作者cho122 (知足快樂生活)
看板BabyMother
標題[懷孕] 三個月便秘
時間Sat Feb 27 09:55:44 2016
上班日就沒有便意
即使我有吃蔬果、喝水，吃益生菌
早上喝溫水，都不太有用
如果假日早上，婆婆幫我帶大寶
沒特別行程，就能正常大便
不知道要怎麼改善
有沒有媽咪可以分享一下
我總不能五天大一次
感謝
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1F：推 Emma1001 : 天吶我也正想po,快滿3個月,便秘到不行,都硬邦邦超痛 02/27 09:58
2F：→ Emma1001 : 苦………… 02/27 09:58
3F：→ violaceous4 : 看標題以為三個月大一次 嚇死惹 02/27 09:59
4F：推 ellesa : 蹲在廁所看這篇，還以為是自己寫的XD,放假才有便意+ 02/27 10:04
5F：推 maone : 每天兩匙黑芝麻粉 明治媽媽奶粉 都蠻好用的XD 02/27 10:09
6F：推 neoamber : 目前九週 雖然每天都有便意 每天大便 可是都超硬屁 02/27 10:11
7F：→ neoamber : 股都受傷了 QQ 02/27 10:11
8F：推 Jin61 : 剛滿三個月 近期發現最有效的是太陽牌加州梅乾 一 02/27 10:18
9F：→ Jin61 : 天五顆分批配水慢慢吃 兩天後見真章！ 02/27 10:18
10F：推 feifei18 : 換維他命吃吃看呢？ 02/27 10:19
11F：推 oceanus71727: 我孕前就不是很順暢，現在是會吃益生菌 02/27 10:21
12F：推 ericki : 請醫生開軟便劑 02/27 10:21
13F：推 cutenecia : 吃益生菌 適量的水果 飯後不要坐原地走30分鐘 多喝 02/27 10:31
14F：→ cutenecia : 水 （每項都做到很少便秘） 02/27 10:31
15F：→ cutenecia : 很多人會便秘都是因爲覺得自己是孕婦懶得動！都久 02/27 10:32
16F：→ cutenecia : 坐不運動！原地走一走散步可幫助腸胃蠕動 02/27 10:32
17F：推 pengsaisai : 無糖優酪乳+益生菌 02/27 10:52
18F：推 umebashi : 吃軟便劑無糖優酪乳+多喝水 02/27 10:54
19F：推 bault731 : 我孕前順到不行ㄧ得知懷孕就開始嚴重便秘，到現在35 02/27 10:54
20F：→ bault731 : 週了 還是一樣 屎也硬到不行（我吃很多蔬果 喝水都 02/27 10:54
21F：→ bault731 : 沒用..） 02/27 10:54
22F：推 uouoytyt : 我跟你一樣現在三個月，在上班很難有便意…放假就蠻 02/27 10:55
23F：→ uouoytyt : 順暢的，也都有吃優酪乳酵素那類的… 02/27 10:55
24F：推 nalisa : 我都吃欣表飛鳴 有幫助! 02/27 11:09
25F：→ bgjc : 上班沒便意大部分都是壓力問題。我吃益生菌黑芝麻 02/27 11:21
26F：→ bgjc : 雖然可以幫助排便，但是都是山羊便，反而加吃杏仁 02/27 11:22
27F：→ bgjc : 會變成一條通順。一般市售甜杏懷孕可食 02/27 11:23
28F：推 dois : 益生菌有效 02/27 11:26
29F：推 goldenx5 : 喝奶茶或喝牛奶 02/27 11:33
30F：推 saprinachu : costco賣的日本青汁對我有點效果，也是重度便秘患 02/27 11:33
31F：→ saprinachu : 者，試過益生菌，蔬菜水果都沒太大效果 02/27 11:33
32F：推 ada731 : 懷孕時便秘都靠軟便藥，結果現在坐月子每天喝3000cc 02/27 11:39
33F：→ ada731 : 的湯湯水水，排便很順暢 02/27 11:39
34F：推 tukila0204 : 請醫生開軟便劑，或維他命若鐵含太高劑量，建議換牌 02/27 11:39
35F：→ tukila0204 : 子吃 02/27 11:39
36F：推 bigbeen : 5天還好，我10天，醫生聽了都說這樣不行，吃了軟便 02/27 11:48
37F：→ bigbeen : 劑也無效，很擔心自己腸胃健康。一直嚐試各方法， 02/27 11:48
38F：→ bigbeen : 到現在還找不出順暢方式 02/27 11:48
39F：推 htt79 : 奇異果臉皮吃，效果不錯 02/27 11:48
40F：推 b9164048 : 早上起床空腹喝５００CC溫開水,早餐搭配１～２顆奇 02/27 11:51
41F：→ b9164048 : 異果(持之以恆)，孕前常便秘的我，孕期都很順暢喔！ 02/27 11:51
42F：推 chendodo : 大推義美門市賣的加州梅汁，效果很猛 02/27 11:56
43F：推 sunnygirls : 媽媽奶粉喝了有改善... 02/27 12:10
44F：推 ruok7 : 三個月時也曾10天路過 奇異果跟番茄有效 02/27 12:14
