作者purple0226 (墨墨)
看板Aromatherapy
標題[發問] 油頭+排毒油使用+袪濕
時間Sun Nov 4 14:14:36 2018
請問板上前輩～
Q1我的頭髮易出油，如果每天洗頭的話還好，不會有頭皮癢的問題，但如果一天不洗頭，
隔天早上就開始覺得怪怪的，到了中午開始覺得頭髮很油，到了晚上就會又癢又油。
有看過中醫，醫生也只說奇怪，這種天氣（去年冬天）應該不會這麼容易出油才對，然後
就開烏髮丸（其實我也不知道為啥開這個給我，我沒有掉髮白髮問題），當然爾，吃完沒
效繼續油～
因為頭髮多，覺得吹髮耗時間，真的很不想天天洗頭，想請教大家有沒有什麼方式可以讓
頭髮不會這麼容易出油？
有嘗試用排毒油按摩過，但洗完只有覺得頭髮變柔順而已，對於抑制出油效果還好，另外
想請問排毒油用量要多少，感覺我擠很多仍不夠，都耗在頭髮上，抹不到頭皮
之前為了節省洗頭時間有剪過短髮，但發現長髮短髮好像沒差，照樣出油...現在頭髮變
長
，前面頭髮會接觸到下巴，發現下巴痘痘長更多，不知道有沒有相關？可是偏偏我痘痘也
只長下巴不長側面、額頭、髮際線等其他跟頭髮接觸的地方
Q2一直有在用排毒油卸妝，但板上爬文什麼不長痘、少粉刺、皮膚變白等優點我都沒感受
到，只有鼻頭黑頭粉刺變少而已，想問說大家拿排毒油卸妝時有使用什麼手法或按摩方向
怎麼按之類的？
最近開始使用排毒油按摩身體，有爬文說跟著淋巴、經絡按摩，只是我看不太懂是由上而
下還是由下而上或是朝心或離心？似乎看到不同版本答案？
Q3想請問對於體內袪濕（大便不成形、起床仍愛睏、下肢水腫、舌苔厚、臉油長痘、頭髮
易出油等）有沒有推薦什麼口服純露？有在中醫調養，只是想再試試芳療方面看能否改善
謝謝大家～
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1F：推 z1288 : 首先要戒口 油炸辛辣不能吃 出油就會好一半11/04 14:28
2F：→ z1288 : 咖啡 茶 跟冷飲 甜食 要戒口 濕氣就會少很多11/04 14:29
3F：→ z1288 : 剩下的慢慢用排毒油跟中醫調理就會慢慢恢復了11/04 14:29
謝謝您的回覆，上面大致上做的到(沒在吃甜食、冷飲、油炸，辣有在慢慢減少），只有
咖啡是我的生命，離不開它OAQ
※ 編輯: purple0226 (36.235.128.166), 11/04/2018 14:47:05
4F：推 ivory072 : 洗頭推薦古寶的洗髮乳，洗一周開始覺得頭皮出油狀 11/04 15:32
我查古寶找到的是無患子洗髮精有找對嗎？
5F：→ ivory072 : 況有改善11/04 15:32
6F：推 z1288 : 基本上要避免外食 外食大部分過油 用油也都不好的油11/04 16:56
7F：→ z1288 : 咖啡因基本上會影響睡眠跟肝臟休息 就容易上虛火11/04 16:57
確實我的睡眠也沒很好（掩面
8F：→ z1288 : 虛火內燒+過油+辛辣 就會爆痘 出油11/04 16:58
9F：→ z1288 : 大便不成形 就是脾胃太差 要好好正常吃飯養脾胃11/04 17:00
好的！謝謝您！
10F：→ z1288 : 太冷的蔬菜 水果都不能吃 要好好吃米飯 養脾胃11/04 17:01
請問那生菜可以吃嗎？最近在吃生菜減肥，會拿出冰箱回溫一陣子才吃
11F：→ z1288 : 脾胃養好 水腫跟大便自然會慢變好11/04 17:02
12F：推 waoh : 本草堂的洗髮露試試，我覺得不錯用。還有要早睡，洗11/04 17:45
13F：→ waoh : 頭髮水不要太熱11/04 17:45
我...我怕冷...確實都洗很熱（掩面
14F：推 drawingyou : 推z大，排毒油從上到下+從內往外。排毒～把不好的11/04 18:25
了解，謝謝您！順便請問臉的按摩方向呢？
還有我用排毒油按摩會身體發熱、有點喘，請問有正常嗎？
15F：→ drawingyou : 排出去，如果往內就是留在體內了11/04 18:25
