※ 引述《kirakirei (你快樂於是我快樂。)》之銘言： : 謝謝大家的回答<(_ _)> 我是真的很胖阿>"< : 初期爬樓梯的話,是不是會造成子宮拉扯,而導致流產阿? 沒聽過"子宮拉扯"這種說法。 但是懷孕初期(頭三個月)由於胚胎還沒穩固， 所以要盡量避免劇烈運動， 其實真的健康的胚胎也沒那麼容易就流產， 像我剛懷孕的頭三個月還不是每天騎兩個小時的機車上下班╮(╯_╰)╭ 娘家還住四樓，每天爬樓梯也都還是好好的啊～ : 再請問一個問題...如果已經懷孕了就不能減肥了嗎? 一般來說是這樣子沒錯。 還要端看妳是用什麼方式減肥～ 當然絕對不能吃藥或刻意節食絕食， 但一般的運動或是少量多餐營養均衡應該就還是ok。 : 如果平常就已經吃的很多了,是不是就不用在刻意吃一些補品之類的? : 因為我不想變的更胖ˊˋ 感覺我的問題好笨>"< 要看妳指的補品是什麼?? 懷孕初期一般會補充葉酸或是綜合媽媽維他命， 為的是避免媽媽的飲食不均，影響小孩子的發育， 至於那種中藥食補安胎等等的， 我是覺得就真的沒必要刻意去補啦～ 然後，如果妳真的很胖， (我指的很胖是指ＢＭＩ值超過25， 而不是現在世俗眼光病態要求之下的那種『胖』) 在懷孕期間就真的要小心控制好自己孕期增加的體重。 醫師建議： 過瘦的媽媽(BMI<18)孕期可以增加16~20公斤； 一般　　　(BMI介於18~24之間)　12~15公斤； 過重 　(BMI>24) 　　　 7~12公斤為佳。 數字的部份可能會有點誤差，但大體上是差不多這樣子， 給妳參考一下:) -- 在離開了你之後，我努力向 28 和 496 學習，因為： 28 除了本身以外的因數們：1 2 4 7 14 加起來等於 28 496 除了本身以外的因數們：1 2 4 8 16 31 62 124 248 加起來等於496 這兩個數，都靠著自己來成全自己的生命。 --

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