作者Xvictory (Never Give Up !)
看板Aerobics
標題[問題] 身體不要抖動 ~
時間Sun Jul 30 09:47:22 2006
請教版上先進 ,
有一次做熱身時 ~ ( Lunge 或一些伸展大小腿的動作 )
老師看到就對我說 , 不要一直上下壓 , 定在那不動就好 ~
昨天去伸展區看一下板子 (有介紹熱身動作的板子) ,
上面有一條也寫到 "身體不要抖動" , 我想應該是一樣的意思吧 ?
請問抖動會有什麼不好嗎 ? 每動一下會更往下壓耶 ~
( 看的懂我的問題嗎 ? 抱歉寫不清楚 ~ )
謝謝您的回答 ~~
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◆ From: 218.166.56.174
1F：推 CH3OHa:真的不要動喔^^~其實這樣會比較容易拉傷... 07/30 10:31
2F：→ Xvictory: 啊 ... 可那種輕微的動也會拉傷嗎 ? Tks! 07/30 10:33