房間直到天亮之後就再也沒出現 06/19 22:24
16F：→ shuling0301 : 夜驚了，可能先檢視看看什麼樣的行程是寶寶沒有夜 06/19 22:24
17F：→ shuling0301 : 驚的狀況，然後慢慢排查出可能造成夜驚的人事物，再 06/19 22:24
18F：→ shuling0301 : 逐一針對變動因子去排查，希望能解決寶寶夜驚問題， 06/19 22:24
19F：→ shuling0301 : 真的小孩累大人也累 06/19 22:24
20F：推 greensdream : 我家的出生開始到現在都睡不好，再累都一樣，後來發 06/20 08:51
21F：→ greensdream : 現腦部有狀況，剛開始熱痙攣，發作多次後轉成的癲癇 06/20 08:51
22F：→ greensdream : ，有看其他特生家長聊過，不好睡的小孩蠻多的，通常 06/20 08:52
23F：→ greensdream : 是腦部發展有狀況例如ADHD等，不然就是過敏異膚的孩 06/20 08:52
24F：→ greensdream : 子，如果太頻繁影響到作息建議看看要不要去看小兒腦 06/20 08:52
25F：→ greensdream : 神內科 06/20 08:52
26F：推 yl013 : 我家小孩睡眠中生氣踢腳通常是身體有不舒服，例如 06/20 12:30
27F：→ yl013 : 脹氣或鼻塞，但醒來問他他也不知道自己這樣，這方 06/20 12:30
28F：→ yl013 : 面也可以觀察看看 06/20 12:30
29F：推 smilemibo : 無解，或許年紀越大會越穩定，我家的也是從嬰兒時期 06/20 15:22
30F：→ smilemibo : 就難睡，入睡困難+頻繁夜醒，三歲前每天醒5678次， 06/20 15:22
31F：→ smilemibo : 三歲過後2-3次，大概五歲左右不會每天醒，現在快6歲 06/20 15:22
32F：→ smilemibo : 要上小學了還是偶爾會醒，然後這個孩子睡眠時數也短 06/20 15:22
33F：→ smilemibo : ，每天7-8個小時而已，不到兩歲就堅決不睡午覺，我 06/20 15:22
34F：→ smilemibo : 早就已經隨他去了！ 06/20 15:22
35F：→ deltaz : 有過敏嗎？過敏的小孩容易黑眼圈，睡覺時張口呼吸 06/28 11:39
36F：→ deltaz : ，甚至影響呼吸 06/28 11:39