再來有練的是-cross、吊球、起高球 ... 這類的 這邊我建議是基本傳球練得差不多再把練習重心移過來 重複講一下今晚練習的重點 1.支撐腳要踏穩 說過了踢球要高、遠、快，不是你的腿用力去踹 踢球腳過於用力只會讓你的姿勢跑掉、觸球點跑掉 一點好處也沒有 是你身體速度夠 利用支撐腳踏下去瞬間煞車，把身體的能量傳到右腳上 這時踢球腳只要用甩的 (我常舉的例子就是跟鞭子一樣) 觸球點夠準的話 球就會很有力 2.觸球腳要夠低，支撐腳要彎曲 不夠低球是不可能起來滴，多低，至少擦到地面 支撐腳彎一點 可以幫助踢球腳低一些 3.用大姆指根部觸球，踢球的中心最下緣 一開始一定要把動作放慢放輕，好好的瞄準，好好的踢 用力踢是大忌中的大忌 切記 用力踢100%變成大姆指去戳球 →讚!!! 4.量好步伐、站斜一點 我建議練習時跨一步就好 這樣距離比較好拿捏 角度通常30~60度看各人習慣 5.身體重心靠後移，也就是稍稍向後仰 球比較容易起來，相反的，射門時身體重心向前壓，球不會變高射炮 (我也只能嘴炮 我打門超爛) 5.協調性，怎樣增加踢球時的協調性， 這點我有特別跟俊瑋講過，你們有空可以問一下他。 大腳不是一下子能練好的 只少要夠穩定 我當兵時的朋友踢北門校隊(楊老師母校) 他說他光大腳就練一整年 我們可以參考一下 --

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