作者nanaling (˙娜娜˙吵翻天啦！吵翻A)
看板BabyMother
標題[懷孕] 哺乳期間的宵夜
時間Sun Aug 2 20:37:58 2020
半夜起來餵奶擠奶真的好餓
大家都吃什麼宵夜呀？
希望快速方便準備的，直接可以吃最好，頂多微波，不然怕弄東弄西吵醒大寶
之前月子中半夜起來就熱一碗藥膳排骨之類的補湯，熱熱喝了擠奶很舒服
現在為了方便常常吃麵包，可是覺得好容易胖
有沒有半夜方便又不易胖，至少比較健康的？
水煮蛋要等太麻煩又容易脹氣不考慮（即使用電鍋半夜還是麻煩）
堅果起司又不敢吃多怕塞奶
大家都吃什麼呢？
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1F：推 ckjane : 卜蜂雞胸肉一打開就可以吃，還有石安牧場的溫泉蛋08/02 20:39
忘了說我在美國QQ
2F：推 aracian : 蛋白丁08/02 20:41
3F：推 cyt17126 : 果乾玉米片配牛奶08/02 20:49
這個不錯耶
4F：推 seven22 : 我冰箱都有備水煮蛋、冰心地瓜、水煮雞胸、優格，如08/02 20:55
5F：→ seven22 : 果你不介意吃冷食的話，這些也都蠻方便的08/02 20:55
6F：推 mandyjasmine: 晚餐可以多煮一份湯，留著等半夜微波了喝；熱包滴08/02 21:07
7F：→ mandyjasmine: 雞精；八寶粥倒出來微波？08/02 21:07
我有時候會留晚餐的湯：）
八寶粥我好愛但蠻甜的
8F：推 nanosecond : 我泡燕麥片加果乾堅果 不然就吃包蘇打餅08/02 21:07
9F：→ anmimo : 半顆酪梨沾醬油 or 水煮蛋+奇異果08/02 21:15
10F：→ anmimo : 如果不想準備蛋 蛋打在陶瓷碗 戳破蛋黃 微波700W4008/02 21:16
11F：→ anmimo : 秒就有荷包蛋了08/02 21:16
12F：→ anmimo : 但是土雞蛋不適用 土雞蛋每次試都會有點失敗08/02 21:17
好酷喔
13F：→ licstar : 某鮮食平台的雞胸肉。08/02 21:18
14F：推 KayeChen : 白飯+三寶粉08/02 21:37
白飯不是也容易胖嗎
15F：推 zz7711 : 泡燕麥片，倒熱水即沖，不會吵08/02 21:38
這個好，買得到
16F：推 jamielin : 上次看到某雞胸肉原味的有加酒，就沒再續購了QQ08/02 21:49
17F：推 shinichis : 我都一杯豆漿加芝麻粉微波變芝麻糊，飽足感夠又發08/02 21:53
18F：→ shinichis : 奶08/02 21:53
19F：推 kevinliou36 : 熱牛奶加燕麥，之前每天晚上必吃，夏天後又要戒奶就08/02 22:07
20F：→ kevinliou36 : 開始亂吃零食了，不過反正也斷母奶就沒差了08/02 22:07
21F：推 qq1217 : 水煮蛋可以一次煮好幾個，之後放冰箱，要吃再拿出08/02 22:29
22F：→ qq1217 : 來泡熱水回溫！ 08/02 22:29
原來如此！
23F：推 silviakang : 酪梨08/02 22:36
好！
24F：推 love472 : 叫ubereats08/02 22:45
即使在台灣這也沒有比較快和方便吧XD
25F：→ annie0726 : 桂格喝的燕麥飲，很有飽足感08/02 23:03
26F：推 tingashin : 我都泡緩釋型乳清蛋白08/02 23:13
27F：推 greensdream : 我都買熟水餃，熱水微波五分鐘就好了08/02 23:53
！好厲害
28F：推 ilyforever : 大家都好健康...我都喝汽水吃仙貝@@08/03 00:50
我都吃麵包 餅乾 蛋糕 綠豆椪 芋頭卷 ....
※ 編輯: nanaling (69.222.188.233 美國), 08/03/2020 00:56:31
29F：推 sammy790609 : 看當下想吃什麼 有時還會烤雞塊XD 煮水餃或煎鬆餅08/03 01:14
好認真XDD
我好像沒講清楚修改一下，
是半夜三四點時肚子餓時吃的啦
所以要速戰速決
※ 編輯: nanaling (69.222.188.233 美國), 08/03/2020 02:05:10
30F：推 summerocean : 我也在美國。我半夜餵奶都吃這個 給妳參考一下https 08/03 05:54
31F：→ summerocean : ://i.imgur.com/ERHLHUE.jpg 08/03 05:54
32F：推 summerocean : 微波一下就能吃 蛋白質 醣類都有 很方便 08/03 05:55
33F：→ nanaling : 樓上圖開不起來耶不好意思08/03 06:00
謝謝
35F：推 meteling : 我都泡奶粉喝或直接喝保久乳08/03 09:24
36F：推 yuyukimi : 泡媽媽奶粉喝08/03 10:28
我也蠻常喝鮮奶
37F：推 LenaKuo : 同在美國，我都切好水果放冰箱，蘋果泡鹽水、奇異果08/03 14:05
38F：→ LenaKuo : 、水蜜桃最近很好吃、櫻桃葡萄洗好，半夜邊擠奶邊吃 08/03 14:05
39F：→ LenaKuo : 。還有蒸好的地瓜放冰箱，微波一下就能吃了。08/03 14:05
水果蠻甜的，我都不敢吃太多
不然最近的桃子李子櫻桃真的都超好吃
※ 編輯: nanaling (69.222.188.233 美國), 08/03/2020 14:20:49
40F：推 aquaklav : 在美國嗎？cheese + 葡萄 08/03 16:01
Cheese 我愛，但有天吃了2塊pizza就快塞奶怕怕的
41F：推 LenaKuo : 也可以水煮花椰菜、或買冷凍花椰菜，微波馬上就能吃08/03 16:11
42F：→ LenaKuo : ，完全低熱量...但我最近半夜都狂吃台灣代購美食福08/03 16:11
43F：→ LenaKuo : 義軒蛋捲，半夜吃心情好愉悅...蘋果熱量還好喲！08/03 16:12
44F：→ LenaKuo : 日本超市可以買到寒天果凍，也是低卡...媽媽好辛苦08/03 16:13
45F：→ LenaKuo : 低脂的希臘優格也很不錯，在這熱死人的夏天，吃起08/03 16:14
46F：→ LenaKuo : 來很過癮，原味也很好吃08/03 16:14
福源花生醬蛋捲也很好吃喔
47F：推 dspmj : 罐裝花生牛奶，覺得太甜時我會再加開水稀釋 08/04 01:14
花生湯類超發奶！只是熱量也不低
48F：推 uouoytyt : 沖泡奶粉、豆漿 08/04 01:41
49F：→ uouoytyt : 加一點麥片 08/04 01:42
※ 編輯: nanaling (69.222.188.233 美國), 08/04/2020 05:32:56
50F：推 khlwo : 鮮奶或媽媽奶粉 如果想吃鹹的 煮乾麵（拌香油醬油 11/09 13:09
51F：→ khlwo : ）或是costco的米漢堡 外送吃過炸甜不辣 大腸麵線 11/09 13:09
52F：→ khlwo : 麻辣臭豆腐 豆漿店亂點 11/09 13:09