作者shammy (橘子)
看板Aerobics
標題Re: 有此一問
時間Sun Sep 30 21:41:09 2007
※ 引述《monkery (大猴)》之銘言：
: (遮臉)上篇文被念到臭頭，沒臉見人
要是被念一下就不敢來，
那抗壓性就太低囉 XD
: 我想問一個問題
: 就是上有氧課前(特別是1335還是1820那種時段的課)
: 能補充甚麼東西到肚子裡勒?!
: 不吃會暈眩
: 吃了會反胃
: 請達人們幫忙回答嚕^^~
這個在遙遠的960篇有討論過，
可以參考一下 :D
運動一個小時前吃太多東西，
蹦蹦跳跳的，很容易覺得不舒服，
補充點輕食比較好，
我試過涼麵、御飯團、土司等等都還OK，
吃過最恐怖的是繼光香香雞跟麻辣臭豆腐，
香香雞嗝那個味道真是 *(&^(&^...
麻辣臭豆腐則是一邊跳胃也跟著跳 @@
通常都會等到上完課後才去吃 (肥)
太晚吃有時候罪惡感之重的啊....
不過，老話一句，運動就是為了盡情的吃嘛 ^^b
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1F：推 Nobi:7-11或屈臣氏有賣的SOYJOY大豆水果營養棒也不賴(Y) 09/30 22:12
2F：推 BOYISH:你不是還吃過秋刀魚....XDD 09/30 22:13
3F：推 shammy:啊啊，對，恐怖的秋刀魚.... 09/30 22:35
4F：推 GODMODE:我們的座右銘是「運動是為了吃更多」 09/30 22:58
5F：推 BOYISH:有，我吃了麻辣鍋 一整個好吃 10/01 21:45