作者BJENNY (FED IS GOD)
看板Arb_volley
標題[練球] 這星期四
時間Mon Sep 28 16:33:17 2009
七八節沒課的人，在六點以前到體育館前面
七八節有課的人，18:15前到體育館集合
早到的人就先拿球自己對牆
大一的學弟妹們，以低手為主，記得每球姿勢都要正確
當天的關卡是幾下，我會到時候跟你們說
大二以上的隊友和學長姊們
要完成的項目有:低手對牆連續100下
高手對牆連續50下
對牆扣球連續10下
(以上是最低極限)
也是一樣，每球的動作都要做確實!!!
三樣基本練習完成後就墊墊球吧~~~~
然後有一件事情要請大一的學弟妹注意
由於文化盃的琴房時間和系隊練習衝到
經過協調後，你們的練習時間為18:00~19:00
也就是說，你們每個禮拜四要在一個小時之內把我規定的練習項目完成
如果想要多一點時間，你們就要早一點到體育館前面練習
下禮拜新生盃就要開打，你們要多多練習啊!
這也是為了你們之後要練的組織打法打基礎
至於大二以上的，就沒有什麼時間限制(但基本上會在七點半以前結束)
一個一個的球季來臨，請把握每次練球的機會，讓自己更進步!!
以上有問題的請提出來
星期四六點體育館前見
星期五中午十二點，米克斯盃對法律
大家加油!!!
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◆ From: 140.119.129.87
1F：→ hightofly:星期四跟學長聚會 再度請假一次 星期三會自己找時間補練 09/29 00:47
2F：→ BJENNY:好，謝謝 09/29 13:47
3F：推 forever7196:哈哈 JEFF.... 09/30 00:31
4F：推 hightofly:什? 09/30 12:50