作者wig152003 (dusky)
看板BabyMother
標題[生產] 產後復原心得
時間Mon Jan 31 13:14:40 2022
1.體重
懷孕前68公斤,生產當天88公斤orz
來到惹人生的巔峰啊!
生完之後我沒有量體重,因為醫院很貼心的不提供體重計XDD
娩出了一個4200的巨嬰,而我的肚子只消了1/3,自己默默在廁所照鏡子照很久,最後只
能接受自己爛抖的事實......
產後8個月的現在肚子還是鬆垮一坨在那邊(眼神死)
我21天從月中出關的時候體重就回到70了。
但身形跟孕前完全不同就是~
產後6個多月開始積極瘦身,目前已經來到64公斤,比孕前還瘦,但肚子一樣在那邊害啊
害的(嘆氣)
目前持續減重中~
2.胸部
我有餵母奶,但是擠出來瓶餵~
每次擠奶都覺得乳頭是最熟悉的陌生人!
用擠奶器擠,就看著乳頭一下長一下短的,有一陣子根本吸管奶…
以前聽人家說乳頭長到可以對折收進bra裡,我終於見識到了QAQ
還好我餵母奶時間不長,我在2個月的時候就吃退奶藥退奶了。
乳頭顏色跟形狀都有恢復
但胸型明顯垂了QAQ上胸也感覺有點貓進去,感覺不飽滿。胸部的罩杯倒是沒變
內衣穿著還好,一脱下來只剩下滿滿的淚
3.頭髮
我產後落髮超嚴重~
我本身頭髮很多很茂密,本來就很會掉頭髮了,但我沒想到產後落髮更誇張!
我這輩子從來沒想過我會有禿的一天~
某天梳頭髮照鏡子的時候發現我變成m型禿了!
當下真的嚇死,默默的用中分瀏海把禿掉的地方遮起來….
頭髮掉得像打化療一樣~
只要看看地上的頭髮就知道我的移動路線
那一陣子每天我都覺得像在演鬼片,家裡每個角落都有我的頭髮!!
弄到我整個超煩躁,最後我在家都是戴浴帽防止頭髮掉下來orz
目前頭髮有長回來了啦......一堆細細的毛
最近好像很流行胎毛瀏海,我想說的是不用給設計師剪,只要生個孩子脫髮你就會得到胎
毛瀏海(只是很醜而已XDD)
4.妊娠紋+子母線、色素沈澱
妊娠紋這個沒救,真的!
我同事跟我差不多時間生,她砸了20萬去雷射,但很不幸的是還是有痕跡QAQ
我是整個放飛自我,本來她還要揪我一起去,我說算了,基本上沒救,我不想花錢了
肚子跟虎皮蛋糕一樣,真的很哀傷。
還好身材很爛也不會穿比基尼,所以let it go
子母線是我覺得莫名其妙的
大家都說生完會消,但我的還在啊啊啊!
我一度認為我洗澡沒洗乾淨,但我怎麼用力刷、去角質,子母線還是不動如山orz
產前有發現自己腋下、私處有很嚴重的色素沉澱,黑到不忍直視~
還好產後8個月的現在已經不見了,好險!
5.腳變大
懷孕中後期腳變成25號左右,真的超傷心
生完後我以為會馬上回到24號,結果沒有…
產前水腫的豬蹄,產後2週才消~
前面剛生完的時候甚至還更水腫,拖鞋都快塞不進去,急得我一直問護理師說是不是不會
消了~
還好我的腳也慢慢在產後3個月恢復原本的瘦腳板,腳的大小也回到原本的24號
6.甲狀腺低下
在懷孕前就有亞臨床甲低,所以吃了昂特欣。
後來懷孕後可能因為hCG的關係,所以甲狀腺素是足夠的,整個孕期追蹤甲狀腺功能,我
都沒有再補充甲狀腺素。(醫師說不需要)
結果沒想到生完後,本來的亞臨床甲低變成甲低了(就是變嚴重的意思)
生個孩子真的有整組壞掉的感覺TAT
整體來說我個人算是恢復得不錯的
很多人都不知道我生了一個孩子
但自己在夜深人靜時看著自己的身體還是覺得慘兮兮
生過小孩的身體還是跟原本不一樣啊!
