網誌附有連結版本：http://tinyurl.com/2g24g26 先謝謝版上媽媽們的支持與鼓勵 之前提到的索引表 除了整理了依月齡分類的菜單之外 也再整理了依營養類別分類的版本 這樣要套用到副食品記錄表會方便許多 記錄表格式仍然歡迎索取 小雨麻現在也都還有在記錄小雨的副食品記錄表喔 因為有媽媽說買了一台NB在廚房看^^" 也有媽媽跟小雨麻說 把網誌上的副食品文列印下來了 哇～讓小雨麻非常感動 一直在思索怎麼樣可以讓大家用起來更順手、更方便 所以這篇索引表就越整理越細啦 如果有媽媽有其它的建議或點子 也敬請不吝指教喔，小雨麻會改進的：） 對了，祥祥媽提到的蛋料理 因為蛋是小雨麻的重度慢性過敏原+小雨拔的急性過敏原（高） 所以...我們家沒有吃蛋的本錢啦 特別解釋一下原因：） 以下是目前整理的索引表分類 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 副 食 品 食 譜 — 依 月 齡 分 類 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ★ 小雨六個月大的菜單（第一階段） 【6m】 小雨第一次副食品1：10米糊 【6m】 副食品：糙米糊與青花菜 【6m】 副食品：香甜開胃的蘋果泥 【6m】 副食品：有機的高蘋米糊 （高麗菜） ★小雨七、八個月大的菜單（第二階段） 【7～8m】 邁入第二階段副食品：1:7米糊與梨子泥 【7～8m】 副食品：有機紅蘿蔔泥 【7～8m】 副食品：小雨不愛的有機地瓜泥+沒打碎米糊 【7～8m】 副食品：有機甜菜泥＆黃力紅＆1:5白米粥 （甜菜） 【7～8m】 副食品：有機馬鈴薯泥 【7～8m】 副食品：有機青江菜泥 【7～8m】 副食品：有機黑葉白菜泥（小白菜） 【7～8m】 副食品：有機白花椰菜泥與葡萄泥 ★小雨九至十一個月大的菜單（第三階段） 【9～11m】 邁入第三階段的副食品 【9～11m】 副食品：有機豌豆泥 【9～11m】 副食品：米豆泥（黑眼豆、眉豆、樹豆） 【9～11m】 副食品：有機白蘿蔔 【9～11m】 副食品：有機結球萵苣 【9～11m】 副食品：果真容易便秘的芭樂＆1:4白米粥 【9～11m】 副食品：有機小松菜＆1:3軟飯 【9～11m】 副食品：有機A菜 【9～11m】 副食品：終於開始吃1:2白米飯！！！ 【9～11m】 副食品：蔬菜高湯 【9～11m】 副食品：有機油菜‧有機紅莧菜 ★小雨一歲至一歲三的菜單（第四階段） 【1y～1y3m】 邁入第四階段的副食品 【1y～1y3m】 副食品：自製糙米漿 【1y～1y3m】 副食品：加洋蔥的蔬菜高湯 （洋蔥） 【1y～1y3m】 副食品：蘋果燕麥粥，過敏了！ （燕麥） 【1y～1y3m】 副食品：甜軟易入口的木瓜 【1y～1y3m】 副食品：有機空心菜 【1y～1y3m】 副食品：自製有機豆漿與豆腐＼豆花 （黃豆製品） 【1y～1y3m】 副食品：百變健康放走雞（雞肉漢堡排、蘋果雞、洋蔥雞）（開葷。雞肉） 【1y～1y3m】 副食品：白肉魚之鯛魚（台灣鯛、吳郭魚） （魚的選擇與去腥＼白肉魚） 【1y～1y3m】 副食品：有機小紅莓、蔬菜豬肉高湯 （豬肉） 【1y～1y3m】 副食品：芥蘭菜、白肉魚之虱目魚 【1y～1y3m】 副食品：西瓜、水炒芥蘭羊肉 （羊肉） 【1y～1y3m】 山居歲月老闆武功秘笈！有機鹽滷豆花的理論說明與DIY實作 【1y～1y3m】 副食品：再試雞肉漢堡排～量產、保存、取食方式 【1y～1y3m】 副食品：甜點週！海燕窩（海石花）、綠豆湯 ★點心食譜（九個月過後） 自製嬰兒米餅 自製米餅第二回合（細節） 用在來米粉製作嬰兒米餅 簡易工具作米餅與保存方法 海燕窩（海石花）、綠豆湯 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 副 食 品 食 譜 — 依 營 養 類 別 分 類 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ★ 澱粉類（五穀、根莖） 【6m】 小雨第一次副食品1：10米糊 【6m】 副食品：糙米糊 【7～8m】 副食品：小雨不愛的有機地瓜泥 【7～8m】 副食品：有機馬鈴薯泥 【1y～1y3m】 副食品：自製糙米漿 【1y～1y3m】 副食品：蘋果燕麥粥，過敏了！ （燕麥） ★礦物質維生素之蔬菜類 【6m】 副食品：青花菜 【6m】 副食品：有機的高蘋米糊 （高麗菜） 【7～8m】 副食品：有機紅蘿蔔泥 【7～8m】 副食品：有機甜菜泥＆黃力紅＆1:5白米粥 （甜菜） 【7～8m】 副食品：有機青江菜泥 【7～8m】 副食品：有機黑葉白菜泥（小白菜） 【7～8m】 副食品：有機白花椰菜泥 【9～11m】 副食品：有機白蘿蔔 【9～11m】 副食品：有機結球萵苣 【9～11m】 副食品：有機小松菜＆1:3軟飯 【9～11m】 副食品：有機A菜 【9～11m】 副食品：有機油菜‧有機紅莧菜 【1y～1y3m】 副食品：有機空心菜 【1y～1y3m】 副食品：芥蘭菜 【1y～1y3m】 副食品：甜點週！海燕窩（海石花） ★礦物質維生素之水果類 【6m】 副食品：香甜開胃的蘋果泥 【7～8m】 邁入第二階段副食品：1:7米糊與梨子泥 【7～8m】 副食品：有機葡萄泥 【9～11m】 副食品：果真容易便秘的芭樂＆1:4白米粥 【1y～1y3m】 副食品：甜軟易入口的木瓜 【1y～1y3m】 副食品：有機小紅莓 【1y～1y3m】 副食品：西瓜 ★蛋白質之豆類 【9～11m】 副食品：有機豌豆泥 【9～11m】 副食品：米豆泥（黑眼豆、眉豆、樹豆） 【1y～1y3m】 副食品：自製有機豆漿與豆腐＼豆花 （黃豆製品） 【1y～1y3m】 山居歲月老闆武功秘笈！有機鹽滷豆花的理論說明與DIY實作 【1y～1y3m】 副食品：甜點週！綠豆湯 ★蛋白質之肉類 【1y～1y3m】 副食品：百變健康放走雞（雞肉漢堡排、蘋果雞、洋蔥雞）（開葷。雞肉） 【1y～1y3m】 副食品：白肉魚之鯛魚（台灣鯛、吳郭魚） （魚的選擇與去腥＼白肉魚） 【1y～1y3m】 副食品：蔬菜豬肉高湯 （豬肉） 【1y～1y3m】 副食品：白肉魚之虱目魚 【1y～1y3m】 副食品：水炒芥蘭羊肉 （羊肉） 【1y～1y3m】 副食品：再試雞肉漢堡排～量產、保存、取食方式 ★高湯類 【9～11m】 副食品：蔬菜高湯 【1y～1y3m】 副食品：加洋蔥的蔬菜高湯 （洋蔥） ★點心食譜 自製嬰兒米餅 自製米餅第二回合（細節） 用在來米粉製作嬰兒米餅 簡易工具作米餅與保存方法 海燕窩（海石花） 綠豆湯 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 其 他 副 食 品 相 關 文 章 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ★檔案分享 檔案分享～副食品記錄表 （歡迎打包） ☆～Rainy‧ 小雨～☆媽咪的媽媽經部落格貼紙 （歡迎打包） ★過敏與母奶專題 母奶與配方奶的抉擇含過敏問題（過敏原檢測） 餵母奶與過敏主題續文（過敏原檢測） 副食品低敏＆過敏食物清單 副食品～水果煮熟的理由 小雨副食品要避開的拔麻過敏原清單 （小雨拔麻作過敏原檢測） 分享維他命C母奶幫寶寶對抗過敏經驗 ★工具與食材專題 副食品準備工具‧參考書 （製冰盒、攪拌棒、餐椅、副食品書單） 新添副食品儲存容器～無印良品角型保存盒 副食品吃得到處都是之對策 新添食物剪～傳說中GINO與日本製食物剪 OMG！GINO 食物剪骨折了！ 帶便當囉！分享短期旅行的副食品攜帶方法 副食品之有機食材在哪兒買？ （米、肉、蔬菜、益生菌或乳酸菌、鹽滷、相關書單） 小雨副食品好物大公開 （食物剪、圍兜、餐具） ★ 其他專題 省時大作戰之二～快速作副食品 小雨練習自行用餐過程完整版 -- 小雨媽咪的懷孕‧育兒‧廚藝‧心情分享 http://tw.myblog.yahoo.com/newnew-0306 --

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