作者yahuichang (小惠)
看板Aerobics
標題Re: [心得] 據說戴了就會瘦的心跳錶...
時間Mon Oct 6 16:12:06 2008
因為小頭PO的文章,想說心跳錶那麼神奇,就跑去買了Suunto T1，
被Ｓ版有閒棄錶面太大了(傷心)
說明書真的有看沒有懂，星期日一早就問G大簡略使用方式，在早上10點飛輪課
來使用，G大有提醒記得要維持心跳145，一開始暖身時為了能達到145
，覺得就比平常還認真GO~GO~在暖身階段就可以開始滴汗，騎的過程中看到心跳
掉下來，知道自己有在鬆懈，就拼命想要去維持，在第三站姿與跳躍可以到160多
，難得EJ教練在最後一段編衝刺，我就拚著老命看能最高到多少，最高有達到
174，過程中在喝水時就看到心跳往下降很快，接著又要拼命要把心跳再維持回
來，終於明白為何有人說使用心跳錶那種壓力，哈哈 尤其教練可以輕易去盯你
的心跳，就捉到你有沒有摸魚。
害我下一堂上康貝，大腿外側酸到不行，完全踢不出去，第一次在這堂康貝可以
打那麼混，隔天上班爬樓梯大腿外側還在酸。
沒有料想到號稱最善良教練EJ飛輪課，居然會讓我鐵腿 @@，在想星期三IAN我還
能踩得下去嗎？
如果想要瘦身，這是不錯的工具，可以買來試試，覺得上課重質不重量，沒有必
要拚太多堂課，心跳錶會促使自我要求提高，就可以達到很好運動效果
此外我也學小頭把感應器取下塞到運動內衣，覺得用綁在身上很麻煩，只是怕掉
下來別人會誤以為是”胸墊”。康貝原本也想要去計算消耗多少熱量，在第一首
歌覺得感應器在身上不舒服，直接就在教室裡從下方拔下來，嘿 應該沒有人看
到我不雅動作吧～ XD
1F：推 yeoJ:額~這款我有測過康貝~跟著女王認真飆到198過,700cal/m↑ ^0^ 10/06 20:17
※ 編輯: yahuichang 來自: 61.230.87.19 (10/07 00:34)
2F：推 shammy:說到綁在身上，綁在身上的小寶被我們彈了好多次啊 XD 10/07 01:23
3F：→ ZayinNT:...上Ian星期三的課帶心跳表進去就像在額頭上貼靶心... 10/07 02:50
4F：→ ZayinNT:拼到視線都黑了還會看到Ian嗤之以鼻的微笑... 10/07 02:51
5F：→ yahuichang:嗯 上Ian間歇決定要把心跳錶藏起來~ XD 10/07 17:38
6F：推 Carroll:原本想買的...滅火文XD 10/07 21:11
7F：推 Nobi:我戴心跳表上Ian間歇反而有理由坐下耶 是我太遜了嗎 囧a 10/07 22:23
8F：推 BOYISH:恩，滅火文 XDDD 10/08 10:05
9F：→ yahuichang:樓上,星期三為何老是跑那麼快~ XD 10/08 10:49
10F：推 BOYISH:因為我上完PUMP就沒力了 >////< 10/08 20:05