作者shammy (橘子)
看板Aerobics
標題[介紹] 抗力球
時間Sun Sep 17 09:44:05 2006
課程名稱：FIT BALL 抗力球
地點：加州忠孝店
時間：星期二 12:25~13:25 KAREN
星期三 08:55~09:55 TEILY
星期五 17:20~18:20 TEILY
課程介紹：這是一堂很容易入手的課程，
利用抗力球來做一些肌力的雕塑，
所以沒有快節奏的音樂跟花俏的動作，
即使沒法子做到教練要求的動作，
也可以自己稍做休息 XD
抗力球有很多不同的大小，
可以依自己的身材來選擇。
其他就交給NOBI來介紹啦~~~~
--
那顆人稱清純可愛天真無邪聰明活潑的橘子在哪?
我底加啦!
國家體育場 汗水, 鬥志, 膽識 [okcool]
PttSport 運動 Σ運動/水上/冰上/極限/體操/武術
Aerobics 運動 ◎ ====18禁有氧板南部板聚開跑=== ModernMinis/p
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.217.244.98
1F：推 toshiyuki:坐在抗力球上,雙腳能夠輕鬆碰到地面,大腿與小腿成九十度 09/17 12:01
2F：→ toshiyuki:就是適合自己高度的球~很可惜亞大沒開,肌耐力協調性訓練 09/17 12:03
3F：推 Nobi:啊 突然被點到名 (汗）我馬上就來～ 09/17 15:07
4F：推 berryhead:應該沒有我適合的抗力球吧(怒~~~) 09/17 16:37
5F：推 toshiyuki:草莓其實有你的size,不過我不確定加州有沒有,你可以用踏 09/17 19:24
6F：→ toshiyuki:板...... 09/17 19:25
7F：推 berryhead:還好你沒有說我可以用籃球.... 09/17 20:44
8F：→ platoplate:還好沒有說 用氣功球 09/17 22:34
9F：推 TAHR:樓上有好笑到..........XD 09/17 22:57
10F：推 shammy:草莓應該用乒乓球就好了吧? (逃去畢旅) 09/18 06:05
11F：推 SANYOII:草莓應該用小鋼珠就好了吧!? (XD 激突搞不好還比較大) 09/18 11:43
12F：推 banter:香蕉寶...你會不會太勇敢了點?! 09/18 14:03
13F：→ platoplate:草莓雖然不會自由搏擊 但是他的力氣很大唷! 09/18 20:34
14F：推 berryhead:沒關係... (Banai手機號碼放到口袋裡...) 09/18 23:11
15F：推 SANYOII: (手伸進去拿出來) 09/19 16:48
16F：推 shammy:拿出來的會不會不是手機號碼? (羞) 09/20 20:27