作者allenT76 (AT)
看板BabyMother
標題[寶寶] 3m寶寶作息改善
時間Thu Nov 17 23:33:25 2022
大家好～
寶寶目前3m6d，體重落在6.3左右
一直以來寶寶都算好顧
作息時間也不算不正常
就是作息都跟著大人走
直到我們得知小孩最好在9點甚至8點長睡眠
對他成長才會最好
爸爸181 媽媽172
但小孩目前身高25-50%
所以才想來問大家該如何改善他的睡眠時間
他的喝奶狀況除了早上第二餐喝特別少100左右
其他時段喝奶都蠻固定落在150-170
700-730第一餐奶，喝完直接睡3-4小時
1100-1130第二餐奶，1點會入睡2個小時
1500-1530第三次奶，互動到5點睡1小時，接著洗澡完繼續互動
1900-1930第四餐奶，喝完入睡到8點多，這時候爸爸回來，寶寶會醒來互動，大概9點
半開始哭鬧到10點睡著
2300-2330第五餐奶，喝完直立入睡到隔天，4點左右開始討奶嘴，撐到7點
期間哄睡或哭鬧都不需要抱
只有偶爾他非常不開心
排除掉生理需求後還是繼續大哭才會抱
1. 想詢問我們該如何去改善他的睡眠作息
2.有看到醫師說睡眠時間夠，但也有看到鄉民說入睡時間也很重要，該如何抉擇
3.我們討論後的想法是早上7.起床不要再讓媽媽跟他一起賴床賴那麼久，然後晚上7點與1
1點的餵奶時間都提早半小時，慢慢去改變他早點進行長睡眠的時段，並隨著奶量增加改
成四次餵奶，拉長白天喝奶間隔，最後讓時間7點第一
餐，隔四個半小時進行餵奶，想請問這樣是否可行
4.四個月後開始餵食副食品，想請教以上面第三點的計畫來說該如何加入？
最後想提到
爸爸的眼睛一單一雙
身為爸爸的我看著孩子偶爾都雙眼皮
偶爾變得跟爸爸一樣一單一雙
就覺得非常擔心
希望他之後能維持兩隻都雙眼皮
手機排版請見諒，非常感謝大家
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1F：→ Dusha: 第一餐奶喝完互動一下 一次睡3~4小時有點久 11/17 23:39
2F：推 Azaria: 07:00這個時段睡太久了，然後20:00開始長睡眠，不要再讓11/17 23:46
我後來有補上說我們會計畫改上早上的作息
晚上八點睡覺這樣會需要補十一點那餐嗎
因為沒有補的話以他喝的量偶爾會不夠
3F：→ Azaria: 他起來互動了。11/17 23:46
4F：推 Azaria: 長睡眠後等他餓醒再給奶，應該會慢慢戒掉第五餐，我覺得11/17 23:50
5F：→ Azaria: 其他時段的喝奶時間不用改變，眼皮是基因，不是你說不想11/17 23:50
6F：→ Azaria: 要就能不要的，長大後再來煩惱吧11/17 23:50
哈哈心情抒發一下
畢竟他自己覺得一單一雙太不好看了
7F：推 daiting: 1930完就長睡眠不要起來了，1130 dream feed補一餐11/17 23:56
8F：推 sashababie: 早上7:00喝完睡3-4小時那根本是夢中餵時，他的真正起11/17 23:56
9F：→ sashababie: 床時間是 11點，當然半夜才長睡眠啊！11/17 23:56
我們知道因為他都跟著媽媽的作息
所以我們想改善，媽媽也得跟著改
10F：→ sashababie: 爸爸回來是會很吵嗎？為什麼寶寶一定會起來呢？11/17 23:57
主要也不是叫他起來
是他會被大人吵醒
就算我們輕拿輕放最高品質也一樣
看到爸爸就會稍微興奮一下
身為爸爸的我健身回家會互動後
寶寶開始睡熟後會玩一下電腦
有時候他會醒來有時候他不會
主要是鍵盤跟滑鼠聲
跟太太討論過吵到他皺眉頭還沒醒來就馬上關機
一直以來都是這樣
所以現在我也在準備改善我的遊戲時間
11F：推 shunny22: 我家3m5d好羨慕這喝奶量跟睡眠時間 11/18 00:18
12F：推 fishworldyou: 有問過醫生這個月齡只要總睡眠時數夠就可以哦 不用 11/18 00:44
13F：→ fishworldyou: 拘泥在幾點大腦發展好之類的11/18 00:44
就是兩派說法
但他身高一直都沒長高
我們才想說換個作息看看
14F：推 iwbf: 我家寶寶3m時的作息 完全跟你家的一樣11/18 00:44
15F：→ iwbf: 後來 後來5m去托嬰 第一天就調整好作息了…因為白天太累！ 11/18 00:44
我們打算自己顧
只好自己帶著他放電了
16F：→ iwbf: 當天晚上八點直接斷電到早上八點 11/18 00:44
17F：推 zero2miffy: 你的寶寶跟我寶寶的作息一樣，除了我的寶寶下午的小11/18 02:07
