作者jack7972 (維維)
看板Agro-sport
標題[男籃] 練球時間及練球內容
時間Wed Aug 24 11:59:39 2005
時間定在下週起開始的週三‧週五及週六晚上5：30
地點在民族國中
希望準時到
首先當然要做一些熱身運動
操場3圈‧跑籃5次‧上籃練習左中右各三次
預計做完約半小時
6：00應該就會打全場練習
之前我跟毛哥討論一下
希望以比賽的方式來訓練體能
所以全場比賽練習
是以打11分為主
但打半場盯人防守
以這樣訓練體能
6：00到9：00如果打11分的話
應該可以打4到5場
如果場場都打半場盯人的話
到最後一二場可能累攤了
而且我希望能練到二三防守
我認為兩場打二三防守
兩場打半場盯人
兩種防守都能練到
當然打球是以開心為主
如果有人有意見可以po版發表
學弟們如果不知道地點的話
可以打我的手機﹝維甫0953401408﹞或其他學長的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.113.210
1F：推 ping1902:我目前那幾天都沒計劃 應該會到 61.228.113.125 08/24
2F：推 leoyain:咪吐 203.67.117.185 08/24
3F：推 john75321:沒事的話我也會到!! 61.229.200.108 08/24
4F：→ john75321:不過可不可以簡述一下怎麼去民族國中 61.229.200.108 08/24
5F：推 airsoar:民族國中就在基隆路往永和方向走到底140.112.245.126 08/24
6F：→ airsoar:和羅斯福路交叉口有一個圓環140.112.245.126 08/24
7F：→ airsoar:在左邊（就是台科大側）有一條路進去...140.112.245.126 08/24
8F：→ airsoar:約100公尺即可到達民族大門口140.112.245.126 08/24
9F：推 john75321:可否敘述如何以大眾工具到達....orz 61.229.196.154 08/25
10F：推 airsoar:搭捷運至公館站...銘傳國小出口出來140.112.245.126 08/25
11F：→ airsoar:沿羅斯福路往新店方向走到和基隆路交叉口即可140.112.245.126 08/25
12F：推 YFONE:我覺得跟學弟們約一個地方~~在一起帶過去比較好 220.136.16.210 08/25
13F：推 maples:yfone好貼心喔>~<.....推你一個 61.229.32.237 08/30