我來推薦一下孕婦瑜珈，雖然我今天第一次上課。 孕婦瑜珈有助於放鬆，能幫助生產時--不該用力的地方放鬆，該用力 的地方用力，幫助生產過程。在懷孕期間，練習肌力，來緩解中後期的 各種不適。這是今天一開始老師聊天時跟我說孕婦瑜珈的好處。 我目前知道有開課的地方是：萬芳醫院、臺安醫院、葆體瑜珈，我去 的是葆體，老師今天跟我說，這三個地方都是她教的，還開玩笑說：去 哪裡學都逃不出他的魔掌:p 老師人非常好，講解詳細，且很注重每個 媽媽的狀況，且她有護理師跟助產師的資格，所以每個人在懷孕中有狀 況，他都很樂意幫忙解答～ 再偷偷跟大家說，台安是十堂6000（台安產檢者九折），葆體是十堂 5000，我聽老師的口風，台安似乎人較多，可能會超過十人，而我今天 去上課，大家一定想像不到，竟然只有我一個人！有兩位媽媽缺席了， 我說我下次再來好了，可是他們還是為了我一個人開課了！而且本來課 上到1：15，但我今天遲到且老師跟我說明很多事情，一直上到1；50呢~ 老師覺得葆體這裡最好，因為器材最齊全，教室的感覺也很溫馨舒適 ，人數也會控制，今天葆體給我的感覺非常好！有興趣的媽媽可以上他 們的網站去看，沒上班的媽媽可以考慮週一中午的課，人少教學品質也 較高。 http://bodybuddy.myweb.hinet.net/news.htm --

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