很巧最近我也想嘗試早起空腹喝油 請問大家有哪些種油是可以直接喝的呢? 我不知道要如何分別到底這些植物基底油是拿來按摩還是也可以生飲的 所以大家買的飲用油都是在moriska買比較多嗎？ 我本身在香草集，沒有看到可以飲用的油 aesop之前有冷壓橄欖油櫃姐說可以生飲但目前已停產 乖媽的油，好像是比較偏按摩用的 我在芳療這部份，有自己看一些書 但很多東西還似懂非懂，還請大家多多幫忙，指教，謝謝 ※ 引述《ykao (:))》之銘言： : ※ 引述《feathery (feathery)》之銘言： : : 那這次來月經有什麼不一樣的地方嗎？ : : 如果妳生活中沒有別的壓力或改變，飲食也沒變化的話， : : 那你可以再試一個月看看。 : 這次生理期沒特別注意到有什麼不一樣的地方 : 生理期前的改變, 最大的就是開始喝植物油 : 另外就是有一兩個星期我有加強下半身的按摩 (用肯園的巨人按摩油) : 不知道按摩會不會有影響 : 不過我也打算再試一個月看看 : : 有些人空腹喝油真的會不舒服，那不要勉強， : : 就搭配其他植物油喝，或是和麵包等食物一起吃。 : : 也有可能是冷壓椰子油中的其他成分容易刺激你的腸胃， : : 不一定跟你的寒性體質有關， : : 而且椰子油說是比較涼性，卻也不是很寒，算是溫和的。 : 比較奇怪的是我若單獨喝橄欖油就不會有任何不適 : 橄欖油+椰子油 (各半) 也還好 : 但只要單喝椰子油或椰子油的比例增加, 就會不舒服 : 所以才想應是椰子油的關係 : 另外就是我早上喝了植物油後, 會直接空腹去上班, : 到公司才吃東西, 中間大約隔了40-50分吧 : 如果是睡前的口服, 可能因為不像早上那麼"空腹", : 所以也比較不會有這些不舒服的情況 : : 有的。 : : 例如芝麻油就算是比較熱性的植物油， : : 椰子油就是偏涼性的。 : 請問moriska有一款強調"生芝麻"冷壓的油 : 也算是比較熱性的嗎? : 我目前的做法是比較傾向減少椰子油的比例 : 或試試芝麻油 (這兩種油可以一起喝嗎?) : 謝謝你詳細的回覆^^ --

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