http://bluehart.pixnet.net/blog/post/112421326 圖文網誌版 這篇的出現代表妮妮的副食品之路走向尾聲 可是這篇整理到小潔快要瘋了，連續兩次打到一半都當掉 全部重來，真的是欲哭無淚呀 當媽媽真的是門很深的學問，尤其是如果妳想要好好了解副食品這條路的話 副食品： 副食品之所以稱副食品，就代表著，它只是輔助主食的食物， 在寶寶一歲以前，主食仍然以母奶以及配方奶為主，副食品只是用來輔助當寶寶所需要的 熱量、營養 越來越多時，奶類所無法補足的地方 餵食時機： 每本書每個網站所寫的都不太一樣，但共通點都是約4-6個月 如果寶寶體質不是高過敏體質的寶寶，其實可以4個月就開始給予 如果是高過敏體質的寶寶，建議就可以延緩些，但也不要超過6個月 小潔給妮妮開始吃副食品是介於中間，在5M的時候 餵食時間、餐數： 因為並非取代主餐，所以可以介於兩餐奶之間，一開始從20ML、30ML慢慢加量到後面吃得 很好時， 再來取代一餐的奶，然後建建的加量至兩餐，這樣約一歲時，剛好可以變成三餐，與我們 作息相同 餵食方式： 以湯匙餵食，勿以奶瓶方式給予，因為在給予副食品同時，也可以訓練寶寶的吞噬能力 以湯匙輕壓住寶寶下唇，待寶寶嘴吧打開始再予以倒入 食物泥： 顧名思議則是將煮熟食物、水果，以果汁機、攪拌棒打成泥狀 適合剛開始嚐試副食品以及尚未長牙的寶寶 冰磚： 因為時間上的關係，無法天天準備寶寶的食物，再加上寶寶食用的量極少 可以一次烹煮完成，再以製冰盒或保存盒分裝，冰進冷凍庫 每次要食用前再透過微波爐或電鍋加熱即可 食物冰磚最好在一週內用完，最久不要超過兩週 N倍粥： 顧名思議就是1杯的米搭配N杯的水，EX：10倍粥則是1杯的米配10杯的水 粥品的倍數也可以依寶寶的狀況去微調，入門可以以十倍粥的方式 趨近於水，再來八倍、七倍甚至到五倍粥或3倍軟飯 食物調味： 由於寶寶的器官以及腸胃都尚未發展完成，所以盡可能以食物天然的原味去呈現 不需要任何的調味，以減少寶寶器官的負荷 果汁稀釋： 通常以1:1最常見，例如，10CC的原汁搭配10CC的水 有時候小潔還會用到2:1給妮妮 我會比較擔心小寶寶吃甜吃慣了 就不愛喝水了，所以我並不常給果汁 副食品工具 副食品工具種類很多，可以依每個人的所需去購買 小潔有整理一些，是小潔替妮妮準備的部份 〃『副食品』妮妮副食品工具預備備〃 (→連結請點我←) 副食品餵食表格 小潔為了妮妮的副食品還弄了四張表格 各自記錄想要的資料 有興趣的可以去看一下 〃『各式記錄表格』〃(→連結請點我←) 高低過敏食物清單(紅色代表妮妮吃過了) 此部份由於貼來ptt都亂掉了，所以刪掉了 這張表僅供參考，因為有些食物每本書註明的都不太一樣 有的書註明A食物是高敏、有的則說是低敏 目前妮妮並沒有遇到有過敏的食物 水果自從8M後我就不再煮熟，也不打泥，妮妮長牙後不愛泥狀 單一食物泥食譜 5M-8M食譜(依序) 1.十倍粥(→連結請點我←) 2.小松菜泥(→連結請點我←) 3.紅莧菜泥(→連結請點我←) 4.南瓜泥(→連結請點我←) 5.地瓜泥(→連結請點我←) 6.小白菜泥(→連結請點我←) 7.小芥菜泥(→連結請點我←) 8.甜椒泥(→連結請點我←) 9.高麗菜泥(→連結請點我←) 10.洋蔥泥(→連結請點我←) 11.小黃瓜泥(→連結請點我←) 12.蘋果泥(→連結請點我←) 13.山藥泥(→連結請點我←) 14.蛋黃(→連結請點我←) 15.紅蘿蔔泥(→連結請點我←) 16.海帶泥(→連結請點我←) 17.青花菜泥(→連結請點我←) 9M-12M食譜(依序)(較多粥類變化) 1.馬鈴薯泥+雞骨高湯(→連結請點我←) 2.玉米泥(→連結請點我←) 3.雞肉初體驗(→連結請點我←) 4.高麗菜小米粥(→連結請點我←) 5.蕃茄雞肉粥(→連結請點我←) 6.雞蓉玉米粥(→連結請點我←) 7.南瓜雞肉粥(→連結請點我←) 8.昆布紅魽魚肉粥(→連結請點我←) 變化食材(8M後出現) 當小寶寶吃久了粥品，膩口了時候，可以試試以下幾樣 1.8M蘋果碗粿(→連結請點我←) 2.9M羅蔔糕(→連結請點我←) 3.11M嬰幼兒餛飩(→連結請點我←) 點心零食類 如果像妮妮一樣，不愛三餐只愛零食點心的也可以試試 1.米飯製成的米餅(→連結請點我←) 2.可入口即化的在來米粉米餅(→連結請點我←) 3.香蕉母乳布丁(蛋黃)(→連結請點我←) 母乳超過60度部份，小潔個人是覺得，這只是種變化菜色， 在小孩還不能喝鮮乳前，母乳寶寶的基底就是母乳，當然也可以用水或果汁啦 食材來源 接下來是食材來源的部份 有在觀注小潔BLOG的人都知道，我對食材方面很嚴僅 這四家都是我試過才推的 1.永豐餘百寶箱(→連結請點我←) 2.壽豐鄉長壽豐沛(→連結請點我←) 3.江醫師漁舖子(→連結請點我←) 4.天和鮮物(文章待補) 因為食材來源都很安心，所以大骨雞骨部份 小潔都會很放心的去熬湯 另外，所有食譜都要依寶寶的狀況去微調 小潔做顆粒的不代表你不能打成泥 小潔做成泥的不代表你不能單用食物剪 畢竟每個寶寶的腸胃跟體質都是不一樣的 之後，副食品就不再更新了 但是偶而小潔還是會弄弄精複雜些的離乳食品跟點心 可隨時看文章的分類 離乳食品分類(→連結請點我←) 零食點心(→連結請點我←) -- 1+1=3 http://www.wretch.cc/blog/bluehart --

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