45F：推 pearlkung : 孕前就常便秘，運動沒少過，水果青菜沒少吃，也最愛 02/27 12:49
46F：→ pearlkung : 奇異果，腸胃天生蠕動比較慢，十天硬便出血都正常。 02/27 12:49
47F：→ pearlkung : 禾馨開的軟便藥，換到第三次才有用。 02/27 12:49
48F：推 qormp2 : 感覺是壓力大的關係 02/27 13:19
49F：推 mgtylu : 推加州梅汁兌一半的水，有效 02/27 13:21
50F：→ mgtylu : 另外配合若元錠吃 02/27 13:22
51F：推 mgtylu : 我孕前也是有便便問題，但孕後怕便便薰到孩子，這 02/27 13:23
52F：→ mgtylu : 樣做，真的好順 02/27 13:23
53F：推 arwentpp : 空腹吃奇異果 02/27 13:32
54F：推 flutenew : 睡眠充足 每天早點起來放鬆心情吃早餐 陪養上廁所 02/27 13:42
55F：→ flutenew : 習慣 02/27 13:42
56F：推 leticia0210 : 我吃益生菌有效 02/27 13:49
57F：推 antiiss : 我吃奇異果 鳳梨很順喔 02/27 14:11
58F：推 kenisgood : 喝優酪乳～ 02/27 14:18
59F：推 dejavuu : 早上空腹吃奇異果+1 晚上睡前會喝無糖優酪乳或牛 02/27 15:15
60F：→ dejavuu : 奶+無糖黑芝麻粉 02/27 15:15
61F：推 koinu9 : 也是吃軟便 好像不要硬解比較好 02/27 15:33
62F：推 xuan1105 : 無糖豆漿 蜂蜜水 02/27 15:40
63F：推 VQUEEN : 好多人推奇異果......要先確認自己不會對有毛的水果 02/27 15:59
64F：→ VQUEEN : 過敏唷...... 02/27 15:59
65F：推 jasmine12356: 我喝蜂蜜水會很順暢，但每個人的狀況不一樣，可以 02/27 16:46
66F：→ jasmine12356: 試試看有沒有效 02/27 16:46
67F：推 cindywang : 我可以推薦喝有機冷壓初榨橄欖油嗎?很有效 02/27 17:33
68F：推 onlystarstar: 兩顆奇異果+蜂蜜打果汁，我便秘14天，很順暢 02/27 17:34
69F：推 ohana123 : 欣表飛鳴還有益生菌有效喔 02/27 17:37
70F：推 obi963 : wakamoto持續吃很有效，主要是固定時間排 02/27 17:48
71F：→ obi963 : 便，沒便意也要去坐一下 02/27 17:48
72F：推 ayuyu : 明治媽媽奶粉+1 本來單純買來補充孕期營養 02/27 18:38
73F：→ ayuyu : 喝了幾天之後發現排便變順暢了 才注意到它有這功效 02/27 18:38
74F：推 afyum : 我也有買明治，但喝了沒感覺，請問大家一天喝幾杯 02/27 18:52
75F：推 ayuyu : 我一天2~3杯 02/27 20:16
76F：推 coa : 個人是火龍果最有效。 02/27 21:47
77F：推 tayii0630 : 媽媽奶粉超拉！ 02/27 22:30
78F：推 choping : 我 02/27 23:03
79F：→ choping : 是早上晚上各喝一小杯喝進口100%純黑棗汁，很有用 02/27 23:03
80F：→ choping : 遠百jasons超市有賣 02/27 23:04
81F：推 mmercury : 我初期也便秘脹氣到一直吐 中後期就好一點了 02/28 19:16
82F：推 Missjay0402 : 我現在13週吃x塑益生菌有用，剛開始前兩三天會水便 02/28 22:56
83F：→ Missjay0402 : 現在固定兩天吃1包，但我不喜歡配水吞下去時的味道 02/28 23:00
84F：推 evalalala : 益生菌早晚各兩包 搭配免治馬桶座使用 現在每天上^^ 02/29 17:00
85F：→ evalalala : 有時一天還可上兩次 之前大概3天上硬便 現在是軟的 02/29 17:01
86F：推 bpchen : 我每天吃一碗地瓜有用耶 沒吃又會開始 03/01 21:39
87F：→ takennicole : 便秘一般多攝取水果蔬菜久了就會排便，不過現在大家 03/15 16:43
88F：→ takennicole : 壓力大跟各種原因，真攝取還無法便便都是靠其他健康 03/15 16:43
89F：→ takennicole : 食品增加腸胃蠕動，因為我朋友是 03/15 16:43
90F：→ takennicole : 在專做知名大廠的代工廠工作，他有拿酵素給我吃， 03/15 16:43
91F：→ takennicole : 不要說大便連陳年已久便便都出來，後期沒吃，排便一 03/15 16:43
92F：→ takennicole : 樣正常沒有沒大便的困擾，我覺得你自己可以試試一 03/15 16:43
93F：→ takennicole : 些輔助品幫你清腸道，當然飲食習慣改善會更好，希 03/15 16:43
94F：→ takennicole : 望有解決到你的問題^^ 03/15 16:43