作者chao0902 (青山)
看板Aromatherapy
標題[分享] 緩解焦慮的桂花香水
時間Thu Jan 23 01:47:45 2025
最近有很多的焦慮，
直到傍晚的時候，幫植物澆水澆到桂花，
聞著正在開花的香氣，心裡突然安定了一點。
想起桂花的精油在溫佑君老師的分類中，
屬於 CT16 的倍半帖酮類，
如同頌缽一般，具有接納焦慮的特質，
就把先前為學生設計的配方【拂塵】拿來做調整。
【拂塵】當初是為還在育兒的家庭主婦所設計的配方，
嬰幼兒充滿了不確定性，
家長所有的精力繞著小孩轉，有時留給自己的只剩下殘渣。
原始配方使用了：
- 羅馬洋甘菊的酯類成分可以平撫焦慮。
- 歐洲赤松可以幫助調節腎上腺，
給予支持，提升抗壓的能力。
- 永久花在生理效果上最大的特點是化瘀，
組成則跟桂花一樣具有倍半帖酮，
同時乙酸橙花酯具有抗氧化的特性。
- 百里香具有抗菌的特性，
蘇美人用於淨化空氣，古希臘人用於防腐，
而古羅馬人認為百里酚百里香可以激發士兵的勇氣。
加上桂花重新調整了精油的配比，差別在於：
當大環境短期內無法改變時，協調自己，
等待撥雲見日的時刻，盡其所能但不消耗。
桂花版配方公開，給需要支持的人：
- 百里酚百里香 5
- 歐洲赤松 5
- 永久花 6
- 羅馬洋甘菊 6
- 桂花 3
不過比起原版適合擴香，桂花版的特性適合用在自己身上，
建議調成香水（5-10%）或是按摩油進行使用（5%）：
- 作為香水使用可以直接噴掌心／手背／手臂，
焦慮的時候手抬起來閉上眼睛調整自己的狀態。
- 作為按摩油使用可以塗抹胸口跟脖子。
- 如果皮膚較敏感的話，可將百里酚百里香改為沉香醇百里香。
配方若轉載使用請註明出處：
https://www.gazispace.com/aromatherapy/eh3-osmanthus
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.65.29 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Aromatherapy/M.1737568068.A.2CD.html
※ 編輯: chao0902 (36.226.65.29 臺灣), 01/23/2025 01:53:12
1F：推 Rosa0918 : 謝謝分享 01/23 10:16
2F：→ stuart0830tw: 謝謝分享 01/23 10:32
3F：推 melodyangel : 桂花好喜歡，謝謝分享！ 01/23 17:04
4F：推 ji3g4zj3u4 : 謝謝分享 01/24 22:29
5F：推 angelliao37 : 謝謝分享 01/25 10:38
6F：推 zaqwe : 謝謝分享！ 01/25 14:23
7F：推 dragonmother: 非常感謝無私的分享 正想要調香水 01/26 11:39
8F：推 mentose : 好棒的分享 02/05 23:00
9F：推 rollaround : 也想請教大家調香水都用酒精還是伏特加的酒類呢？ 02/06 13:07
10F：推 abab1234000 : 回樓上 我是看網路去買無水酒精～ 02/07 15:18
11F：推 chucky321 : 焦慮中看到這篇，謝謝分享 02/17 11:38
12F：推 tty1014 : 謝謝分享 02/17 19:49
13F：推 rollaround : 感謝分享 02/19 08:12
14F：推 ppjoy : 請問哺乳也可以用嗎？ 02/23 09:59
15F：推 abowlu : 感謝大方分享 02/26 12:57
16F：推 silviacsy5 : 謝謝分享 02/26 16:16
17F：推 kongkongkong: 不好意思小白想請問，桂花精油算是便宜的精油嗎？ 02/26 19:24
18F：→ machin : 回樓上，花類都不便宜 03/02 00:41
19F：推 Minilla : 謝謝分享 03/25 11:14