16F：→ drawingyou : 戒不掉，那睡眠品質要顧好，讓肝好好修復11/04 18:26
17F：推 wanjan : 洗髮精加純露有考慮嗎？我是兩天出油的，試過幾次洗11/04 19:49
18F：→ wanjan : 髮精加百里香純露可以多撐1~2天11/04 19:49
好喔！我試試看，謝謝您！
我目前是用茶樹純露在洗完頭髮擦乾後噴頭皮（爬文看到的），暫時還沒看到效果
※ 編輯: purple0226 (111.83.114.251), 11/04/2018 20:03:08
19F：→ minihsy : 每天用什麼洗頭呢？我也油頭體質，濕氣吃中藥調理， 11/04 20:53
目前使用長髮公主的秘密
20F：→ minihsy : 用自製洗髮精跟頭皮噴霧覺得有改善11/04 20:53
等於自製液態皂嗎？好強！
21F：推 z1288 : 生菜不能吃多...盡量吃煮熟的,排毒油發熱流汗心跳11/04 21:35
22F：→ z1288 : 加速是正常,但是喘不正常,可能痰太多卡在肺部11/04 21:35
沒有到運動後很喘，就覺得按摩一下下就好累心跳很快不想動
如果是痰是不是要搭配油漱？
23F：→ mirageme : 頭髮長度? 11/04 22:30
24F：→ oguesto : 如果頭髮長度可綁 先綁起來測看看是頭髮的關係還是11/04 22:40
前面到下巴後面到頸，還沒時間去剪短，綁馬尾時短的會掉落所以暫時沒綁
25F：→ oguesto : 其他原因11/04 22:41
26F：推 dpqb : 不知道有沒有用 我的用法給你參考看看 洗髮前用純露11/04 22:43
27F：→ dpqb : 整頭皮噴一次 然後按摩一下 等個15分鐘再去洗頭11/04 22:45
28F：→ dpqb : (其實和油的方法一樣) 純露的話推薦馬鞭草酮迷迭香11/04 22:46
29F：→ dpqb : 或薰衣草 有些松科純露也不錯也能試一下11/04 22:47
請問松科純露是指？
30F：→ dpqb : 頭皮特別油的時候就多噴一點 等個30分鐘再洗頭11/04 22:49
31F：推 dpqb : 不過不是每種純露都行 用過的以迷迭香 依蘭 薰衣草 11/04 22:53
32F：→ dpqb : 和某些松科純露最有效 試過冬天可以一星期不出油11/04 22:54
好喔 謝謝 我試試看！
33F：推 POP927 : 試試排水功能的精油純露，如絲柏。11/05 02:05
喝絲伯純露有用嗎？
34F：→ POP927 : 另想推薦「飯水分離法」，無需花費，僅改變飲食習慣11/05 02:06
35F：→ POP927 : （可自行Google）11/05 02:06
醫生有叫我這麼做，謝謝您喔！
※ 編輯: purple0226 (223.138.196.140), 11/05/2018 05:35:29
36F：推 jingc : 益生菌 魚油 維生素D ，先注意飲食，吃青菜，水 11/05 18:42
37F：→ jingc : 不要狂飲。應該是免疫系統問題。我現在是這樣，即將11/05 18:42
38F：→ jingc : 就醫。11/05 18:42
39F：推 magicvivi : 早上喝咖啡，盡量別下午，晚上真的就別喝 11/05 19:10
我都早上喝咖啡而已
40F：推 stitch : Aveda的洗髮精滿好用的，可以試試看唷！ 11/05 22:26
好喔 謝謝推薦 等現在的洗髮精用完後來試試
41F：→ Moraine : 我用aromase的洗髮精覺得很好用。本來一天頭油延長11/06 00:20
42F：→ Moraine : 到兩天。11/06 00:20
有心動到！
43F：推 shinink : 排毒油要不要先停一下 本身就油頭在抹油 如果洗不
44F：→ shinink : 乾淨容易造成毛囊堵塞發炎11/06 00:33
排毒油是最近才開始用的
