作者hethhere (上升星座落在池塘)
看板Aerobics
標題Re: [問題] 便宜簡單的健身中心
時間Thu May 22 17:52:24 2008
如果不是學生建議可以去健身房，舒適器材多，流完汗後
又可以洗澡，不運動的話也可以去蒸氣室出出汗
※ 引述《tsechi (抓抓頭 (￣▽￣)>")》之銘言：
: 我想找六張犁捷運站附近
: 便宜簡單的健身中心
: 想要的健身器材有慢跑機,健身車,划步機.就好了
: 主要訴求就是:走路就會到, 費用便宜(一個月幾百元), 至少有慢跑機
: 謝謝~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.29.182.46
1F：推 l1l1l1l1:btw蒸氣室只會出汗對燃脂是沒有幫忙的 05/23 00:21
2F：推 l1l1l1l1: 助 05/24 23:53
3F：推 YMR0219:體溫升高1度可以提高15%的基礎代謝率 05/25 01:11
4F：→ YMR0219:所以在蒸氣室裡面如果30分鐘體溫都高1度 05/25 01:11
5F：→ YMR0219:可以額外消耗大約1700 / 24 / 2 X 0.15 大約是5卡... 05/25 01:13
6F：推 l1l1l1l1:@@怎麼跟PT教練說的不一樣...我被騙了 05/25 03:21
7F：→ YMR0219:這幫助基本上小到可以忽略就是 05/25 08:22