剛剛還被問要不要再生第二胎,我只能幽幽的說NO,我想把這個孩子好好照顧好、教育好
就好。
結果長輩還說教說兒孫自有兒孫福,生了就有辦法養~
一時沒管住自己的嘴巴嗆了一句沒有兒孫我享福,所以不要管我要不要再生~
長輩驚到後就閉嘴了~
過年真的難熬啊~
一早兒子已經被餵食一堆違禁品了
真的覺得好累,防不勝防
結果變成抱怨過年了哈哈哈
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1F:推 sylvia25856 : 胸部 鬆鬆肚跟妊娠紋真的很很討厭QAQ 01/31 13:25
2F:推 setomoku : 回嗆的好好XD 媽媽辛苦了 新年快樂 01/31 13:28
3F:推 ihcmai : 文筆好幽默但字字血淚 推沒有兒孫我享福XD 01/31 13:30
4F:推 qq1217 : 沒有兒孫我享福XD 新年快樂 01/31 13:37
5F:推 rainight : 推沒有兒孫我享福XD 新年黑皮!(我是線跟紋一年 01/31 13:43
6F:→ rainight : 後淡化掉了) 01/31 13:43
7F:→ rainight : 啥都沒擦@@ 01/31 13:43
8F:推 sarahliao : 子母線真的QQ黑黑一條回不去 01/31 13:44
9F:推 loveywc : 4200g是自然產嗎? 天啊~~ 01/31 13:51
10F:推 dreamergo : 辛苦了~喜歡沒有兒孫我享福!XD 01/31 13:54
11F:推 dinggwen317 : 看你的文章好療癒~我產前體重63,最後生產來到79, 01/31 14:01
12F:→ dinggwen317 : 剖腹生了一隻3940的寶寶,產後停在69還回不去T_T子 01/31 14:01
13F:→ dinggwen317 : 母線還在,還好沒有妊娠紋…坐月子中 01/31 14:01
14F:→ dinggwen317 : 應該是懷孕前63 01/31 14:02
15F:推 moam : 整組壞掉很有感QQ 但有小孩也是有不同的幸福感 01/31 14:11
16F:推 Staytrue99 : 大寶二歲時發奮減肥,回復到少女時期的身材,結果二 01/31 14:19
17F:→ Staytrue99 : 寶馬上來...現在還掛七公斤在身上...子母線一樣很深 01/31 14:19
18F:推 qazkk : 推“沒有兒孫我享福” 01/31 14:25
19F:推 moto22771 : 嗆的那句好順喔哈哈哈新年快樂~~ 01/31 14:36
20F:推 sanelle : 子母線一年後有消,但鬆掉的肚子真的是運動瘦身也回 01/31 14:38
21F:→ sanelle : 不去 01/31 14:38
22F:推 chocopoodle : 推 努力又樂觀 01/31 14:46
23F:推 likeit : 母奶媽媽淚推 胸部的緊實真的回不去了 不過孩子養 01/31 15:23
24F:→ likeit : 的白白胖胖的就值得了 01/31 15:23
25F:推 rudyvv : 生個孩子整組壞掉+1 01/31 15:43
26F:→ rudyvv : 尾骨痛+尿沒辦法忍住的問題,已經五個月大了都還沒 01/31 15:45
27F:→ rudyvv : 轉好QQ 01/31 15:45
28F:推 peishu85 : 推 沒有兒孫我享福 01/31 15:57
29F:推 JeruShad : 我除了甲狀腺之外跟妳差不多哈哈哈 01/31 16:05
30F:推 f0960010 : 我也還掛10公斤在身上……說來都是淚 01/31 16:36
31F:推 aeoj : 哇~4200自然產!請問是幾週呀? 01/31 16:44
32F:推 maryegg : 肚子肉鬆+1 雖說跟孕前小腹差不多大小 但明顯地沒彈 01/31 16:53
33F:→ maryegg : 性QQ 01/31 16:53
34F:推 qobu975 : 我子母線半年後有退噎 01/31 16:54
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36F:推 violetmorn : 妳講的好中肯... 01/31 17:00
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40F:推 thpst89105 : 吸管奶XDDD 01/31 20:07
41F:推 toroiver : 產後兩個月體重自然回到原本、但有掉髮後長回、其他 01/31 21:10
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47F:→ sally2507 : 機會穿比基尼了 01/31 22:23
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51F:推 pharos1314 : 我還有10公斤......怎麼都甩不掉啊 01/31 23:15
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53F:→ sweet10150 : 會長就是會長,擦啥都沒用...我從3M擦到生還是長一 02/01 00:03
54F:推 meetyou910 : 生個孩子整組壞掉+1 02/01 00:58
55F:推 ann99 : 餵母乳真的瘦很快,我出月中時就比孕前瘦了,接著 02/01 09:04
56F:→ ann99 : 不管怎麼吃消夜都不會胖,但10M停餵後超快速發胖QQ 02/01 09:04
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63F:推 okwap141 : 沒有兒孫,我享福。這句說得太好了,給讚! 02/07 14:37