作者sinfon (心奉)
看板Aerobics
標題[討論] 飛輪的座墊與手把高度
時間Thu Feb 7 23:34:32 2008
踩飛輪101也終於踩了20堂左右了
也不知道有沒有變厲害 不過越來越enjoy流汗的感覺
另外有幾個心得跟問題想要提出來跟大家討論討論哩:
1)飛輪老師要多跟幾個，每個老師有不同的風格跟教學方法，多聽幾個可以更容易
揣摩正確踩踏的方法。再次大推加州的Nike老師跟Eddy老師，Eddy我才跟過2堂，
可是覺得他很適合新手唷，講得很詳細，聲音也很溫柔(羞)。另外如同前面G大發
文中說的，Roland老師真的不太適合新手，但是因為時間的關係，我還蠻常上他的
課，他的音樂都很好聽，就當作一個人邊欣賞音樂邊默默騎車好了。 XD
其他的老師都因為時間還有等級的關係還無緣上到耶...
2)聽Eddy老師說才知道，原來對女生來說，腳塞到踏板的鞋套裡不要塞到最前端，因
為女生腳小，塞滿的話反而施力不當，應該讓腳掌最寬的地方放在最中心。
3)我一直在尋找最適合的座墊跟手把高度耶，之前是座墊高度調2、距離2、手把高度3
最近調成座墊高3、距離2、手把高2，我想這跟每個人的身材而有所不同，想順便問
問大家這三個地方調的高度為何呢？作點小調查吧。 :)
4)Soyjoy到底要去哪買啊?有時候來不及吃飯踩飛輪會腿軟耶!前兩天捐血有送一條，
可是我後來去7-11跟屈臣式都找不到，還是大家有其他替代品可以推薦一下呢?
5)最近發現上完飛輪再去上body balance感覺很好耶!只是身上衣服濕濕的會有點冷。
以上，祝大家新年快樂囉！:D
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.151.143
1F：→ sinfon:對了,健康熱血的版友們,這兩天有空可以考慮捐個血喔 02/07 23:36
2F：→ sinfon:目前缺血缺得兇,我記得A型血庫存很低哩 02/07 23:37
3F：推 becky1:Soyjoy我一開始都是在全家買到的,所以試試全家吧!! 02/07 23:49
4F：推 GODMODE:不知道Sinfon身高是多少？ 02/08 00:10
5F：推 beast:Soyjoy我都直接跟大塚製藥訂 48條1200 還送貨到府喔:) 02/08 00:10
6F：推 SBK:統領店旁邊的屈臣世二樓有soyjoy,四條特價99 02/08 00:09
7F：→ beast:我身高158短腿 座墊高度調2、距離2、手把高度4(偷懶:p) 02/08 00:11
8F：推 GODMODE:我178，距離是6或7，手把一律最低，坐墊是露三孔的高度 02/08 00:13
9F：→ GODMODE:我可以幫sinfon看一下，幫你調調看 02/08 00:14
10F：推 cloudie:我在天母看過郭品超 菲哥.... 還有擅長崩潰的余先生 02/08 02:18
11F：→ cloudie:耍笨 我推錯了 我是要推上面藝人那篇啦 >"< 02/08 02:19
12F：→ ZayinNT:飛輪結束可以喝養樂多,課前可以吃個不油的御飯糰 02/08 03:36
13F：推 GODMODE:我個人建議，帶條巧克力上課，體力發現不支的時候先咬一口 02/08 22:06
14F：→ GODMODE:慢慢嚼，如果沒吃飯，最好還是帶瓶運動飲料 02/08 22:07
15F：→ sinfon:我157 座墊高3、距離2、手把高3耶 現在果真漸漸習慣了..囧" 02/08 23:43
16F：→ sinfon:不過有點想把距離調成3看看 因為現在的姿勢背有點拱起來 02/08 23:44
17F：→ sinfon:還有 不知道是不是手把高最近調成2的緣故 背好痠喔 @@" 02/08 23:44
18F：→ sinfon:謝謝G大 不過我平日都沒有機會去統領 只有週日才會去耶... 02/08 23:45
19F：→ sinfon:另外 Soyjoy我去統領的屈臣氏沒看到耶 /_\ 02/08 23:46
20F：推 GODMODE:週日早上還是下午？ 02/08 23:54
21F：→ sinfon:會去的話都是下午哩... :P 02/09 14:37
22F：→ sinfon:大家一直說Ian很好 害我也很想去上哩 可惜時間湊不好 02/09 14:38
23F：推 GODMODE:下午統領的飛輪就沒有去的必要了 02/09 18:39
24F：→ SBK:走到區臣氏二樓最裡面最左邊的零食區,應該可以在你的右手邊最 02/09 23:02
25F：→ SBK:最上面一層看到soyjoy,不然就直接問店員吧 02/09 23:09
26F：推 wu41289:我不能踩= =膝蓋受傷... 02/15 01:19
27F：→ fenacc:座墊高度以腳~腳底,有點灣曲~不要全直為主~才不會受傷 02/15 09:19
28F：→ fenacc:腳踏板施力點在拇指球~也就是在腳指頭後面一點那~:) 02/15 09:20