※ [本文轉錄自 NCCU_BA 看板 #1CIS8ybU ] 作者: KUSOest (Irresistible) 標題: 邊線集(15)──Practice 時間: Sat Jul 24 00:24:27 2010 「練習，是不會說謊的。」 日本職棒明星選手，卸下戰袍後經歷了日、韓兩地教練、球探、球評的生涯，在第18 個年頭來到台灣，接下中華職棒La New熊隊總教練的大田卓司，於執教僅僅半個球季便離 隊時，留下了這句經典名言。 每年開學後約莫兩、三個月，當系籃學長們與新生學弟們的蜜月期到了保存期限時， 當下降中的球隊戰績曲線，以及上升中的球隊大老們的忍耐曲線命運般交錯時，當熱血的 夢想與冰冷的現實分出勝負時，我們便會發現，一種主題為「練球」的文章，如雨後春筍 般於各系隊板上孳生。這種文章的內容廣泛，手法甚豐。舉凡苦口婆心勸說、疾言厲色痛 罵；回憶當年勇激勵後進、擘畫美好未來催眠學弟；信誓旦旦立下目標；灰頭土臉表示歉 意…… 年年如此，毫無例外。 這個現象非常有趣，因此我也想來談談。 ---------------------------------------------------------------------------- 練球有多重要？在第三號邊線集裡我曾引用過籃球之神Michael Jordan的話：「我一 直相信，除非在練球時就能打得出來，否則別奢望上了場能脫胎換骨大顯神威。」如果連 站在世界籃球頂峰的人類都這般強調練球之必要，更況乎凡夫？ 大學系籃世界裡，「自我訓練」絕對要擺在首位。在這個等級，是可以憑靠一、二個 能力高的球員，便躋身強隊之林。而只要基本動作嫻熟，有點籃子，切入及格，防守有腳 步，其實就可以稱為系隊強者了。 細觀系隊比賽的進攻內容，其中大量充斥著「基本動作不足」的特點：空檔投籃不會 進、罰球不準、失誤滿天飛、放槍……得分主要有三種模式：一、能力較強的球員自己創 造進攻機會；二、靠對方失誤發動快攻；三、莫名其妙。真正藉由團隊配合且成功進球的 案例，在一場比賽兩隊加起來所得約40~80分中，可能連10分都不到。 因此，成為一個基本動作還不錯的球員，幾乎就能在大學系籃佔有一席之地。 而防守則比較倚賴團隊合作。從前面進攻的部分可以得到一個結論：一場比賽中，有 非常多「失敗的進攻」。由此可知，就算守不好，對方也有蠻大的機會進不了球。在這個 基礎上，若還能額外做到有策略的緊盯對手進攻主力、以默契彌補隊友防守不足的漏洞、 具備基本的觀念和態度且願意實踐，其實也就是一支防守勁旅了。 人是有惰性的，在絕大多數人沒有自我鍛鍊意識的環境裡，團隊的練球也只好莫可奈 何的重要起來。我自己覺得，系隊的練球必須首重防守，而後是個人基本動作。有很多人 都會說，在團隊的場合練個人的菜單非常浪費。這話沒有錯，只可惜，很少人是在準備好 足夠的個人練習後才來參加練球的。 團隊練球時，進攻戰術的演練應佔少許部分就好，戰術設計則要以「簡明」、「實用 」為原則，過多的複雜變化只會造就更多失誤和浪費。而且，比賽裡莫名其妙出現的空檔 ，多到讓人覺得千辛萬苦去跑戰術只為求一個投籃機會，實在是一件勞力密集的蠢事。 總而言之，基本的投射能力培養起來，才是進攻的王道。 「渴望一件事情，是要付出這麼多的努力和汗水。」 ──中華職棒兄弟象隊內野手 王金勇，於2008年 Taiwan Series冠軍戰第六場賽後 當費城七六人隊的球星Allen Iverson因為不願練球而與教練爭執，並在記者會短短 兩分半鐘內，用極其嘲諷的口吻吐出24.5次「Practice」（其中一次說到一半而已）時， 我終於明白，為何他到現在手中都沒有冠軍戒指了。 成為強隊一點也不難，但是勝者只會有一個。在沒有真正存在強到令人絕望、令人感 到不可思議的球員時，彼此程度相差不遠，勝負，便只在練了多少功上。付出與收穫，以 長期的角度而言，是絕對成正比的。天下沒有白吃的午餐，用目標冠軍的方式，以及用籃 球同好會的方式練球，會有天差地遠的結果。當我們正視練球這回事，才有資格走在通往 贏家的道路上。 「我唯一休息的日子，就是投球的那一天。」 ──Roger Clemens，11度入選美國職棒大聯盟明星賽，7座賽揚獎，生涯354場勝投 練球並不是藉「以賽代訓」之名行打play之實，也不是臨時抱佛腳的衝刺型態。它理 應是一個漫長而持續性、計畫性的過程。在一代巨投Clemens眼中，下場比賽竟然才是休 息的日子。每支球隊都有最適合自己的打法，例如陳修平的球隊就是要埋起頭無腦快攻， 你若每波都要他規規矩矩慢下來打陣地戰，那會像猴子穿西裝，非常彆扭可笑。根據隊員 們的體型、技術、習慣甚至個性，找到對自己球隊最有利的球風，就像廚師替手上的食材 組合出最能發揮特色、最美味的烹飪方法，這是重要卻不容易的一件事。而視球風設計並 執行菜單，才是有效率、有意義的練球。 但其實說了這麼多，我自己卻是身在全政大練球最鬆散的球隊，非常諷刺。人生總是 充滿後悔，充滿事後之言，充滿「早知道……」句型。丹麥哲學家齊克果曾說過：「生活 的祕密在於隨意宣說出自己年輕時候有過什麼夢想，以及後來如何受阻而沒有實現。」我 想，這篇文章也許就是在傳達我大學系籃生涯中，最想引用「早知道……」句型的一件事 吧。 希望政大籃球聯盟的所有人，都要一直一直把「練球」當作神聖的事，不是可以輕易 請假挪出時間跟正妹吃飯或是趕報告、補眠、打Ｘ槍的低賤地位。學長嘮叨是因為他們愛 你；學弟牢騷是因為他們還需要更多教育。練球這麼有趣的事情，值得整個球隊一起經營 。氣氛是可以培養的，這在約會或者練球都很適用。 很久以後，你會記得的是你在某次練球被操到吐或是大顯神威幹掉學長，而不是你翹 掉了某次練球後去做了哪些事。 相信我。 KUSOest 於 Jul.24 2010 00:09 --

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