作者beari (夏天)
看板Aerobics
標題[問題] 跳很多有氧會變壯嗎
時間Sun Oct 5 00:26:43 2008
如果一週跳六次 一小時的有氧
這樣會不會變金剛巴比？變壯？對膝蓋會太傷嗎？
我主要想減肥，但又怕變壯。
還有運動完肚子都好餓，這問題好難解決。
謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.213.41
1F：推 shinebow:跳有氧永遠不可能變金剛芭比 10/05 00:49
2F：→ shinebow:金鋼芭比 不是那麼容易當的... 10/05 00:49
3F：推 Topanga:想太多..我曾經一週跳12↑有氧+3瑜珈,沒變壯反而變瘦線條 10/05 00:58
4F：→ Topanga:出來了...(是說最近又胖了。唉。) 10/05 00:58
5F：推 shammy:這文兒如果在肌肉板出現大概會被鞭暈.... XD 10/05 01:10
6F：→ Pheusteu:看到標題第一個反應竟然是為啥跳多會變成教練Zuan? XD 10/05 01:42
7F：推 BOYISH:目前我沒有變壯的困擾 >////< 10/05 13:20
8F：→ rextasi:一星期六次，好厲害喔。保護膝蓋可以問老師正確的姿勢。 10/10 23:29