（寫完發現文章好長，分上下部曲好了。第一篇塞奶，下一篇乳腺炎及退奶） 我想很多媽媽在懷孕的時候就會希望（打算）之後要給寶寶全母乳，也拜現在提倡母乳政策之賜，似乎要給寶寶全母乳（最好還是親餵）才是給寶寶完整的愛。 我很幸運地在寶寶一出生後就順利含乳成功，坐月子時追奶順利所以冰箱冷凍庫永遠是滿滿的母奶冰棒。我是上班媽媽，寶寶滿三個月後送托嬰中心，這之前幾乎全親餵，開始上班後改成一早和下班後親餵，其他時間我就繼續發展我的精緻酪農業讓托嬰中心幫我母乳瓶餵。 故事的一開始都是很順利的。我一直以為自己能夠很順利地維持現狀到寶寶自然離乳（一出生就順利親餵、奶量夠、沒有塞奶沒有小白點、上班後每六小時擠奶量也夠寶寶喝）。沒想到寶寶滿六個月後，不知道怎麼個我突然開始三天一小塞、五天一大塞（推測原因可能是我們五個多月去日本玩，寶寶全親餵奶量突然追上來；或是寶寶突然完全不用夜奶，我又沒有起來擠奶）。 塞奶真的很痛苦。我通常是塞到比較大的出奶孔所以每次塞住就會半個胸部硬梆梆。硬梆梆就算了，從腋下延伸到乳頭的痛會讓人連晃動到都痛到不行。而且這種時候請寶寶幫忙吸完全沒有效果。後來找了物理治療師（學善物理治療所）真的是找到救星。治療師不但可以幫忙找到小白點、把硬梆梆的胸部擠軟（每次約需一小時）、還會在聊天中教我許多處理塞奶的方法以及餵母乳的正確觀念。曾經有一次我塞奶但學善的治療師滿約，我只好去某教學醫院掛號找「據說是」泌乳顧問的護理師，那次經驗慘不忍睹，胸部被硬推硬擠不說（痛到我快尿褲子），我痛了一小時後塞奶 沒有完全解決！！護理師還跟我說已經通了回家再自己擠就好…我每次去學善出來胸部都可以是輕鬆軟綿綿的欸！！總之，找對人真的很重要，我除了乳腺炎發作當次擠奶有點悶痛外，其它十幾次塞奶物理治療師幫我處理時都是「完全不會痛」的。不要再相信其他人說「就是要忍痛把硬塊推開啊」這種鬼話了。我們的胸部值得好好對待。 再來說一下塞奶緊急時該怎麼處理。首先先用溫水泡一下乳頭（約3-5分鐘），若寶寶在身邊就讓寶寶吸看看（但我寶寶療法都無效）。若通了恭喜妳，若沒有通，先確認看看乳頭下方有沒有硬塊。有硬塊的話表示連出口那邊也塞住了，要先按摩乳暈邊界把頭給通了再來擠；若乳頭下方沒有硬塊，那就按摩乳暈外圍（不用按乳暈），慢慢由前向後把塞奶疏通。巴特！！如果這樣就可以處理世界多美好。會塞奶通常都是前面出奶孔塞住有小白點，小白點有時候看不到，像我有幾次是上皮塞進去出奶孔所以堵住，外觀看不到小白點。這時候建議找專業人士幫忙挑小白點；有一兩ꘊ葷琤b夜塞住，家裡（因為職業關係）有27G滅菌針頭和放大眼鏡，有自己挑過，但若是可以聯絡到物理治療師的話我都還是會去找她幫忙。再來關於冰敷熱敷，若塞奶很痛的時候，我只有在要擠之前稍微熱敷一下硬塊處，其它時候（要止痛或擠完奶），都是冰敷噢！ 下集待續… --

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