終於有我能回的東西了 :) 前幾週有次快上完 BodyAttack 時 台上教練喊：「有沒有愉快一點？腦內啡上來了呴？」 我頓時把微笑開到最大應對教練 因為全身爆汗、心情真的超級愉快 那時我知道一天沒有運動爆汗一下真的是沒辦法 尤其是這陣子腳受傷、又陰雨霏霏、連月不開 不能去動一下在家裡真的很難熬 課本不是說大小便叫「排遺」、流汗叫「排泄」嗎？ 全身的排毒很重要捏，尤其是動得滿身大汗的時候 我也沒有去健身房很久，去年12月中才加入 不過這樣混一混也幾乎認識了這個地方的大部分人 每次看到（雖然我很不會記名字）就微笑打招呼 對方的家世背景也不用熟稔就能用運動搭上話 通常不用絞盡腦汁說話，感覺世界很簡單，真好 還有有氧教室裡的音樂可以開得很大聲 有人帶動作，有同學，也不像自己運動一樣容易怠惰 看到同學陶醉的舞步和眼神，真覺得即使身在台灣也不用「ㄍㄧㄣ」 然後呢，是對自己的信心慢慢建立起來 再也不用像以前一樣對著抽到自己皺眉學伴暗暗說抱歉 也常常記得走路要抬頭挺胸 總覺得從陰暗的野口變成比較有自信的美環了 ※ 引述《SANYOII (順天而行,逆心做人)》之銘言： : 近來跟朋友聊天 有時候他們就有意無意的會提到 : "想一想, 我幹嘛這麼累阿 ....每天來健身房....." : "好像在做例行公事一樣, 很累人耶......" : "來這麼久, 都來到煩了......" : 或許我不像一些前輩一樣 已經在健身房打滾了3,5年 : 也或許是心態上面的不同 : 每天到了健身房 我就會覺得 心情一下就變好了起來 : 不管今天工作多忙多煩多討厭 那些情緒在進健身房 聽到加州放的音樂後 : 或是在到男更衣室的途中 看到教室裡面正在上課的老師及同學們 : 心情在短時間內 就會變的很好 :) : 對於運動 對我來說 已經變成一種習慣 一天不動 現在對我來說 : 好像就有點不對勁 : 也沒有什麼太大的目的 : 只是感覺自己身體 一天天的變好 : 看看鏡子裡面的自己 跟以前有莫大的不同 : 體態上面的改變 : 就會覺得很快樂 :) : 對我來說 運動 就是一件很單純 很快樂的事情 ^^ : 不知道 大家有什麼心情可以分享呢? -- http://mariachentw.blogspot.com（英） 網誌內容 http://twmariachen.blogspot.com（中） 不盡相同 --

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