懷孕開始以後不要任意食用中藥或者西藥 千萬不要以為中藥都是無害無副作用,有的中藥也含有荷爾蒙 因為第七週開始 嬰兒已經會分泌男女的雄性或者雌性激素 不當的母體用藥可能造成畸形兒..雙性人..或者流產..死胎... 藥物的殘留容易滯留於母體,像是抗生素一類的..都會影響母奶 對於孕婦所使用的藥物,除了請醫生解釋或者詢問藥師以外... 可以自行上網查詢"國家網路藥典" 網址是:http://www.webhospital.org.tw/medicine/index.html 裡面會有很清楚的解釋....讓你吃藥或者用藥更安心唷!! 懷孕的前三個月 建議補充葉酸(Folic acid) 因為這三個月正值胎兒大腦.神經系統以及脊椎的發育期 如果要買葉酸類的藥物 建議問過醫師和藥師再使用 嚴禁咖啡菸酒(因為會造成畸形.無腦兒.無脊兒) 另外,五榖類.深色蔬菜.柑橘食物都裡面都含有葉酸 也可以多補充這些食物來攝取!! 懷孕的後三個月要質少量多的食物營養攝取 建議以澱粉類和奶類攝取為多 但是,帶有妊娠糖尿病的人應該要避免醣類攝取過量(因為會造成巨嬰) 有的媽咪在後三個月會很怕熱,或者正值夏天氣候炎熱 可以食用牛奶冰淇淋,清涼...富醣類...又有牛奶..(這句話是營養師寫的..不過忘記出處) 懷孕期間不可以食用不熟的肉類,或者吃生魚片(注意洗手.還有不飼養動物) 因為弓形原蟲病可能因為這個找上門來 這個並會透過胎盤帶入幼兒的體內 侵襲中樞神經造成死胎流產 若是胎兒順利出生也會造成腦部受傷.眼盲或者死亡...不得不慎 最後... 很多媽咪都怕自己吃得太胖以後瘦不回來 事實上...懷孕期間只要增胖在7~14公斤以內都是正常的!! 懷孕必然會造成身材的改變,也可能會改變你的體質... 但是千萬不要害怕身材走樣而減肥 那對自己對寶寶都是很具有傷害力的!! 只要均衡飲食..適度的運動...(走路和游泳都不錯) 在遇到問題的時候勇敢的發問....(醫院都有提供很多這個方面的資訊) 還有,千萬不要隨意相信坊間哩哩摳摳的食品..... 希望每個媽咪都是健康地迎接可愛寶寶到來唷~~~~~~~~ --

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