※ 引述《gawyli (gawyli )》之銘言： : 上星期終於決定報名亞健康(公館) : 月繳1300(單館使用) : 這星期日 去體驗一下我很想上的有氧 : 因為是第一次上課 所以盡量找初級的課程來上 : 先上了 body bump 感覺還不賴 課程結束後 : 直接接著上YOGA 天阿 人真多 滿滿的女生 : +我只有3個男生 我上瑜珈的目的就是為了讓自己的筋骨可以 : 慢慢的鬆開 但是我發現來上的人幾乎每個都好厲害 : 背部拜拜的一堆 我完全碰不到 不過我也硬著頭皮 : 盡量完成每個動作 終於整堂課跟完 最後休息還差點睡著 : 以上都還OK 但是接著的階梯(初級) 我就完全沒辦法跟上了 : 每個學員都好像老師一樣 轉來轉去 跳來跳去 我使勁的跟 : 還是沒辦法 大受打擊 想說初級應該可以做適應 沒想到初級就像 : 是在跳舞一樣 很漂亮 不過我還沒到這樣的程度 我撐到一半就先下課了 : 嗚 真希望他們有開嬰兒級的階梯 可以讓我先適應一下 : 加入亞健康的第3天的感想..... 好有緣份呀!!! 我是星期日和你一起上body pump的同學 在ptt碰到的感覺真好 以公館分部來說 比較簡單的step只有 "星期四白天中午12:00" 的這堂 但對初學者來說 一定都還是會覺得難的 如果你對有氧也有興趣的話 hi-low的課程也可以多上上 比較簡單的hi-low課...好像...沒有 XD 不過 "星期一晚上6:30" 的hi-low老師教得滿清楚的 動作也會分級 你可以選擇你跟得上的動作來作 真沒辦法的話就上body combat之類的囉 不過free style有氧這種東西 真的多跟就懂了啦 懂了就嗨了 如果你在人群中認出我的話 也歡迎你下課不懂的來問我 XD 祝你運動愉快囉 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.101.179