接下來 我會請經理確定女排的隊員 確定是的 儘可能每週六下午來練球 1. 不能來的 請練習之前幾天通知我 越早通知越好 因為讓我有心理準備 有時候當場抓不到人還滿..... 2. 要遲到早退也先說 這就練習前或剛開始練習的時候說即可 大概降 3. 然後最好天天跳繩 不必一百下也可啦 因為教練說以後會跳繩 而且份量會加重 最好先跳 以上 --

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