※ 引述《NoRainbow (＊~彩虹汽水~＊)》之銘言： : 我已經近２年無法脫離焦慮的情緒了 : 陸續找過很多輔導老師談話 : 情緒卻總是很容易落回對未來的焦慮中 : 而且一進入焦慮的模式我就什麼事都做不下去 : 很在意別人的眼光 : 想在家人前扮演個好女兒 : 在公司扮演幹練的員工 : 明明課業、工作多到忙得團團轉 : 但我還是覺得自己一事無成　 : 外表上又是個可悲的胖子 : 跟本毫無可取之處 : 最近及將畢業轉入職場 : 可是長久以來壓抑的情緒好像越來越難舒解 : 放鬆愉快的感覺都快記不起來了 : 請問我該用什麼花精來幫助舒解這樣的壓力呢？ : 真難過這幾年把自己搞成這個樣子... : 謝謝各位看完我成篇的牢騷 只針對你寫出來的文字來做判斷： 1.一進入焦慮的模式我就什麼事都做不下去→Cherry Plum 當情緒一出現起伏時就做出不理智的行為。 2.很在意別人的眼光→Walnut wlnut可以幫助你減少被外界的人事物所干擾，同時也可以幫助你適應在進入職場 　後的心態與環境轉換。 3.外表上又是個可悲的胖子、根本毫無可取之處→Crab Apple 　Crab Apple對於自己外表或體態自卑的人可以幫助改善這樣的情緒。 4.明明課業、工作多到忙得團團轉 但我還是覺得自己一事無成→Elm 　如果是因為工作、學院和家庭的責任讓你覺得喘不過氣、焦慮所導致，可以使用Elm --

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