女寶今天滿8個月了，目前體重是7.5公斤左右大約落在25-30%前後，身高則是約69公分！ 因為要結束育嬰留職在7月返回職場了所以目前正在調整作息中，家中有後援所以未來返 回職場會是家裡的外傭幫忙照顧（我人住在香港）因為想要上班前能跟寶寶說再見，所以 調整了以下作息： 調整前 7：45 起床 8：00 150ml 奶1 8：45 回籠覺 10：00 正式起床 10：30副食品1 練習手指食物 11：30 150ml 奶2 12：30 小睡 （1個半-2小時） 14：00起床 14：30 副食品 2 練習手指食物 15：30 150ml 奶3 16：00 小睡 （30分鐘） 17：00 散步 18：00洗澡 19：00 小睡（10-15分鐘） 20：00 副食品 100g 粥 21：00 睡前奶150-180ml 22：00 長睡眠 調整後 7：00 起床 8：00 180-210ml （奶 1） 10 : 00 副食品 30-50g 10：30 小睡 1 13：00 副食品120-150g 15：00 180-210 ml （奶2） 16：00 小睡 2 17：00 散步 18：30 副食品 練習手指食物 19：00 洗澡 20：00 180-210ml 睡前奶 21 : 00 長睡眠 前後會有誤差20分鐘左右 調整後的時間其實跟我們的時間是比較能配合的～ 但是問題來了， 從開始調整長睡眠往前至21：00後，寶寶就變成有時6點多或者5點多就 醒來然後想要再哄睡回去就非常的難（有時要花1小時左右），但其實希望寶寶能睡到8點 前後的時間這樣長睡眠的時數會比較多，也會讓整天的睡眠總時數最少維持在12小時以上 這2日因爲外出所以寶寶的長睡眠也被迫在22：00才能入睡，但是隔天就能睡到8點左右才 醒（我們的理想時間） 想請教大家，是作息的那個環節出錯需要調整呢？還是就讓寶寶長睡眠22點睡然後睡到8 點就好了？ 我曾經想過寶寶早起是不是因為肚子餓了？ 所以試過睡前奶加到240ml結果寶寶ㄧ樣5點 多就醒，然後240ml的奶寶寶也喝的辛苦，又或者醒來時給寶寶奶，寶寶喝一喝又開始玩 ，不認真喝奶，然候整天作息又亂掉 請問大家會如何調整呢？ 手機排版～如有雜亂請原諒 --

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