!!!!!!!!!僅供參考!!!!!!!!! 結論是, 1. 任何運動都 "不要勉強"! 2. 任何運動都有可能受傷 ! http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080724/17/13ue8.html 今年美國統計有4,500人練瑜珈送進急診室 更新日期:2008/07/24 16:42 記者李爕陽編譯 知道嗎？練瑜珈術也會受傷的。美國在今年統計有4,500人送進醫院的急診室，就是因為 練瑜珈練到出事，練瑜珈受傷的比例逐年增加，今年高達百分之18。 練瑜珈身體受傷部位都集中在頸椎、肩膀、膝蓋、腰部，原因都是因為肌肉拉傷，神經被 壓迫而導致手腳麻痺，甚至骨頭關節扭傷。 紐約的哥倫比亞大學醫學院的復健科羅然斐雪門醫生表示，每個人體質不一樣，柔軟度各 不相同，所以硬拉筋、猛彎腰、強轉頸，都很容易造成嚴重傷害，甚至癱瘓。所以醫生建 議趕時髦的時尚男女，不要一昧的猛上瑜珈課，自己要評估自己的體能是否合適瑜珈術的 高難度動作，免得終生悔恨。 -- 榴槤絕對是 TinTin 的!!! (堅定) http://blog.pixnet.net/xvictory ● / ║ ║ ║ ║ 謝謝大家的支持~ <橘 ● / ● / ●/ ● / ● (害羞) ● 我什麼都沒說哦~ || <莓 <Ban <芋 <草 /Tin\ <榴╮ || ︶ ﹀ ∥ ║║ 77 ˊˋ / \ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 72.48.49.6 ※ 編輯: Xvictory 來自: 72.48.49.6 (07/25 10:45)