作者illuna (腦海中的K吸溝拇)
看板BabyMother
標題[寶寶] 新生兒 不宜一覺到天亮
時間Sun Feb 7 10:04:22 2010
新生兒 不宜一覺到天亮
文／陳鈺萍
日前看見網路上出現「健康的母奶，讓寶寶一覺到天亮」這句話，不知媽媽們看出有什麼
問題嗎？
◎母奶沒有健康或不健康的問題
根據研究，無論在生活困頓的國家，或是生活富裕的國家，母奶的成分，沒有太大的差異
。也就是說，母奶成分並不會因母親的種族、營養狀況而有不同。想讓寶寶有足夠的奶喝
，就是增加喝奶的頻率跟時間，這麼簡單！其中增加頻率又比延長時間來得有用！
◎新生兒一覺到天亮，其實很危險
新生兒的呼吸系統尚未成熟，不能有深沉的睡眠，這樣會忘了呼吸，而有睡眠呼吸中止的
危險。
頻繁的夜奶，其實也是為了保命。寶寶跟媽媽睡在一起，媽媽呼出的二氧化碳，會刺激寶
寶的呼吸動作！
媽媽在哺乳的同時，因為荷爾蒙分泌的關係，其實也在休息。不用擔心中斷的睡眠，會讓
媽媽累壞。這是人類演化這麼久而來的機轉，很微妙。
據研究，全世界有44%至75%的媽媽是與小孩一起睡的。母嬰同眠最常見的形式是，寶寶挨
著媽媽身邊睡在同一平面上。這樣對寶寶同時有觸覺、聽覺、嗅覺、視覺的刺激，與媽媽
的互動。
在美國有兩間醫學院的睡眠研究中心，針對寶寶與照顧者的睡眠，已經做了20年的研究。
◎歸納母嬰同眠，對媽媽來說，短期的益處包括：
●睡得較多、對睡眠的品質較滿意。
●對寶寶的生理反應較敏感。
●較有能力解讀寶寶釋放的任何訊息。
●奶量較充足。
●泌乳激素濃度較高，延長產子間隔。
●能很快呼應寶寶的需求。
●對上班族媽媽來說，有較長的親子相處時間。
◎對寶寶的益處包括：
●增加母奶量。
●增加寶寶睡眠的時間。
●較少哭泣。
●對媽媽溝通的敏感度增加。
●淺眠時間較多，但就年紀來說，是適當的。
●心臟跳動次數增加。
●減少睡眠第3、第4期發生呼吸中止的次數。
●清醒時，表現較佳。
這些寶寶的年紀是11至15週大，寶寶挨在媽媽身邊睡，晚上平均約1.5小時要喝一次奶。
母嬰同眠，彼此在生理與行為上，是互相影響的。雖然醒來的次數較多，對寶寶來說，可
能就是這樣降低了呼吸中止發生的機率，對媽媽來說，雖然睡眠一直中斷，可是統計起來
，媽媽感覺「睡得好」與「睡得飽」的比例卻遠遠多於母嬰分眠的媽媽。
母嬰同眠時，媽媽與寶寶睡眠是同步的，也就是寶寶醒來要喝奶時，媽媽也醒了。
（作者為婦產科醫師，目前為全職媽媽）
新聞來源:
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/feb/7/today-health1.htm
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.233.38.30
1F：推 yylane:可是半夜睡眠中斷媽媽明明就還是累壞了啊 02/07 10:10
2F：推 ikarih:母嬰睡眠同步有一個重點 就是寶寶睡覺媽媽也要一起睡 這樣 02/07 10:16
3F：→ splh:最好是到11-15週還半夜要1.5小時喝一次奶媽媽都不會累啦.. 02/07 10:17
4F：→ ikarih:深眠跟淺眠的時間才會一樣 如果媽媽在寶寶睡著後起來去做家 02/07 10:18
5F：→ ikarih:事或看電視XD再去睡 那就無法同步囉 但1.5小時也太多了點 02/07 10:19
6F：→ aqurn:我覺得寶寶被悶死的機率遠遠高於睡眠呼吸中斷。 02/07 10:39
7F：推 aqurn:那個11-15周大平均1.5小時喝一次奶....小孩是把她當奶嘴吧 02/07 10:42
8F：→ aqurn:我兒子現在睡隔壁,用監聽器,我不用怕翻身壓到他,他一哭我就 02/07 10:42
9F：→ aqurn:我才會醒來泡奶,這樣睡覺品質好多了! 02/07 10:42
10F：推 neawen:同意被分死的機率遠高於呼吸中斷= = 02/07 11:03
11F：→ neawen:我兒子睡我旁邊的嬰兒床 有什麼動靜我還是知道阿@@ 02/07 11:04
12F：→ neawen:挨在我身邊睡我會怕勒～ 02/07 11:05
13F：推 cello37:並不是每個媽媽在寶寶11-15週時都可以一直躺床上餵食與被 02/07 11:08