45F：推 rosa0027 : 洗髮精只洗頭皮 洗太乾淨頭皮會更出油 11/06 02:04
我有聽過這說法，也有人叫我第一天用洗髮精，第二天用水沖就好，減少洗髮精刺激，但
我都撐不住兩天，只好天天用洗髮精洗頭
46F：推 chichi0323 : 艾灸 11/06 16:47
請問是用艾草針灸的意思嗎？要怎麼做呢？
47F：推 cacaca710 : 生菜要少吃喔 推薦你擇食 親身試過後排濕氣很有效11/06 19:57
48F：→ cacaca710 : 網路跟圖書館都有很多擇食資訊 11/06 19:57
這個第一次聽到，作者是邱錦伶嗎？
49F：推 gpw168 : 原po是否用腦或思慮較多? 11/06 20:37
大神您太強了！醫生也這麼說OAQ
※ 編輯: purple0226 (36.234.151.162), 11/07/2018 06:09:45
50F：推 cacaca710 : 是邱錦伶沒錯，還有可以看一下中醫是哪裡濕氣重， 11/07 12:00
51F：→ cacaca710 : 我找了很久才知道我是腸胃濕 11/07 12:00
52F：→ cacaca710 : 不能喝檸檬的東西 以前喝一大堆搞到昏睡便秘長痘痘 11/07 12:01
53F：→ cacaca710 : ，戒掉後加上擇食好很多 可以去給新任的中醫把脈看 11/07 12:01
54F：→ cacaca710 : 看 11/07 12:01
55F：→ cacaca710 : （信任 11/07 12:03
56F：推 a820212 : 原本也是濕寒體質，要戒冰飲，現在泡炒過的紅豆薏 11/07 13:01
57F：→ a820212 : 仁茶包喝，狀況有改善，蝦皮有賣 11/07 13:01
58F：推 adrea : 建議不要吃生菜 可以泡腳(加點薑片) 擇食的方法很好 11/07 13:21
59F：→ adrea : 但需要恆心維持 11/07 13:21
60F：→ evooone : 之前也有類似困擾，我是換洗髮精之後改善的 11/08 00:57
61F：→ evooone : 爬過美保版後用了花王綠瓶，可以撐個三天 感動啊！ 11/08 00:57
62F：推 lib66940 : 症狀幾乎跟我一模一樣，囧....洗髮精之前用伊聖詩現 11/08 02:22
63F：→ lib66940 : 在用香草集都是含精油的。 11/08 02:22
64F：推 lib66940 : 我也覺得小腿由上而下推時很不順，覺得用力往上推 11/08 02:27
65F：→ lib66940 : 比較順? 11/08 02:27
66F：推 annie0712 : 除濕推杜松純露 11/08 22:50
67F：→ drawingyou : 排毒油不是要妳用力按摩啦，只要微微順著推下去就好 11/12 23:22
68F：→ drawingyou : ～ 11/12 23:22
69F：推 chimedbest : 我想推肯薇洗髮精，唯一讓我能撐到隔天傍晚 11/15 19:17
70F：推 meow0915 : 症狀類似，醫生說生冷蔬果和咖啡都停，去冰退冰也 11/16 07:11
71F：→ meow0915 : 不ok 11/16 07:11
72F：推 r2238 : 油頭可能是脂漏欸，要不要看看皮膚科 11/24 10:23
73F：推 boocs : 感覺也是脂漏性皮膚炎 12/01 10:12
74F：推 p111232 : 請問推文說的是指洗髮精只洗頭皮比較好的意思嗎？ 12/08 02:45
75F：→ p111232 : 都不要碰到髮尾？ 12/08 02:45
76F：→ p111232 : 那洗頭天數拉長一點對頭皮反而較好嗎？最近有大量 12/08 02:46
77F：→ p111232 : 掉髮困擾QQ 12/08 02:46
78F：推 abnagl : 有一樣症狀+1 後來改洗手工皂（兩天一次）一天用清` 01/09 06:29
79F：→ abnagl : 水 01/09 06:30