作者RYJ (想不到暱稱)
看板Aerobics
標題[問題] 請問懷孕的人可以跳有氧嗎？
時間Sun Jul 22 11:14:46 2007
大家好喔！
因為之前就有在跳有氧，雖然接觸的時間不長(3-4個月)
但是已經習慣每個星期去揮汗個3次以上，
但是要是剛懷孕，我可以持續去跳嗎？
還是要停下來，很怕突然停下來沒有動會暴肥 ><"
請版上的能手能提供一下意見~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.81.192.101
1F：推 cheilin:可以問吉諾啊 之前有孕婦上吉諾的課 後來吉諾都會先貼心的 07/22 11:57
2F：推 cheilin:詢問是否有孕婦捏...或是去問江婉甄...這個就沒問題了^^ 07/22 11:59
3F：推 RYJ:不好意思！！這兩位是誰啊? @ @ 07/22 13:02
4F：推 sanrio302:這好像跟個人體質不同有關,不過還是問醫生好吧 07/22 13:15
5F：→ sanrio302:不過我這裡是有人懷孕7~9個月有游泳的習慣,還有剛懷孕 07/22 13:16
6F：→ sanrio302:跳combat的人都有,不過還是建議po詢問專業醫生會好點 :) 07/22 13:17
7F：推 kodance2003:先徵詢醫生的意見 適度、適當的運動 再告知上課教練 07/22 13:26
8F：推 CKStanley:個人覺得懷孕前三個月 以及最後一個月不要有氧比較好 07/22 17:19
9F：推 lefn:前三個月最好不要喔，因為著床還不穩定，我有慘痛經驗… 07/22 18:45
10F：推 beast:上次ASA有說 說前三個月跟後三個月都不建議~ 07/22 23:26
11F：推 ELPez:我朋友跳到快生才沒跳 一整各很猛 07/23 00:58
12F：推 TAHR:這孩子以後一定不得了..... 07/23 10:21
13F：推 berryhead:我想應該是個攀岩的奇才... 07/23 10:43
14F：推 Nobi:因為從在肚子裡就練就一身攀住媽媽肚子的奇功嗎XDDDDDD 07/23 16:40
15F：推 feiyen:台中加州有位教階梯的老師IVY現在懷孕還是在教，真的很強 07/23 17:02
16F：推 ELPez:那個辣媽小孩才一歲就很會跳HIP HOP 胎教超成功 07/24 15:14