自從玫瑰疹之後~ 星星食量從200退到0~ 也就是絕食了好幾天~ 後來終於慢慢在媽咪的愛心食物泥下增加回了200c.c了! 其實食材混合的原則是~ 每次都有一種主要增加味道的食材... 如:素高湯,地瓜,瓢瓜,絲瓜,牛番茄.... 再加入"各色"食材(就是現在流行的紫,綠,黃,紅,白.五色蔬果) 魚類本週還沒加入... 下週再加 以下是這兩週常吃的食譜~ 好吃唷^^ p.s.素高湯是高麗菜和紅蘿蔔熬煮的 1.茄子,玉米筍,四季豆,素高湯,豬肉,蛋黃,米 2.茄子,青菜,玉米筍,素高湯,黑木耳.豬肉,少許番茄,米 3.紫高麗菜,少許番茄,地瓜,玉米筍,豬肉,青椒,米 4.瓢瓜,少許紅蘿蔔,少許番茄,黑木耳,豬肉,米 5.紫高麗菜,豬肉,素高湯,黑木耳,花蓮豆,馬鈴薯,米 6.黑木耳,少許紅蘿蔔,蛋黃,豬肉,茄子,玉米筍,米 7.黑木耳,豬肉,高麗菜,蛋黃,燕麥,花蓮豆,米 8.地瓜,黃甜椒,少許紅蘿蔔,紫高麗菜,素高湯,豬肉,青菜,米 9.黑木耳,雞肉,蛋黃,紅/黃甜椒,茄子,秋葵,瓢瓜,米 10.絲瓜,豬肉,玉米筍,少許番茄,紫高麗菜,四季豆,米 -- 食量恢復的星星唷^^ http://www.babyhome.com.tw/babygoodday --

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