作者Xvictory (Never Give Up !)
看板Aerobics
標題[閒聊] 有注意過血壓嗎 ?
時間Tue Sep 12 23:30:55 2006
今天去量血壓, 舒張壓(低壓) 只有 39 !!!!!! 不知道是不是近來課上太多的關係 ~
雖然太低不好, 但其實還蠻高興的, 只因為破自己紀錄 ~ (........)
之前量到大都是 40~50 間, 也是偏低, (正常應為 60-80)
每次量完, 醫護人員都會說 : 你要多運動哦 ~
我總是說 : 我每個星期都運動 3 小時以上耶 ~ (尤其是近幾個月進步到 14 小時)
朋友說, 常運動的血壓都會比較低, 尤其是運動員,
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1405102707275
上網查了一下資料, 當血液灌流不足，則造成細胞缺氧，產生不正常低血壓，
嚴重的話則會休克。
血壓過低的可能原因，大部分是脫水過度所造成.
所以大家上動態課程時(Hi-Lo, Step... 尤其是 Spinning), 一定要記得補充水份 ~
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Because Aerobics, |
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We are complete.
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/榴/ Axx>
25~40歲 |
41~60歲 | ●＿○
61歲~
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[階梯] | ╲●／ ˋ○ˊ
[瑜珈] | 榴 Axx ●＿○
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踏板 踏板 | ＿榴＿ ＿Axx＿ | | | || ↓↓
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1F：推 KevinTzeng:小中中跳到心跳一分鐘50下 09/13 01:34
2F：推 berryhead:可是我說榴槤你的舒張壓也太低了吧... 09/13 07:41
3F：推 shammy:常運動的選手心跳都會比較低，一次心輸出量大~ 09/13 23:42