18F：→ zero2miffy: 睡都只能睡45分鐘，我也很苦惱她的長睡眠，因為她晚上11/18 02:07
19F：→ zero2miffy: 11點跟早上七點那兩餐都是清醒著喝奶，這樣能算長睡眠11/18 02:07
20F：→ zero2miffy: 嗎？我最近也好焦慮這件事11/18 02:07
辛苦了
21F：→ Sunday446: 睡覺跟玩電腦的地方不能分開嗎？為了寶寶能在安靜的房11/18 02:18
22F：→ Sunday446: 間睡覺，八點寶寶入睡後我跟先生都只會在客廳活動11/18 02:18
好厲害
我們寶寶進入睡眠可能在潛眠狀況
會偷偷睜開眼睛
如果沒看到人就會爆哭
23F：推 dariahaha: Sunny老師說寶寶身高不重要，頭圍比較重要；睡眠時數11/18 02:53
24F：→ dariahaha: 夠就好，晚睡晚起也無妨，真的想提早的話就從上午那段11/18 02:53
25F：→ dariahaha: 睡眠提早叫醒，把整天作息提前11/18 02:53
26F：推 Azaria: 是住在套房嗎？所以寶寶沒有睡覺的空間嗎～總言之就是早11/18 06:12
27F：→ Azaria: 點起床早點睡而已，副食品可以放在中午喝奶前11/18 06:12
了解感謝
28F：→ sashababie: 看完也想問是住套房嗎？還是跟長輩住只有一個房間能11/18 09:06
29F：→ sashababie: 用11/18 09:06
跟家人住
但房間是套房大概擺得下六張雙人床
之後等寶寶大一點或生第二胎才會想搬出去
畢竟第一胎來的突然
本來規劃還沒到生小孩結婚搬家的階段
最近手頭跟家裡都有大投資項目沒資金
目前看下來就是改變太太作息
跟我自己的遊戲時間才能改善寶寶作息
30F：推 aangel32100: 跟我們之前很像，改成洗完澡直接哄睡，不等爸爸回來 11/18 09:31
31F：→ aangel32100: 玩了。只是早睡半夜2點會起來夢中奶，早點睡比較好11/18 09:31
32F：→ aangel32100: 哄，等到晚上哭鬧真的是很累了 反而不好入睡11/18 09:31
我們是不會不好哄睡
可能他已經建立睡眠模式了
主要是我們大人自己顧慮他的成長
33F：推 a5200285: 認真…身高遺傳居多，青春期會猛抽高，現在不用急！ 11/18 09:58
希望如此～
34F：→ michellehsie: 才3M讓他一次醒2小時太累了 11/18 11:38
35F：→ michellehsie: 9點半哭鬧到10點是每天嗎，如果是，那就是因整天作 11/18 11:41
不是每天
是偶爾可能一個禮拜一兩次吧
36F：→ michellehsie: 息不對造成的，早上睡3～4多小時太多，要有良好又固 11/18 11:41
37F：→ michellehsie: 定的作息，就是把睡眠跟清醒時間固定，這月齡大概11/18 11:41
38F：→ michellehsie: 睡2個半，醒1～到1個半小時準備睡覺這樣 11/18 11:41
※ 編輯: allenT76 (39.13.133.83 臺灣), 11/18/2022 16:08:13
39F：→ Firenzea: 最後那邊不用想太多 不是你想維持就能維持的...就算一單 11/18 17:18
40F：→ Firenzea: 一雙也沒怎樣啊 還要看小孩自己在不在意 小孩自己很在意 11/18 17:19
41F：→ Firenzea: 的話就貼雙眼皮貼或是割一下雙眼皮 至少10幾年後再說吧 11/18 17:20
42F：→ zizijiang: 2.5m作息大概往後平移1hr, 但白天很睏硬吵還會有起床 11/18 17:47
43F：→ zizijiang: 氣且叫不醒, 只有晚上7:30～10:30比較清醒, 喝奶後入 11/18 17:47
44F：→ zizijiang: 睡早上7:00左右開始躁動, 也是困擾到底改不改調整作息 11/18 17:47
45F：→ zizijiang: 到9:00入睡 11/18 17:47
46F：推 bmcc: 白天可以睡短一點 不過晚上可以早點哄睡 半夜在起來餵奶 雙 11/19 11:54
47F：→ bmcc: 眼皮不用擔心 身高部分青春期真的會暴漲但小朋友睡眠足夠還 11/19 11:54
48F：→ bmcc: 是很重要 11/19 11:54
49F：推 ll2: 我跟妳一樣是高個（爸180媽175）看到身高25-50%也有擔心過， 11/20 16:45
50F：→ ll2: 但後面會爆衝的XD 11/20 16:45