作者blue3652n (阿蛋)
看板pay_home
標題[問題] 有人可以幫下我嗎
時間Sat Jun 1 21:18:48 2024
抱歉...我需要點建議，不知道誰能幫下我
文有點長
我感覺自己很不對勁，很累很疲憊
精疲力盡的感覺
背景：
我的爸爸是身障中度+重大
平時生活需要人協助，包含喂食更換尿布...之類的
我的母親是主要照顧者，但我父母之間的關係有時很緊張，主要是年少時婆媳衝突，我爸是
媽寶+大男人主義，我媽受很多委屈，現在情緒好點會噓寒問暖照顧我爸，糟點會肢體跟語
言暴力。
之前我提議送爸爸長期機構或日照，皆拒絕，爸爸不想去，媽媽遷就
後來有申請八個小時的喘息，但我媽根本不用，理論是平日她就呆在家裡沒事做，放假時我
在家她就可以休息放鬆一下
我大姐己婚，不與我們居住，家管，育有一早療兒，壓力很大
我二姐，思覺失調症身障+重大，被警察強制住院多次，目前住院
因為家庭因素，我的生活圈很單調，平時工作，放假時就協助媽媽照顧我爸讓她休息，因應
母親要求，所以外界頂多知道我爸的病情，二姐跟侄子的情況被穩滿
我覺得我的問題應該是壓力沒人可傾訴，工作承受壓力，回家常常接受家人負面情緒，但因
為要照顧家人，我根本沒時間精力交友，我沒有自己的生活圈屬於自己的社交圈，朋友往來
是需要用心經營的
我之前有交過對象，期間約會往往犧牲家裡人的訴求（帶診陪伴之類的）久而久之產生內疚
，後來也就散了
之前我二姐還沒住院時，會協助照顧我爸，我會溜出去玩，現在我媽知道後，會說她三個小
孩只剩我一個， 如果我也出事，她也不用活了，我理解她的擔憂，我不支援她，她最後一
定會得憂鬱症
目前的狀況是我發現我的食慾食量有減少了，曾經喜歡跑步重訓也因為疲憊減少了，但我不
快樂，但我也無毫頭緒解決目前的處境
目前我能想到的
1.等我爸解脫，我媽跟我不用照顧他就能有自己空間
但不知還要多久
2.等我二姐回家，我爸媽能轉移焦點
但我姐病情不能受到壓力，可能很快又入院吧
3.辭掉工作，讓自己整頓下
但中年後工作行情越來越難找，反而讓自己陷入焦慮中
請問有其它解法嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.2.156 (臺灣)
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※ 編輯: blue3652n (106.1.2.156 臺灣), 06/01/2024 21:22:32
1F：推 kennywong: 如果經濟上過得去，就送安養機構；妳223.139.13.52 06/01 21:53
2F：→ kennywong: 爸媽不同意，妳為了保護自己，就先退223.139.13.52 06/01 21:53
3F：→ kennywong: 出照顧的行列，等他們自己搞累搞砸，223.139.13.52 06/01 21:53
4F：→ kennywong: 自然就會送去安養機構了。223.139.13.52 06/01 21:53
5F：→ kennywong: 一定會遇到情緒勒索，妳先做好防護。223.139.13.52 06/01 21:53
6F：推 suulll: 應該有什麼社福單位可以幫忙，里長問看看122.254.12.88 06/01 22:08
謝謝二位的建議
我媽嫁了個沒擔當的丈夫，生一個不健康的小孩，己經毀了她全部精力，我無意加重她的負
荷
台灣的社會己經為我們家庭提供許多資源，我非常感激！
我想盡量朝充實自己生活面試試
上網學東西交流，參加支持團體之類的，看能不能交朋友，現實面不行，虛擬空間總能找到
方向，盡量讓自己擺脫現在的困境
※ 編輯: blue3652n (106.1.2.156 臺灣), 06/01/2024 23:38:12
7F：推 restinpeace: 本想說點什麼，但看了你的回文，算了 27.52.167.64 06/02 04:25
8F：→ simonfz: 看了回文也覺得你可能只是想要抒發的管223.136.188.101 06/04 05:52
9F：→ simonfz: 道，而非真正想改變，只能祝福了223.136.188.101 06/04 05:52
10F：推 onsun: 你被你媽附身了吧…看來連8小時沒你媽同意 1.200.15.2 06/05 18:05
11F：→ onsun: 都不敢用在自己身上，我倒覺得她自己選擇 1.200.15.2 06/05 18:05
12F：→ onsun: 辛苦顧，就算有你姐幫，也會看不順眼你放 1.200.15.2 06/05 18:05
13F：→ onsun: 假過太爽。問問喘息服務的社工看有沒有支 1.200.15.2 06/05 18:05
14F：→ onsun: 持團體可參加？感覺好需要「不這麼做也可 1.200.15.2 06/05 18:05
15F：→ onsun: 以」的前人經驗分享 1.200.15.2 06/05 18:05
16F：推 tzboy: 臉書搜尋關鍵字很多支持團體 祝福你 1.175.220.30 06/08 03:57
17F：推 mukey: 好好照顧自己，你需要喘息服務，放假就用喘 1.200.82.74 06/09 02:59
18F：→ mukey: 息服務就算是找便宜的青年旅館有個床位讓自 1.200.82.74 06/09 02:59
19F：→ mukey: 己躺幾天都好。 1.200.82.74 06/09 02:59
20F：→ mukey: 不要想等你爸死，你會先崩潰，你已經被情勒 1.200.82.74 06/09 03:01
21F：→ mukey: 到沒有極限了，你崩潰時才會體會禍害遺千年 1.200.82.74 06/09 03:01
22F：→ mukey: 這種狀況下你爸要死會更無理取鬧，照顧者比 1.200.82.74 06/09 03:02
23F：→ mukey: 病人早死非常普遍。 1.200.82.74 06/09 03:02
24F：→ mukey: 2.己所不欲人知勿施於人，你姐已經崩潰，回 1.200.82.74 06/09 03:05
