作者corgilover (corgilover)
看板Aromatherapy
標題[發問] 助睡眠的精油
時間Tue Mar 6 12:15:41 2018
朋友一直是個睡眠不太好的人，
也是個負面情緒很多的人，
據他說他已經很久都睡不好了，
每次都睡不滿6小時，再怎麼累都會早起
我想送他精油和擴香儀/擴香石？
有什麼推薦的精油或是擴香的
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1F：推 coldyu : 板上爬文看看吧，很多資料 03/06 12:26
2F：推 hsnu520 : 最近買了擴香石覺得效果沒有很好...可以試試看睡前 03/06 12:34
3F：→ hsnu520 : 做個瑜伽 讓身體可以放鬆 03/06 12:34
4F：推 durianY : 一堆負面尋求花精比較有效果(也要深深了解他這個人 03/06 12:50
5F：→ durianY : 的問題在哪)精油的話大家喜好都不同 我喜歡岩蘭草 03/06 12:50
6F：→ durianY : 純油抹腳底 擴香對我的睡眠沒太大幫助 03/06 12:50
7F：→ angel082315 : 推薦纈草，不過要調成複方，不然會臭暈。 03/06 15:48
8F：推 todd1978 : 精油在每個人身上效果不太一樣 常見的幾種都可以試 03/06 17:30
9F：→ todd1978 : 前面幾篇剛好有看到甜橙、薰衣草、乳香、佛手柑 03/06 17:31
10F：推 openmaria : 推薦你巴哈的急救花精 03/06 21:52
11F：噓 chouzen12 : 伸手 03/07 00:12
12F：噓 la226421 : 超級伸手..版上超多資料可以爬 03/07 00:35
13F：→ rhetoric : 睡眠不好有很多原因，要再深究才能好好解答 03/07 10:21
14F：噓 Kokowaah : 伸手 03/07 13:49
16F：→ ptter1992 : icaromas.com.tw/pages/blog 這品牌的部落格會定期 03/07 17:15
17F：→ ptter1992 : 分享一些精油與芳療的知識 還不錯 03/07 17:15
19F：推 smalleyes58 : 之前用薰衣草+岩蘭草、加重版用穗甘松+薰衣草 03/08 23:31