各位版媽晚安 哈哈 我搭了很久的潛水艇 這是我從懷孕以來第一次正式發文 從懷孕開始，在這裡獲得很多媽媽經驗談與解惑 真是感謝大家 終於要來發篇文章，也希望對於要哺餵母乳的媽媽有點點幫助 現在終於體會母乳媽媽的辛勞，一起加油吧！^^ 網誌圖文分享 無聲 http://ppt.cc/U2Yo 從懷孕到現在，已經過了1年1個月 clement現在已經快滿四個月囉！ 看著他一天一天的長大，每一天都有一點一點的小地方在改變 而我也期待每天等待他的成長與變化，是多麼讓我驚奇！ 原來媽媽都是在擔心與喜悅中渡過 寶寶剛出生那一刻，沒多久護士就抱來讓我親餵母乳 因為初乳分泌非常少，又必須兩小時就哺乳一次，乳頭就破皮了，真的非常之痛呀！ 護士就教我親餵完母乳後或是擠出在奶瓶後，再擠出一點點母乳塗在乳房上，很快復原 生產完第一天開始在脹奶，胸部脹到像石頭一樣，手指壓下去都沒彈性，可見多硬了吧！ 為了把握時機，讓寶寶能喝到更多黃金初乳，護士開始幫忙我按摩讓乳腺通順 所以經歷石過頭奶這件事，我就不想再發生第二次了 產後第一天的晚上就開始請luman幫忙按摩擠出黃金初乳 半夜擠了一個多小時才擠出了20-30cc左右，我們已經累癱了 產後前一個禮拜都是親手擠一、兩個小時才25-30cc，挫折感非常大 一天擠個四次就花了8小時左右，但量依舊不多手又酸 大約2個禮拜左右乳腺比較通順，就已經可以使用吸乳器了 產後約二至三個禮拜，一天約擠4-5次，奶量晉升到60-80cc 產後約一個月，平均一天擠5次左右，奶量已經到80-100cc 產後約兩個月，平均一天擠4-5次，奶量到120-150cc 擠奶時間大約都間隔4-5小時左右，有一次大概會在凌晨接近早上 為了讓自己沒那麼大壓力，我在上班前沒有特別調整過擠奶時間 第三個月開始上班，沒再半夜或凌晨擠奶，睡到早上一起床非常脹奶，就先忍忍 調整在上班後九點左右擠1次，下午再1次，下班回家1次，睡前1次，每次約30-40分鐘 開始上班後平均一天4次，晚上睡覺時間就沒有擠奶 直到早上很脹才又開始循環一天的擠奶時間 如果在半夜剛好寶寶餓了，我就會直接親餵，也剛好能讓早上的脹奶減緩一些 第四個月，擠奶的時間又稍做了改變，早上起床後就直接先擠奶後，再上班 直到中午再擠第2次，下班後回到家擠1次，睡前1次 以減少在公司擠奶時間，避免一些尷尬 平均一次擠約30-40分鐘，每次大約140-200cc，一天奶量維持再550-650cc之間 clement現在一天大約是九成母乳哺餵，一成配方奶 通常配方奶都是在來不及溫熱母乳或是母奶不夠時才泡 基本上現在四個月，我親餵的時間就是訂在晚上睡前、夜奶、一早有起床時 其它時間以瓶餵為主 其實對於生活作息來說，剛開始非常不適應，但為了寶寶再辛苦也值得 醫院護士也一直叮嚀我擠母乳要心情一定要保持愉悅 不然也會影響母乳量，所以我持續叮嚀自己保持好心情中 生產醫院的護士很鼓勵我餵母乳，幫我打氣，很感動 先生也堅持給寶寶天然的營養母乳，也願意協助照顧寶寶的瑣事 而芊媽也肯定餵母乳這件事，也幫忙我照顧寶寶，還有家人都贊同這件事 所以讓我保持動力，沒有放棄哺餵寶寶母乳 餵母乳是需要身邊的人支持，這樣自己也才能有更大持續的動力 --

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