作者akira911 (ビギナー Beginner)
看板Aerobics
標題[問題] 飛輪如何量測心跳
時間Mon Nov 24 20:09:34 2014
我加入的健身房是地區性小型健身房，
雖有飛輪，但是沒有團體課程
飛輪在手把那邊，就沒有任何螢幕，
就是很陽春的飛輪。
請問一下，這種情況騎乘下，
要如何量測心跳數，與轉速等等資訊呢？
假如說，騎飛輪單純是要減脂 （腳有傷，不便跑步）
監測的數據重點，只要抓住心跳數就好了嗎？
轉速、距離等等就不用那麼關注嗎？
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1F：推 halulu: 我反而比較注意轉速XD 你用15秒去算 11/24 23:11
2F：→ halulu: 15秒的心跳 然後*4 11/24 23:11
3F：→ halulu: 轉速的話 你可以用一隻手放平讓一邊大腿可以觸碰到 11/24 23:12
4F：→ halulu: 15秒可以碰到幾下 再*4 11/24 23:12
5F：→ halulu: 不過沒有飛輪課的飛輪很無聊啊...就是要衝刺~爬坡~ 11/24 23:13
6F：推 agito00: 沒有課程的話，可以考慮上網買教學DVD啊～ 11/26 14:08
7F：→ agito00: 同意樓上說的，沒有飛輪課真的很無聊！ 11/26 14:12
8F：→ akira911: 哭哭 我手邊沒有智慧型手機 也不可能搬一台DVD播放器 去 11/26 17:50
9F：→ akira911: 車子前面那台電視裝線撥放DVD 11/26 17:50
10F：推 halulu: 那你自己挑音樂跑看看。或者你在台北的話去運動中心之類上 11/26 20:34
11F：→ halulu: 一堂體驗。不過真的有人那邊鬼叫真的比較有衝勁。 11/26 20:34