媽媽妳好~ 我是板上的駐版物理治療師(抱歉，有一陣子沒空上媽寶版回答媽媽問題@"@) 看到乳房處理問題還是忍不住來分享一下可以的處理方式 -- 乳暈水腫 常見於初期乳房腫脹(engorgment) 乳房腫脹大部分的的原因是一開始奶水移出的不夠，寶寶含乳含得不好 (含乳部分就得親眼看到才能指導了 這就得請媽媽先找月子中心的護理師幫忙) 乳房腫脹可以先冷敷沒錯，但是是冷敷乳房的外圍，脹痛的地方 但千千萬萬不要冷敷乳暈哦!!! 原因是冷敷乳暈會造成噴乳反射減少，且乳暈與乳頭較為敏感，容易因冷敷感到不舒服 處理方式： 反向施壓使乳房柔軟 (Reverse Pressure Softening) 這是由Cotterman學者研發出可以減緩乳暈腫脹的手法 我在臨床上使用的經驗也都非常好哦 步驟： 短指甲媽咪 可以使用兩手指尖放在乳暈兩側 長指甲媽咪 可以用指頭側邊放在乳暈兩邊 1. 輕輕的往胸壁下壓 2. 可以輕輕的把乳暈撐開 3. 下壓至底 在不痛的狀況下 可以輕輕往乳頭的方向擠乳 注意： 1. 全程應以不痛為原則 2. 往胸壁壓的力道要平穩且不要太快放開 3. 也可以請家人幫忙 附上我在youtube找到的影片~ https://www.youtube.com/watch?v=g1CYw1uTiG4 相關網站~ http://www.breastfeedingonline.com/rps.shtml#sthash.R1Wf2Ajd.dpbs 參考資料~ 台灣母乳哺育聯合學會 有問題可以再推文喔~~^^ ※ 引述《duck00192 (鴨子)》之銘言： : 潛水這麼久~第一次在這邊發文^_^ : 我是9/26號生產的，目前住在月子中心~ : 剛開始不太懂擠奶的方式，一開始以為自己奶量不足，沒想到是擠得手法不對 : 經過月子中心人員指導之後，目前奶量很夠寶寶吃了(一餐50 c.c) : 但由於之前剛生產完在醫院到月子中心前幾天，很堅持要親餵的方式!! : 但是寶寶的吸力太小，那時我的乳腺還沒開通(完全不會脹)，結果長時間親餵下 : 一邊奶頭不小心起水泡受傷了T_T，現在上面有點結痂但不會痛， : 後來奶量變多的時候一時手癢想說用手動擠乳器試試看， : 沒想到結痂那邊的乳頭竟然"乳頭水腫"!!感覺每次擠這邊都會擠不乾淨， : 噴出的量沒另一邊順暢，擠完奶還是會有點硬硬的~!! : 想請問有沒有其他版媽有類似的經驗，該怎麼處理?是否要去看醫生了? : 會不會乳暈水腫最後變成乳腺炎??!! : 月子中心的人員是建議我可以冰敷乳暈就好，但是每兩個小時就要擠一次， : 感覺很難消腫。 --

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