新生盃快要到了 我來講一下大家的缺點好了 智軒: 握拍握錯了 所以每一球都會削到 打後場的時候不要習慣性左腳勾回來 而是要先把重心放在後腳(右腳) 然後揮拍完順勢帶出去 要多練揮空拍體驗轉腰+重心轉移 然後你揮拍的時候都會習慣由外往內包 再加上拍面不正揮出去的球一定不快 記得揮出去要盡量貼耳在最高點打球 然後步伐輕盈一點 追球很努力 算是不錯 小智: 練球的時候腳步太死 打球要放輕鬆一點 每次看你都是全身緊繃 還有你打後場都只用手臂在打 記得第一步要先側身 側身移動到後場 也是要多揮空拍 體驗轉腰+重心轉移 球點也是要抓高一點 每次你打到球時手臂都是彎的 你跑前場的時候最後一步是要右腳定住 回想跳交互蹲跳的時候用大腿頂住的感覺 放小球的時候搶高點 每次球點都有點低 也是蠻會跑的 值得嘉獎 金彥: 練習打長球的時候不要習慣性跳起來 要先側身跑到位 然後你揮拍也是要貼耳 打到球的瞬間手臂要伸直 還有你打球也是不側身的 自然就不會用到腰 要多揮空拍 比賽的時候要打開一點 跟你打的時候都我都不用動 因為你的球一直朝我過來 所以你的目的是要讓對手跑 朝空隙打 好自為之吧!! 依芸: 現在就欠缺長球吧 不過你切球的手法真是... 每次都被騙 好好運用吧 把僑生PK掉 羽婷: (從缺) 趕快回來啊~~ 跪求 Orz 還有一些自主練習的方法啦 最好的就是多跳跳繩 要買繩子很重的那種 然後要用手腕甩 可以練到腕力跟協調力 沒事多對鏡子揮空拍 要想著幾個要點: 1.側身引拍 2.腰轉(胸膛要先挺出來) 擊到球的瞬間身體是轉向正面朝你要打的方向 3.重心轉移(後腳到前腳) 4.擊球點要高 且揮到球的瞬間手臂打直 5.打完球重心自然前移(右腳出去) 6.要體驗甩拍的感覺 不是死命把手繃緊用力打 還有沒事可以多看影片 像是教學影片或是比賽影片 把他們的動作跟步伐印到腦海裡面 練球的時候就要自己修正 (影片youtube蠻多的) 應該就這樣吧!! PS: 特別感謝澎澎&遊俠 陪我度過寂寞的四點到五點 PS part2: 今天場明明就是我先佔的 結果要打的時候還被一群女生ㄘㄟ 口中還念念有辭說甚麼他們已經等很久了 不爽~~~~~~~~~~~~~~ 一點佔場的禮儀都沒有 感嘆世風日下 人心不古啊 PS part3: 有誰要打系際盃的趕快來練球吧 練球時間請看置底文 感謝大家看完我的廢話 --

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