作者newsnotti (橘子小姐)
看板BabyMother
標題[寶寶] 早睡跟多陪伴怎麼取捨
時間Wed Nov 6 23:41:29 2024
女兒快要2歲半 目前幼幼班
之前的作息是早上7:15左右起床
8:20出門上學校午睡2小時
17:00去接他
17:30吃晚餐
19:30洗澡（有時候8:20）
然後喝奶+玩一玩
21:00-21:20上床
（偶爾出門會快10點才上床）
這個作息有時候他上床關燈後
都一直要聊天
翻來覆去很難睡著，要滾半小時左右才睡著
所以偶爾入睡後都快10:30了
理想情況的話，10點前就會睡著
但她出生就是3-15%的小隻小孩
前陣子發現他變成身高5%
我跟爸爸都不高（我155 爸爸170）
但爬文發現很多小孩都是睡得多
所以長大後沒有特別矮 大概都有160
因此決定要早點給他睡試看看
作息稍微調整後
早上一樣7:15-20起床
8:20出門
午睡2小時左右
下午17:10接她
17:40左右開飯（偶爾18:00）
19:00去洗澡
19:30開始喝奶，玩一下
20:30帶上床
21:00左右就睡著了（大概都十分鐘內
但是 作息調整後發現
早上起床他都有很嚴重的起床氣
一直哭鬧到去學校…
明明有睡飽呀QQ
但六點多「好像」就開始翻來覆去
媽媽睡太熟不確定 但隱約有感覺到她在翻
下課吃飽飯後洗完澡也會開始生氣
可能是我一直希望他8:30要進房間
有讓他感受到我在趕趕趕….
導致他情緒上也不開心
早上起床也常常怕遲到所以一直趕
搞得雙方都不開心
我的疑問是
20:30就上床 孩子跟我都很不開心
可能她沒有什麼玩到所以不開心
但是之前的作息快22:00才睡著
甚至偶爾超過22:00
又很擔心她長不高QQ
我知道基因影響身高最多
但能後天努力的部分還是想試看看
關於早睡跟陪伴的時間
到底要怎麼取捨才好呢QQ
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1F：推 helen6351115: 我覺得要讓孩子有身心放鬆的時間，妳17點接、20點就 11/07 00:21
2F：→ helen6351115: 要準備睡覺，相處時間好短。睡覺本該是放鬆，結果卻 11/07 00:21
3F：→ helen6351115: 被當成任務弄的緊張兮兮。 11/07 00:21
4F：推 minniekidlu : 我的經驗是孩子其實很受大人情緒影響，如果這個改 11/07 00:23
5F：→ minniekidlu : 變讓媽媽壓力很大焦慮，其實孩子都感受得到。也許 11/07 00:23
6F：→ minniekidlu : 媽媽先試試看自己也能發自內心開心的角度實行新的作 11/07 00:23
7F：→ minniekidlu : 息，如果一個月後還是親子關係緊張，那我覺得倒是 11/07 00:24
8F：→ minniekidlu : 不要勉強 11/07 00:24
9F：推 minniekidlu : 陪伴可以重質不重量，看看有沒有辦法多跟孩子說一 11/07 00:25
10F：→ minniekidlu : 些話與繪本讓她理解這個改變的目的，比如帶他去兒 11/07 00:26
11F：→ minniekidlu : 童新樂園然後讓她知道要長高高才能玩更多設施，然 11/07 00:26
12F：→ minniekidlu : 後帶他看吃飯睡覺會長高的繪本，用內在驅動力去讓 11/07 00:26
13F：→ minniekidlu : 孩子喜歡早睡 11/07 00:26
14F：→ minniekidlu : 我女兒現在也兩歲半，真的能理解蠻多溝通的事情，這 11/07 00:27
15F：→ minniekidlu : 時期也很多主見，如嘗試讓她理解目的也許能帶來一 11/07 00:27
16F：→ minniekidlu : 些轉機 11/07 00:27
17F：→ homegoing : 重質不重量+1 差這半小時一小時搞得那麼緊張 心情 11/07 01:55
18F：→ homegoing : 不好得不償失 11/07 01:56
19F：推 chamber : 我現在真的會說要110才能玩碰碰車喔！要多睡覺！ 11/07 02:28
20F：推 pocata : 我家年紀一樣作息差不多，睡前講完讀書抱抱後大人就 11/07 05:54
21F：→ pocata : 不跟她講話或直接離開房間，早上如果會太趕看看大人 11/07 05:54
22F：→ pocata : 能不能早點準備，女兒八點起床八點半出門，盡量讓她 11/07 05:54
23F：→ pocata : 心情愉快的去學校 11/07 05:54
25F：推 QAQ123 : 我還是會選擇小孩的睡眠，除了身高外影響的還有大腦 11/07 08:29
26F：→ QAQ123 : 。我家也是保姆家接回來後八點前要睡著，假日再高品 11/07 08:29
27F：→ QAQ123 : 質的陪伴。 11/07 08:29
28F：推 cc4 : 當然是早睡 陪伴假日有的是時間 我女兒也是念幼幼每 11/07 09:44
29F：→ cc4 : 天八點就累倒了XD 11/07 09:44
30F：推 tallshorter : 目前小班，18:15前後到家一樣8:30就寢，這段時間會 11/07 09:49
31F：→ tallshorter : 專注在他身上，唸十本繪本讓他很滿足的去睡覺 11/07 09:49
32F：推 squidhsuan : 會不會只是天氣冷想多睡XD 我家孩子最近也都比較晚 11/07 10:41
33F：→ squidhsuan : 起床 11/07 10:41
34F：→ hank12332 : 看下來就是你在那邊爬文製造自己恐慌 XD 11/07 10:50
35F：推 susu210 : 0820出門，為何要那麼早起床? 11/07 12:34
36F：推 chair209 : 差不多吧，除了吃早餐時間，還要預留起床氣時間 11/07 12:54
37F：→ michellehsie: 我還是選早睡，我兒子早上6點50起床，晚上下班接他 11/07 14:50
38F：→ michellehsie: 回家6點半，7點半洗澡後一起玩一下玩具，8點15到8點 11/07 14:50
39F：→ michellehsie: 半上床，9點左右會睡著 11/07 14:50
40F：→ SPAEK : 早睡阿 我覺得有每日至少一小時高品質陪伴就夠嗆了 11/07 16:40
41F：→ SPAEK : 上幼兒園的作息 大概就是這樣 11/07 16:40
42F：推 yusuke95 : 早睡重要，這個月齡九點睡已經不算早了，算是晚睡 11/07 23:16
43F：→ yusuke95 : 。陪伴重質不重量，但是睡眠無法重質不重量。 11/07 23:16
44F：推 alohama : 沒玩夠的話還是洗戰鬥澡看看？縮短洗澡時間 11/07 23:55
45F：→ babycho : 好早睡 11/10 15:40
46F：→ babycho : 我們都9點多上床睡 11/10 15:40