14F：→ cello37:餵食，家事一堆，尤其只有一個在家時更是忙得不可開交阿 02/07 11:08
15F：推 brillante:我只想說......噗噗噗噗噗噗噗噗 02/07 11:10
16F：→ brillante:基本教義派最新觀點 02/07 11:11
17F：→ brillante:還有，成分當然沒有不同，但是營養的濃度大不相同啊= = 02/07 11:12
18F：→ brillante:類比而言，不管哪個國家，誰的血液成分會不同啊= = 02/07 11:13
19F：推 ffwind:人肉奶嘴 ㄎㄎ 02/07 12:16
20F：推 condenza:這位作者是不是只要要餵奶跟陪睡 不用做其他家事阿@_@ 02/07 12:55
21F：→ ntusnoopy:3個月還1.5小時...這是超級磨娘精吧! 02/07 14:47
22F：→ dementquiet:標題請選用新聞 02/07 14:48
23F：→ ntusnoopy:"睡眠研究中心"、"婦產科",怎麼不問"小兒科"?? 02/07 14:49
24F：推 splh:我覺得最後一句最好笑啦,寶寶醒來要喝奶就會唉啊,當然媽媽也 02/07 15:55
25F：→ splh:醒了~如果這篇是說出生第一個月就算了,都3個月以上了耶 02/07 15:56
26F：→ aqurn:這篇新聞有mark的價值嗎? 02/07 16:23
27F：推 tingss41:現在mark的標準好怪喔XDDD 02/07 16:40
28F：推 ladyluck:新生兒夜奶只是為了血糖穩定的問題吧，呼吸中止？ 02/07 16:49
29F：→ ladyluck:還有母嬰同眠哪可能睡得比較多啊？ 02/07 16:50
30F：推 brillante:講實際一點，幸好這位作者已經沒在當醫生了。 02/07 16:51
31F：推 ffwind:笑話也要m是吧 XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 02/07 17:15
32F：推 angele:每個人觀點不同，不過我是非常認同這篇的，請勿用嘻笑輕蔑 02/07 19:01
33F：→ angele:的口氣去回應不同教養方式... 02/07 19:02
34F：→ angele:最後一句話，我常在我女兒還沒開始唉時，就醒了，睡眠同步 02/07 19:03
35F：→ angele:是有在研究的，這有什麼好奇怪的呢? 02/07 19:03
36F：推 Seashore69:推angele,網路上某些特定裡論當道,但也不表示其它就沒 02/07 20:09
37F：→ Seashore69:參考價值,每個寶寶都是獨立個體,適合的養育也不相同 02/07 20:10
38F：→ drama:這篇作者中的某些說法確實是有理論依據也在研究中的 02/07 20:33
39F：→ drama:親密裡也提到同睡可降低新生兒猝死的機率，不過其他的部分 02/07 20:33
40F：→ drama:推論過度，例如1.5小時的夜奶還有母親的睡眠品質... 02/07 20:34
41F：推 sunnyhope:其實我贊同這篇，因為剛開始我雖然也起來兩三次，但是睡 02/07 21:34
42F：→ sunnyhope:眠品質不錯阿... 02/07 21:34
43F：推 ffwind:只有●對上班族媽媽來說，有較長的親子相處時間。 比較像 02/07 22:05
44F：→ ffwind:其他點要做到必須要把小孩整天掛在身上吧 02/07 22:06
45F：推 april1980:寶寶醒來要喝奶時，媽媽也醒了 我推這各 02/07 22:07
46F：推 ichigo0417:我也推，因為本來母奶就沒有什麼媽媽吃多營養小孩才長 02/07 22:17
47F：→ ichigo0417:的好，我常一整天沒空吃寶寶還是白白胖胖身高體重高標 02/07 22:18
48F：→ huii:剛開始跟寶寶睡同一張床，我幾乎整晚都很難睡耶 02/07 23:52
49F：推 brillante:我想大家噓的是最後一段。 02/08 00:28
