作者Aone (GOAL!)
看板BAfootball
標題[轉錄]期末了 教學總結 不知道有沒有op
時間Wed Jan 9 13:34:36 2008
※ [本文轉錄自 CVEfootball 看板]
作者: SR125 (想) 站內: CVEfootball
標題: 期末了 教學總結 不知道有沒有op
時間: Wed Jan 9 01:02:13 2008
期末了 先祝大家考試順利
說真的踢球真開心 而且第一次體會到大家幾乎都有來練習的feel
以前 在X大 雖然土木系隊算是X大蠻強的 但是系隊練習的風氣不佳
以至大土盃 最好成績僅至四強
成績與否我想不一定是最重要 重要的是大家一起做一件事的feel
來這裡 練球真的很開心 (雖然還是瘦不下來啦..抖晃)
我想今年大土盃我們一定會是強隊
球是圓的 練習就會強就會拿下冠軍
基本動作真的很重要 像是停球等...(XD)
玩了四年我覺得我還是很多地方要改進 像是處理球有時太衝有時想太多等等
剛剛逛一下網 把這學期大家交給大家的一些東西分享一下
相信這會很有用唷 (不知道有沒有OP啦)
控球方法大致如下:
1.移動控球面進入來球飛行的路線。
2.早一點選擇控球面。
3.放鬆心情及身體。
4.保持頭部穩定。
腳內側控球
1.支撐腳:膝關節微彎,放鬆,較控球腳上前半步。
2.控球腳:膝關節微彎、向內旋轉,小腿內側與地面成一夾角,此一入角要向來球方向。
3.球與控球腳之接觸:
(1)來球為低球時,讓球進入小腿內側,與地面所構成的夾角的腳內側下。
(2)來球為高球時,在球落地瞬間,利用腳內側與地面所構成夾角
,在球反彈 第一時間內將球控住。
腳外側控球
1.支撐腳:膝關節和髖關節微彎。
2.控球腳:膝關節彎曲,並置於支撐腳前,腳外側朝下。
3.球與控球腳之接觸:控球時,要在球落地反彈的瞬間利用腳背外側將球控住。
腳底控球
1.支撐腳:髖關節和膝關節微彎曲且富有彈性。
2.控球腳:膝關節伸直,腳尖上仰,使足底與地面成一夾角
,其夾角之大小為可容下一個足球。
3.球與控球時之接觸:控球腳之腳底必須面向球來的方向,利用腳底與地面所成的夾角,
將球控住。
大腿控球
1.支撐腳:髖關節與膝關節微彎曲。
2.控球腳:接球之前,大腿上抬,膝關節彎曲,大腿上之角度約為70度。
3.球與控球腳之接觸:當球落下與大腿接觸的瞬間,大腿緩緩下沉,大腿肌肉放鬆,
如此,球可在與大腿接觸後,減小落下之力量,並掉在身體前。
胸部控球
1.胸:將胸部挺起如平台,往球落下的方向迎去。
2.腳:兩腿開立,膝關節微彎曲。
踢球
即是利用各種的踢法,將球傳給隊或射門,。踢球的方法以部位及方式可分為:內側踢法
、正腳背踢法、內外腳背踢法。
(一)內側踢法
1.踢球腳:部位為腳後跟、與大拇指關節、及踝關節,所構成之三角形,為碰球之部位,
且必須踢到球之中央。
2.支撐腳:立於球之旁,膝關節微彎曲,並有移動至踢球最理想之位置。
(二)正腳背踢法
1.踢球腳:必須以正腳背踢到球之中央,腳背與球之角約為30度,身體與踢球腳必須與球
成垂直線,並以垂直之路線進入踢球。
2.支撐腳:在踢球腳旁邊少許,只要踢球腳好踢即可,且膝關節微彎曲,身體前傾,與球
中央約成垂直。
(三)內側腳背踢球
1.踢球腳:踢球腳由內側至外側,踢球之間,是由右邊向左邊旋轉(用右腳時),且踢球之
中央部位,使球低下走。
2.支撐腳:支撐腳之位置,在球的旁邊,且是平行線後面一點,保持大約8至12吋處。
盤球
盤球是使球隨著身體移動,並能控制在身旁,藉以向目標前進的動作。想要突破眼前對方
球員的防守,
他必須保持頭腦清醒,注意隊友、及敵人,因此,眼光不可只盯於球上,才能做有效的盤
球。
有效的盤球必須具備下列四點:
1.控球要近身體,不可離太遠。
2.欺騙守方的能力。
3.改變方向的能力。
4.改變速度的能力。
盤球簡易訓練法
1.以腳內、外側做盤球訓練。
2.假動作或轉身盤球訓練。
3.以右腳盤球訓練。
4.以左腳盤球訓練。
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◆ From: 140.112.230.35
1F:推 emptyfun: 推~~! (幹這沙小? = =") 01/09 01:09
2F:推 xiajiao: 就算..抖晃.....還是要推一下!! 01/09 01:14
3F:→ emptyfun: 豆腐會抖晃~~ 01/09 01:15
4F:→ SR125:OH 真的很難減 (我剛剛還吃了阿郎的鹽酥雞) 01/09 01:16
5F:→ emptyfun:唉...早知道去研一找你啦~(肚子超餓...) 01/09 01:17
6F:→ SR125:再吃一攤也OK啦....我認了~~~斗晃 01/09 01:18
7F:推 emptyfun:下個禮拜五要爆麥當勞卷!!(唸書都只會吃seven......苦悶) 01/09 01:20
8F:→ SR125:我已經念到在逛網...0RZ 我只能說去他媽的高結 ="=凸 01/09 01:22
9F:→ emptyfun:我竟然淪落到考通識要帶小抄 囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧 01/09 01:24
10F:→ emptyfun:而且小抄裡面的東西考試都沒出 囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧 01/09 01:25
11F:→ SR125:用投影片 字體縮小至6 就可以大辣辣放在桌上 01/09 01:25
12F:推 emptyfun: 樓上是說考材力的時候嗎 = =" 01/09 01:31
13F:→ SR125:這是大絕招呀 話說 我很久沒用了 乖滴很 01/09 01:32
14F:推 emptyfun:(筆記)....還是問文立和偉淞好了 = =+ 01/09 01:38
15F:→ SR125:哈~~~材力觀念比較重要 題型太多 真的說來就只有那些方法 01/09 02:00
16F:→ SR125:要真的用不通 24h 為你服務滴 夠意思吧 ^^ 01/09 02:02
17F:→ emptyfun:很夠很夠!~~~ 01/09 02:03
18F:→ xiajiao:你們這樣還不算GAY嗎... 01/09 02:31
19F:→ xiajiao:光憑你們最後那兩句... 01/09 02:31
20F:推 smilingearth:推薦明禮這篇!! 至於推文...幹這三小 = =+ 01/09 03:29
21F:推 a318730:明禮的推文一級棒還有謝謝剛剛不厭其煩回答我108個大大小 01/09 03:48
22F:→ a318730:小的問題真是108條好漢的硬漢 晚安 01/09 03:49
23F:→ SR125:= =唉唷同是過來人材力人 都然要挺一下呀 (啥@@拉拉) 哈 01/09 03:53
24F:推 xiajiao:我看到的時候建增不是在右後咩~我都被小傑逼著看工管球經 01/09 12:56
25F:→ jayelvalove:我實在很想噓樓上 誰逼你啦 01/09 13:29
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嗶嗶啵啵嗶啵啵
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操你媽 操你媽
一根懶叫一個媽
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