作者kw1229 (湯七七)
看板Aromatherapy
標題[發問] 請推薦適合自律神經失調的精油
時間Wed Feb 28 21:47:46 2024
自律神經失調已經長達半年以上了，
目前中西醫都有用藥，
最近這陣子才開始接觸精油～
也有自己調配一款適合自律神經失調的用油，
但怕每天使用的話會有抗效性，
所以想再找一兩種適合自律神經失調使用的精油，
請大家幫忙推薦謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.59.74 (臺灣)
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1F：推 jessicacheng: 要看看是交感旺盛還是副交感旺盛？02/28 23:04
交感偏低
※ 編輯: kw1229 (114.39.59.74 臺灣), 02/29/2024 15:46:59
2F：推 leeposhuan : 交感偏低好像比較少見，我個人是交感旺盛，所以會焦02/29 20:13
3F：→ leeposhuan : 慮緊張，導致不好睡，所以就是調睡覺精油，薰香用安02/29 20:13
4F：→ leeposhuan : 息香，除了精油以外，冥想也是很棒的方式，我覺得是02/29 20:13
5F：→ leeposhuan : 冥想讓我自律神經好起來，供你參考02/29 20:13
6F：推 jessicacheng: 交感偏低最簡單就是迷迭香加檸檬，嗅吸、擴香02/29 22:43
7F：推 qien : 推薦練太極，有改善莫名的心悸問題03/01 16:26
8F：推 niowme : 正負都偏低路過QQ03/01 19:22
9F：推 AATALIE : 請問測量交感是否太旺盛是要掛神經內科or精神科呢？03/02 09:08
10F：推 leeposhuan : 神經內科跟身心科都可以看診，但是不是每間診所都03/02 17:55
11F：→ leeposhuan : 有儀器測量03/02 17:55
12F：推 zoe8317148 : 真正薰衣草！03/03 11:28
13F：推 kaoyj714 : 朋友在診所檢查說SDNN數值過低有自律神經失調 LF/HF03/05 16:51
14F：→ kaoyj714 : <1 我不確定這樣算不算交感偏低?他的症狀是會突然03/05 16:51
15F：→ kaoyj714 : 情緒變低落 嚴重時接收到一些負面情緒會到呼吸不過03/05 16:52
16F：→ kaoyj714 : 來 目前有在吃藥控制 只是遲遲無法斷藥 斷了就會再03/05 16:52
17F：→ kaoyj714 : 開始 後來我有分裝一點肯園的極光花園給他 是想幫助03/05 16:52
18F：→ kaoyj714 : 他的睡眠狀況 不過好像有連帶讓自律神經失調的症狀03/05 16:52
19F：→ kaoyj714 : 變得穩定一些 提供參考03/05 16:53
剛好有看中這一款，準備入手了
※ 編輯: kw1229 (114.39.47.42 臺灣), 03/05/2024 20:06:36
20F：推 qi3qi3 : 用油的部分已經有版友分享，不過想提醒一下～短期 03/23 09:34
21F：→ qi3qi3 : 問題例如感冒/瘀青/偶爾無法放鬆 可以靠精油解決， 03/23 09:35
22F：→ qi3qi3 : 但要大幅改善長期問題還是需要調整生活型態跟想法觀 03/23 09:35
23F：→ qi3qi3 : 念，例如 作息正常 建立日常生活儀式(用精油也算) 03/23 09:35
24F：→ qi3qi3 : 接觸大自然 食不過飽 讀心理諮商類的書 多跟性格 03/23 09:35
25F：→ qi3qi3 : 正向且合的來的人來往 等等，這些都可以幫我們儲存 03/23 09:35
26F：→ qi3qi3 : 生活資本，以上是我長期接觸精油後的心得。祝您早 03/23 09:35
27F：→ qi3qi3 : 日康復。 03/23 09:35