4. 夜間哺乳 在夜裡持續哺乳！夜間哺乳，可以讓母親維持高濃度的泌乳激素，對於母奶的分泌有著極 大的幫助。 或許母親會覺得半夜要起床實在是太辛苦了，事實上，如果能學會躺著餵奶的技巧，沒人 需要起床，一點都不麻煩。我們知道不少想要追加母奶的媽媽，都憑著過人的毅力，在半 夜起床擠奶呢！ 5. 讓乳頭混淆的寶寶重新吸奶 想要追加奶水的媽媽，通常在寶寶剛出生不久就已經用奶瓶餵食過寶寶，因此要想回復哺 乳，有一道需要克服的障礙就是，寶寶對乳頭產生混淆。 乳頭混淆的發生，是寶寶習慣了奶瓶這種較不費力的吸吮的方式，並把這種方式運用在吸 吮乳房以至於喝不到奶。因此媽媽要注意寶寶喝奶的姿勢是否正確：在寶寶把嘴張的最大 時，把乳房湊過去，並觀察寶寶的嘴唇是否有外翻、含住母親的乳暈。 6. 邊餵邊擠，先餵後擠 還記得前面說得嗎？只要有足夠的刺激，所有的母親都可以成功捕餵多胞胎。如果能夠善 用這點，也可以讓母親的奶水更多！你可以嘗試著在哺乳的時候，另一邊嘗試著擠奶，效 果就如同自己養了一對雙胞胎，奶量當然可以大幅提升。 另一個方法是，在餵奶之前先把奶水先擠出來，再讓寶寶吸吮，這也有著哺餵多胞胎的效 果呢！ 7. 補充液體 想要分泌足夠的奶水，母親可別忘了幫自己補充足夠的原料！ 因此，多補充水分也是很重要的。坊間有不少發奶相關的飲品，是母親們可以嘗試的飲料 。 事實上，只要在哺乳期間多補充水分，甚至是一些很平常的飲品如豆漿、米漿之類的飲料 ，對於有些母親，就能達到很好的發奶功效。 8. 揹起你的寶寶 試著用親密揹巾揹起自己的寶寶！當你學會了揹巾的使用，你可以輕鬆的與寶寶緊密結合 ，隨時隨地在寶寶需求的時候哺餵母乳。當你熟悉親密揹巾的使用後，甚至可以一邊餵奶 、一邊做其他的事情，讓寶寶完全融入你的生活中，以自然的方式哺餵寶寶。 結語 想要回復哺乳的母親也要有心理上的準備：重新哺乳不是一蹴可及的事情。特別是當寶寶 越大、疏離母親的乳房越久，這樣的情況下想要回復全母奶哺餵，就需要花費母親更多的 心力。但是，一切的努力都是值得的，母奶喝的越多的寶寶，身體健康少病痛，不正是所 有為人父母者的期望？ ==================分格線======================分格線======================= 因為我目前懷有雙胞胎四個月，原本對於產後哺餵母乳不知所措，但看了這篇文章，不但 解答了我很多疑問也讓我稍具信心。希望對眾版友也能有所幫助！(∩_∩) -- 感謝愛我的人 因為你們 生命更加燦爛 感謝不愛我的人 因為你們 生命更加豐富 --

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