Aerobics 板


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※ 引述《shammy (橘子)》之銘言: : ※ 引述《berryhead (草莓)》之銘言: : : step:跨版連續step touch變化型,因為這個動作一兩次還好,作超過三次 : ^^ 板... XD : 以最近常上的課程來說: : STEP: : 1.無止盡的剪刀腳 〒△〒 : 以三組動作來說,我頂多可以接受出現兩次的剪刀腳, : 再多就... : 2.踏板上旋轉太多圈 〒△〒 : 大腳人總覺得踏板不夠踏啊。 : 此外,這兩個動作頻繁的出現會讓腳踝好痛 Q_Q : HILO:DOUBLE CURL往前的變化型 〒△〒 : 不知道為什麼總覺得這個動作我做出來總是給它怪怪的... : 拉丁:目前只有不會,沒有討厭... : 1.抖屁股 〒△〒 : 我抖不好嘛... : 2.胸部繞圈 〒△〒 : 這該不會是因為胸部大小的問題吧。 請問這是指:胸大轉不起來嗎? 基本上這個動作我也一直轉不起來 都很混的動個二圈就好 哪像我的有氧老師肩膀都跟馬達一樣 : 其他的課好像荒廢很久了 :P : 哎呀呀,該來瑜珈一下了~ 嗯~~我還是有氧幼幼班啦 到目前為止有氧課其實都上BTS的課程比較多 所以變化不多 以BS跟BC這二門來說 我最討厭肌力,尤其是手臂 做的時候都很想對老師說:「讓我死了吧」 而且做到最後一分鐘都是做一拍休一拍 (然後覺得歌怎麼這麼長~~簡直是酷刑!!) JAM的話最怕的是無限轉圈,記得有一季的印度風舞超愛轉 轉到現在我聽到那句「I got a problem」就覺得頭又昏了 當然,既然手臂跟肚子都沒力 瑜珈的平板變化式真的很吃力 有一招還要平板把腳往前往右再回來 吼~~現在想到頭皮還會發麻 --



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◆ From: 218.162.92.21
1F:推 shammy:我怎麼覺得胸部小才轉不起來 Q_Q 01/28 00:24
2F:推 shammy:另外,蘇菲在文中已經透露出她胸部的大小 (淚) 01/30 00:23
3F:→ iamsophie:唉~~相信我,我真恨不得自己可以小二個CUP~~ 01/30 00:29
4F:→ iamsophie:上BC胸大真的很容易重心不穩,JAM抖胸時也很難看 01/30 00:29
5F:→ iamsophie:所以基本上那不叫胸大,是肥肉啊(淚奔~~) 01/30 00:31







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