50F：推 ffwind:拿童天生產的我跟千媽比較就知道這篇有多好笑 02/08 00:39
51F：推 elphie:媽媽寶寶同床睡 那要媽媽不會亂翻身 不然寶寶很危險~ 02/08 02:13
52F：→ elphie:沒有一個適用所有人的方法 而且職業婦女半夜1.5小時餵一次 02/08 02:14
53F：→ elphie:很難睡飽吧 就算一覺到天亮 晚上未睡前照顧小孩就很累了 02/08 02:15
54F：→ elphie:何況要每天1.5小時一次夜奶... 02/08 02:16
55F：→ brillante:對了還有對於職業婦女能有較長親子時間那一段 02/08 03:06
56F：→ brillante:但那個研究有說喔，只是「短期」的益處。 02/08 03:06
57F：推 ladyluck:嗯，我怎麼看到的都是親子床family bed要注意新生兒猝死 02/08 04:04
58F：→ ladyluck:我不反對親密啦！事實上我除了睡過夜跟夜奶，帶小孩的方 02/08 04:04
59F：→ ladyluck:式跟親密也沒差多少。 02/08 04:05
60F：→ ladyluck:還有母嬰同眠媽媽的睡眠品質比較好這段，不知是怎樣調查 02/08 04:06
61F：→ ladyluck:很可能就是媽媽本身比較難睡得好，所以選擇母嬰分眠 02/08 04:07
62F：→ drama:統計是統計，個案是個案，也就是說，沒有一套標準適用每個人 02/08 05:12
63F：→ drama:能夠找到適合自己與寶寶的方法最重要，我自己一直都同睡也 02/08 05:12
64F：→ drama:夜奶，不覺得累也不覺得有啥影響，寶寶也很好帶，但我不會 02/08 05:13
65F：→ drama:以我個人經驗去要求他人學習我的方法...因為每個人都不同 02/08 05:13
66F：→ drama:我想每個選擇了某種方式的父母都選擇了最適用自己的，所以 02/08 05:18
67F：→ drama:我覺得這篇也沒啥好說的，不就是信者恆信的問題:P 02/08 05:20
68F：推 brillante:但11-15週大的新生兒要1.5小時喝一次奶，要不是母乳量不 02/08 08:52
69F：→ brillante:夠就是寶寶身體出狀況吧。= = 02/08 08:52
70F：→ brillante:不然就是根本沒有認真喝，否則這種頻率實在是有點扯 02/08 08:53
71F：推 ffwind:抱怨一直奶寶寶都沒睡飽>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 02/08 09:12
72F：→ ffwind:分開睡沒睡好 的情況下這篇文章是在增加前者的恐懼 02/08 09:13
73F：推 ioryn:這應該是指媽媽是親餵的狀況吧，瓶餵的話還是得起床，但親餵 02/08 09:21
74F：→ ioryn:的話只要衣服掀開寶寶翻過來，他吸他的我睡我的，還是有在休 02/08 09:23
75F：→ ioryn:息~我常常睡到一半覺得奇怪胸部怎麼緊緊的，才發現寶寶正在 02/08 09:23
76F：→ ioryn:吸奶，而我已經完全忘了有餵奶，完全變成反射動作啦...XD 02/08 09:24
77F：→ ioryn:但是11~15週的新生兒可能還辦不到這樣，尤其是新手媽媽，會 02/08 09:25
78F：→ ioryn:擔心壓到寶寶擔心到沒辦法好好睡啊 02/08 09:26
79F：→ ioryn:還有11~15週的寶寶1.5小時喝一次奶，八成是當成睡覺的安撫了 02/08 09:27
80F：推 ethanol:啥？1.5小時，那生雙胞胎的媽媽就整天躺在那裡就好了 02/08 10:55
81F：推 Docy:所以母豬都是整天躺著的啊 (誤) 02/08 11:14
82F：推 ctfisher:看到最後一段還有多少人敢生小孩啊 02/09 02:55
83F：推 lys:可是我上次帶小孩去看小兒科時，醫生說，餵食間隔不宜低於2hrs 02/09 13:38
84F：→ lys:那這個1.5hr…會不會間隔太頻繁，小寶寶的腸胃都沒有休息耶 02/09 13:39