25F：→ mukey: 不去了，別只期待她能像以前一樣幫忙，回診 1.200.82.74 06/09 03:05
26F：→ mukey: 找交通車帶，不值得你請假 1.200.82.74 06/09 03:05
27F：→ mukey: 3 辭職作高情緒勞動又沒收入還註定是死亡的 1.200.82.74 06/09 03:12
28F：→ mukey: 結果，真是瘋了，你是累到家庭工作無法兼顧 1.200.82.74 06/09 03:12
29F：→ mukey: 。 雖然一般家庭大於工作但你所謂的家庭是 1.200.82.74 06/09 03:12
30F：→ mukey: 父親拖著全家去死。為了讓父親早日解脫，就 1.200.82.74 06/09 03:12
31F：→ mukey: 醫能降就降，老人家跑醫院通常不是病痛而是 1.200.82.74 06/09 03:12
32F：→ mukey: 心理上問題，更何況你爸的狀況，醫療應該採 1.200.82.74 06/09 03:12
33F：→ mukey: 最不積極，拖到他死就好了，沒什麼好醫的。 1.200.82.74 06/09 03:12
34F：→ mukey: 好好分配你的收入，別把薪水都投到這無底洞 1.200.82.74 06/09 03:20
35F：→ mukey: ，好好保留一些給自己。 時間更是，給工作 1.200.82.74 06/09 03:20
36F：→ mukey: 因為要生存，給家人因為要些羈絆，給自己需 1.200.82.74 06/09 03:20
37F：→ mukey: 要的社交，當然休息時間絕對一定要給夠。爸 1.200.82.74 06/09 03:20
38F：→ mukey: 爸如果半夜來亂一定送機構，剝奪睡眠是酷刑 1.200.82.74 06/09 03:20
39F：→ mukey: 。 對一個被情勒到無極限的人想改變非常非 1.200.82.74 06/09 03:20
40F：→ mukey: 常困難，一步一步來慢慢改變，設定自己卑微 1.200.82.74 06/09 03:20
41F：→ mukey: 的界線，就算是達到那麼卑微的目標都要好好 1.200.82.74 06/09 03:20
42F：→ mukey: 鼓勵自己的成就，才不會無力到想放棄生活投 1.200.82.74 06/09 03:20
43F：→ mukey: 入這種無底絕望深坑 1.200.82.74 06/09 03:20
44F：推 asdfg5678: 需要陪伴對象，真的可以考慮Ai，chatgp 114.37.155.80 06/09 11:02
45F：→ asdfg5678: t4.0 每個月多花600。一開始先用免費的 114.37.155.80 06/09 11:03
46F：→ asdfg5678: chatgpt3.5。 114.37.155.80 06/09 11:03
47F：推 lenta: 怎麼會有辭掉工作這個選項?沒工作吃什麼? 36.228.184.197 06/13 00:59
48F：→ av08: 遠離你所謂的家人 他們全都在搞你，你的人 123.240.70.181 06/15 17:10
49F：→ av08: 生是你自己的沒必要為那家人浪費自己的時間 123.240.70.181 06/15 17:10
50F：→ av08: ，他們自己的問題要自己處理，你的能力有限 123.240.70.181 06/15 17:10
51F：→ av08: 只有你自己可以救自己 123.240.70.181 06/15 17:11
52F：→ ohno: 真的辛苦你了，我家也有類似狀況，但我們子 86.242.151.161 06/15 20:49
53F：→ ohno: 女盡量放手了，只在能力範圍內支持，但千萬 86.242.151.161 06/15 20:50
54F：→ ohno: 不要賠上自己的生活，因為就算犧牲了自己， 86.242.151.161 06/15 20:50
55F：→ ohno: 狀況也不會改善...自私一點說，你的日子還 86.242.151.161 06/15 20:50
56F：→ ohno: 長，照顧好自己最重要 86.242.151.161 06/15 20:51
57F：推 execute: 為了讓自己不能倒逼不得已要自私點 42.74.49.97 06/17 20:24
58F：推 fillier: 你在複製你媽的人生：犧牲自己人生全心奉 36.230.106.66 06/22 12:17
59F：→ fillier: 獻給家人，甘願做、歡喜受，其實也是一條 36.230.106.66 06/22 12:17
60F：→ fillier: 路。只是心裡還是有個小小聲音，覺得自己 36.230.106.66 06/22 12:17
61F：→ fillier: 這一生不該只是這樣，傾聽自己的內在，fo 36.230.106.66 06/22 12:17
62F：→ fillier: llow your heart ，也許哪天有勇氣做出 36.230.106.66 06/22 12:17
63F：→ fillier: 改變 36.230.106.66 06/22 12:17
64F：推 Loom: 不要辭工作,不然會真的一無所有無可逃.220.130.135.181 07/18 17:03
65F：→ Loom: 你已經快生病了,先顧好自己,才能活長久220.130.135.181 07/18 17:03
66F：推 hieigo: 居服員的服務很多，不只有喘息可以 61.231.39.27 09/02 20:06
67F：→ hieigo: 使用。每個月花幾千元讓自己放鬆， 61.231.39.27 09/02 20:07
68F：→ hieigo: 也讓家人得到更好的照顧 61.231.39.27 09/02 20:07