借標題..因為對花精有困惑.. 就是...市面上賣的花精..不管是哪一種.. 是不是一定都是有酒精的呢?(為了保存?) 因為之前有買貝曲花精...結果正想取用時.. 被那酒精味給嚇到.. 雖然花精都是3d至清水稀釋使用 可是..我懷疑我對酒精過敏.. 一點點酒我都碰不得..否則會相當不舒服.比如心悸.頭昏. 那一陣子用花精..完全沒有任何心靈身體上的改善.. 只有不舒服.. 如果一定是有酒..那我不就跟花精絕緣了..-_- ※ 引述《amberwaves (蛤你)》之銘言： : 原文吃光光~ 我想到的配方也跟Q版友差不多 : 我沒有拜師學藝，只是翻翻書，拿自己當實驗品XD : 我感覺當我在選擇花精，判斷該用什麼花精時， : 便是對自己下達"我要克服這個情緒"的指令。 : 對於情緒的自覺和掌握度能提高吧~ : Aspen白楊 適用於恐慌 莫名的恐懼 : 這個我是用在靈擾，自己疑神疑鬼很害怕的時候 : 如果一直覺得心慌慌，很沒有安全感，也可以用 : Mustard的症狀較Gorse來的輕微些。 : 前者對應的情緒像冬季憂鬱那樣，待在房間裡，外面是陰天，很悶，不想動。 : 後者像這個房間的窗戶被封死了，房間很暗，空氣不流動，窒礙壅塞。 : 我覺得這兩個都是帶來陽光的開心花精， : 但有微些差異，原PO可以辜狗圖片看看。 : Mustard像很大棵的油菜花，開起來灑滿整片田野的金色，彷彿清風徐來和著春天的朝陽 : Gorse是像灌木，整棵是爆炸的金黃，非常粗壯，很有力！ : Sweet Chestnut則讓我聯想到電影時時刻刻裡面那個場景: : 茱莉安摩爾躺在旅館房間的床上，忽然間房裡漲滿大水........... : 沉沒在情緒裡了，絕望的失去視線也無法呼吸。 : 我用在心中有嚴重大苦惱被壓得喘不過氣時。 : 以前憂鬱最低潮時，調了一瓶情緒急救用花精， : 那時是用Cherry Plum之於瘋狂失控，Gorse對抗絕望，逆境求生， : Sweet Chestnut紓解因某事而起產生的巨大的痛苦和瀕臨崩潰的感覺。 : 還有Star of Bethlehem聖心百合，負面到不想接受任何援助時， : 它可以溶解抵抗深入心靈給予撫慰。 : 當受不了時，喝了以後總是不可思議的那些風暴很快便煙消雲散 : 但這種臨時性的是治標不治本，也不是天天都大發作。 : 偶爾用之，發作頻率是有減緩的趨勢， : 平時則是針對個人性格來選擇花精。 : 憂鬱的原因有很多種，找到情緒的起源，才能夠對症下藥呀~ : 所以當時我還有另外調一罐平日使用的花精啦~ : 蠻推薦這本書《巴哈花療法，心靈的解藥》生命潛能出版 : 詳細易懂，描述務實，看完幾乎就可以了解整個巴哈花精 : http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010267849 : 另外這本《因為花藥我學會了愛》 自然風出版 : 內容沒有上本詳細，筆觸比較抽象， : 但我覺得他的文字對於調解情緒和培養正向思考蠻有幫助的。 : http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010193948 : 我那時用花精是有點胡搞瞎搞，想到才喝，三天打魚兩天曬網的， : 成效有限...後來是換了環境和參加心理治療課程才慢慢好轉。 : 另外我也發現我為什麼使用花精"自療"， : 其實很大原因是不想面對人群，不知道怎麼跟他人或諮商師溝通... : 原po要注意朋友是否有這樣自我封閉的傾向~ : 誠心建議還是要諮詢專業（不管是花精或心理諮商） : 諮商師能夠給予完善建議，較能發現自己的盲點， : 在互動中的療程也較能達到效果喔~ : 我是在自然本質買的Healing花精， : 記得自然本質以前有提供代客調配，現在不知道還有沒有。 : 坊間也蠻多老師的，像是圓山診所啦，崔玖醫師、李穎哲醫師等等， : 祝福原po和朋友喔~ 加油:) --

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