作者jofy (←我也要出去玩)
看板Aerobics
標題Re: [心得] 打combat
時間Sat Jul 29 08:08:36 2006
※ 引述《BOYISH (瞭解是愛情最基本道理)》之銘言：
: 今天很認真的去了站前
: 選擇了sharen's combat作為一天的結束
: 我只能說
: 打combat有幾件事情要注意
: 1、請看鏡子修自己的動作，我後面有一個男生
: 很猛，但是動作都做錯，跳踢沒收腳
: 我看到sharen一直提醒他，但是就是沒改正
: 其實很想跟他講，請你下課的時候去問教練好嗎？
: 要不然實在很擔心他的膝蓋耶
: 2、不要聳肩，打拳的時候，聳肩沒辦法幫助你正確的使用力氣
: 然後核心請hold住，屁股不要扭來扭去的
: 3、記得膝蓋保持微彎，在做任何動作的時候，可以想像用到哪一個部位的肌肉
: 這樣真的會用到力唷
: 4、下課記得要多做伸展，combat用到的肌肉很多
: 好好的做伸展，才不會乳酸堆積唷
: combat是好運動
: 不過我覺得要打得漂亮不簡單
: 一起努力吧
在高雄伊士邦也有一個男的
所有的動作都不對 （我很仔細看過，真的都不對，連直拳都打的不對）
感覺他跟老師還有其他學生都認識 應該去的滿久了
可是我覺得他都是自己跳自己的
不看老師的動作來修正 老師也不提醒他
讓他自己跳自己的
真懷疑他的關節怎麼都沒受傷
其實真想去跟伊士邦上combat的所有老師講
請他們上課之前仔細講解 基本動作 示範一次
上課時 也隨時糾正學生的動作
這樣上課才有意義阿 而不是去跳爽的
可惜 我害羞，我不敢
所以 我就一個月上台北一次 去上台北老師的課 學正確動作
不讓高雄的老師 給我錯誤的動作
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◆ From: 125.91.172.41
※ 編輯: jofy 來自: 125.91.172.41 (07/29 08:11)
1F：推 platoplate:嗯 @_@ 辛苦你了! 一個月跑一次台北 07/29 08:16
2F：噓 UKFD:不是所有教combat的老師都這樣好嗎 07/29 08:53
3F：推 shammy:其實啊 jofy如果永遠不給教練意見，那永遠都會是這樣.. 07/29 12:15
4F：→ shammy:適時表達自己的意見才能改變現況吧! 07/29 12:15
5F：→ shammy:好! 我決定了，我也要去跟JASON講他的口令的問題! 07/29 12:16
6F：推 UKFD:如果我的語氣不好請原諒 畢竟我在台北上課的老師 07/29 16:56
7F：→ UKFD:包括Ken A-chi Roxy 還有Charles等都很注意學員的安全&動作 07/29 16:57
8F：→ UKFD:所以我的反應比較大@_@ 07/29 16:57
9F：推 jofy:你講的老師，我都上過，而且特別喜歡A-Chi的課，不是我不想講 07/29 17:25
10F：→ jofy:而是我上次抱怨過，但櫃臺的人給我答案是，覺得這門課的老師 07/29 17:25
11F：→ jofy:不好的話，就去上別種課，不要上combat，所以對於跟老師反應 07/29 17:26
12F：→ jofy:這種事，我感到興趣缺缺 07/29 17:27
13F：→ jofy:而且高雄伊士邦，只有三個老師，三個都一樣阿，不示範正確動 07/29 17:27
14F：→ jofy:作，不糾正學生動作，甚至還有老師不熟動作，這怎麼建議？ 07/29 17:28
15F：→ jofy:而且我沒有說伊士邦的老師都不好，我上過的結論是，台北伊士 07/29 17:30
16F：→ jofy:邦的老師，真的上得很認真，動作也都教導得很正確，所以我才 07/29 17:30
17F：→ jofy:一個月上一次台北去上課，就是不想被高雄的老師誤導，動作熟 07/29 17:31
18F：→ jofy:了以後，我才能知道我的動作是否正確！ 07/29 17:31
19F：推 berryhead:橘子阿 Jason的口令你叫他改，小心他忘記怎麼教階梯 07/29 21:24
20F：推 shammy:jofy不要激動，對櫃檯來說，你是已經繳費的會員。 07/29 22:12
21F：推 shammy:但是對大部分老師來說，你是重要的學生，所以直接跟老師說 07/29 22:12
22F：→ shammy:會比較有效啊～～ 07/29 22:13
23F：→ shammy:像jofy講的狀況，可能就是高雄伊士邦要好好加油了， 07/29 22:32
24F：→ shammy:因為像亞力的佳瑋(camin你說對吧 XD )、佳幸其實都不錯~ 07/29 22:33