※ 引述《petestar (時間富豪。仙后座)》之銘言： : 先說前提，家人和我都是芳療小白，也不知道在本板貼這個文會不會不適合， : 也提醒若有失眠問題請優先求助醫生專業，無論是中西醫生或諮商都可以， : 本文並無法保證使用這種產品一定就能改善或提供診斷功能，純粹分享喔^ ^" : 若您有類似的狀況用了哪些複方或產品可改善，也歡迎分享。 : 家人有落落長的身心症病史，焦慮、心神不寧、恐慌症、失眠、網路成癮， : 局部肌肉痠痛、頭痛肩膀痛是基本款了， : 近年來其實有在避免觸發病情的各種狀況， : 過去有被醫生提醒失眠是「多種原因」造成的， : 我們也很努力在排除各種原因 (搭配飲食與運動)，或許宇宙終於聽到我們心願了， : 如果想要聊聊的板友可以再私訊我。 : 其實，我們家原本對芳療是退避三舍的，曾遇到很可怕的邪教式芳療直銷， : 又偶爾會被環境荷爾蒙的新聞嚇到，加上其他長輩會說這麼便宜的芳療產品不要買 : 各種恐嚇，後來好不容易找到這款符合IFRA國際香料協會標準的產品， : 為了避免給人打廣告之嫌，就不提及這產品的全名，只曬購買紀錄 : 與產品實拍照，我們有發現SNUGGLE系列還有出助眠專用的SLEEP， : 但目前只用到RELAX這款。 : 從今年一月到現在只自然揮發了一半多一點吧，如圖 : https://imgur.com/6sEbp1A : 身心症的家人居然開始減助眠藥物， : 回到十年前輕微失眠的狀況，現在不只午覺可以不靠藥物就睡著， : 夜晚（仍要服藥）但睡眠多夢淺眠的狀況改善很多，本來光是助眠就要吃三四種， : 但現在減量到只要一種，劑量也減輕了，醫生聽了我們家的狀況後， : 認為我們是多管齊下成功了，也建議我們助人助己，分享出來沒關係。 : 這款產品，我們家是臥室24小時都點著， : 但如果想要用量再省一點，可以把瓶蓋保留，出門前就鎖上瓶蓋避免揮發。 : 回購紀錄 : https://imgur.com/tiENzFx : 先說這款擴香其實味道非常淡，在房間待久了其實沒有特別感覺，效果並不浮誇， : 只有走進室內才會聞到淡淡的香味，但這種價位又可以揮發得這麼慢，已經很滿意。 : 產品實拍照： : https://imgur.com/sb9a9lS : https://imgur.com/ygg3oLY : https://imgur.com/B2qUNCx : 產品配方 佛手柑 大黃 紅莓果 玫瑰 天竺葵 麝香 雪松 : https://imgur.com/QrKAdnE : 因為是芳療小白，不知道究竟是哪種配方產生效用，但家人的情緒和睡眠確實 : 都獲得了安定與改善，原本還會說不曉得為何一直覺得有人要害他 &無來由害怕， : 到現在可以很放鬆在房內靜下心讀書說笑，一些觸發過去病史的心情他居然還說 : 只是暫時過不去的坎，現在覺得自己太如何如何， : 除了芳療之外，也有改善飲食運動和社交圈單純化， : 家人也為了減藥做出很多嘗試，在這邊正念傳遞單純分享的心情， : 祝福有類似症狀的朋友，不要因為一些雜音就阻止自己對芳療踏出這一步， : 願看到這篇分享的人都安好，生活順心。 這應該是安慰劑效應，不過就算是精油使用上也是很看個人的，一樣都是佛手柑，喜歡的 人聞到就會覺得放鬆，不喜歡的人聞到反而會更焦躁 我之前跟男友去逛家樂福，男友要幫媽媽買A牌的助眠奶粉，我看了看覺得B牌的成份比較 好，也比較大罐，就問男友要不要換個牌子，男友說他媽媽喝A牌覺得有效，我就說那繼 續買A牌就好，這種連保健食品都算不上的東西，如果用的人心理覺得有效是最重要的 像我以前還沒入芳療坑的時候，用薰衣草香精擴香也是用的很開心，用的時候也覺得似乎 比較放鬆了，但長遠來說如果真的要藉由芳療達到療效，還是正規點用真的精油吧，畢竟 有些比較廉價的香精還是蠻刺激呼吸道的 樓主何不以此為一個藉口，慢慢購入一些傳統意義上的芳療產品讓家人使用，長遠來說或 許比較有幫助 不是說化學的東西就不好，天然的就比較好，但在芳療的領域上已經有很多研究跟實驗背 書了，證實對人的身心是有幫助的，但人工合成的香精在這塊還是比較缺乏，祝福你，一 起加油 --

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